#66_2 НЕкурятник

[Лизаветта]

Добренького утречка, дорогие!
#некурю 22.11.25 и 23.11.25!

Ты очень здоровский капитан! Почему не идешь дальше с командой?!!

 

[Лизаветта]

Всем привет)
Сегодня выступала на соревнованиях. Первое соревнование в этом виде спорта после травмы. А у лошади вообще первые. Мы волновались, но все прошло хорошо
Посмотреть вложение 2242866

Боже мой, какие глаза Красавица!!!! Леночка,какая у тебя прекрасная работа!!!!

 

[vidmin1979]

@Betta, приветик , конкуром занимаешься ?

 

[vidmin1979]

Всем приветы

 

[Volenify]

Ты очень здоровский капитан! Почему не идешь дальше с командой?!!

Доброе утро, Лиза! Даа, бросил команду на произвол судьбы, дел было много, и после этого всего выжатый, совсем нет желания что-либо делать

 

[НатальяИванова]

Доброе утро!
Хорошего дня и отличного настроения!

 

[Betta]

@Betta, приветик , конкуром занимаешься ?

Привет. После травмы стала осваивать выездку) так вообще до этого преимущественно конкур был. Когда то и троеборье ехала. Но так все на любительском уровне

 

[OlgaOl]

Доброе утро! Не курю 24.11 @Betta @Volenify

 

[Ментол]

 

[Наталия Костюкевич]

Доброе утро! #некурю 23.11.2025 и 24.11.2025

 

[Наталия Костюкевич]

Несмотря на то, что я бросала уже много раз, я все равно сейчас собой горжусь. Но вот, рассказываю сестре, а она будто обесценивает, говорит, типа: вот год не кури, тогда да, будет чем гордиться. Но ведь каждая попытка бросить курить она сложна и с новым разом собраться все трудней. У всех так?

 

[Betta]

Несмотря на то, что я бросала уже много раз, я все равно сейчас собой горжусь. Но вот, рассказываю сестре, а она будто обесценивает, говорит, типа: вот год не кури, тогда да, будет чем гордиться. Но ведь каждая попытка бросить курить она сложна и с новым разом собраться все трудней. У всех так?

когда как. С одной стороны собраться труднее. С другой уже знаешь себя. Знаешь когда лучше надавить, а когда отступить. Знаешь опасные места, действия и тп. Знаешь, что тебе лучше воды попить, спать лечь или на пробежку. Способов помочь много, а что работает на тебе сначало неизвестно. С опытом такие моменты прорабатываются. Но конечно психологически настроится сложнее, так как уже знаешь, что это трудно и сорваться можно и через полгода и год и вообще когда угодно. И зависимость говорит - зачем тогда такой сложный путь, если мы знаем что в конце. Но тут надо работать с собой - ведь на самом деле ты не знаешь и быть может этот раз будет последним. а даже если нет, то лучше полгода не курить, чем полгода курить) Потому как действительно сложно не курить только первые три недели. Потом живешь себе обычной жизнью физически. Псхологически у всех по разному
в предыдущий раз я вообще бросила легко - хотя был тоже фиг знает какой раз. Так сложились обстоятельства. Не плавнировала бросать
А в этот раз долго готовилась и все никак не могла сделать этот шаг - казалось что в пропасть шагаю. Сложно было начать. Продержаться пару дней - типа все обратного пути нет после такого срока) честно даже не знаю как решилась.


А сколько ты уже не куришь?
И какой был максимальный до этого срок отказа?

 

[Ada Livingston]

Доброе утро! Не курю 24.11.2025 @Betta @Volenify

 

[Наталия Костюкевич]

когда как. С одной стороны собраться труднее. С другой уже знаешь себя. Знаешь когда лучше надавить, а когда отступить. Знаешь опасные места, действия и тп. Знаешь, что тебе лучше воды попить, спать лечь или на пробежку. Способов помочь много, а что работает на тебе сначало неизвестно. С опытом такие моменты прорабатываются. Но конечно психологически настроится сложнее, так как уже знаешь, что это трудно и сорваться можно и через полгода и год и вообще когда угодно. И зависимость говорит - зачем тогда такой сложный путь, если мы знаем что в конце. Но тут надо работать с собой - ведь на самом деле ты не знаешь и быть может этот раз будет последним. а даже если нет, то лучше полгода не курить, чем полгода курить) Потому как действительно сложно не курить только первые три недели. Потом живешь себе обычной жизнью физически. Псхологически у всех по разному
в предыдущий раз я вообще бросила легко - хотя был тоже фиг знает какой раз. Так сложились обстоятельства. Не плавнировала бросать
А в этот раз долго готовилась и все никак не могла сделать этот шаг - казалось что в пропасть шагаю. Сложно было начать. Продержаться пару дней - типа все обратного пути нет после такого срока) честно даже не знаю как решилась.


А сколько ты уже не куришь?
И какой был максимальный до этого срок отказа?

Сегодня 13й день некурения. Пока детей рожала одного за другим - 4-5 лет не курила. Последний раз бросала на 4 месяца (сентябрь - декабрь 2024). Может быть, что начать бросать полегче с каждым разом, но держаться долго сложнее, видимо уже формируется привычка - бросать курить ). Курить бросать хочу всегда, даже когда начинаю снова. Но вот мотивации кончаются, когда ты используешь одну за другой и подобрать на следующий раз сложнее. Не хочу начинать снова, думаю больше бросить не смогу. Этот - последний раз. Мне сказали, через год ощущается большая разница, вот хочу почувствовать. Сейчас понимаю, что уже будет не так вкусно как раньше из-за перерыва, если закурю во рту будет гадко и никакого кайфа.

 

[Darya-ester]

#некурю 24.11.25 @Betta @Volenify

 

[Volenify]

Добрый вечер, друзья!
#некурю 24.11.25

 

[RomarioRV]

Привет-привет
Понедельник - день тяжёлый. Традиционно.
Все, пережившим понедельник, ура!
#некурю 24.11.25

@НатальяИванова @Лизаветта

 

[Betta]

Сегодня 13й день некурения. Пока детей рожала одного за другим - 4-5 лет не курила. Последний раз бросала на 4 месяца (сентябрь - декабрь 2024). Может быть, что начать бросать полегче с каждым разом, но держаться долго сложнее, видимо уже формируется привычка - бросать курить ). Курить бросать хочу всегда, даже когда начинаю снова. Но вот мотивации кончаются, когда ты используешь одну за другой и подобрать на следующий раз сложнее. Не хочу начинать снова, думаю больше бросить не смогу. Этот - последний раз. Мне сказали, через год ощущается большая разница, вот хочу почувствовать. Сейчас понимаю, что уже будет не так вкусно как раньше из-за перерыва, если закурю во рту будет гадко и никакого кайфа.

А как они кончаются? У меня одна и та же мотивация. Здоровье. Больше его не становится от того что продолжаю курить. Ну и всякие мелочи типа бесит что воняет от одежды, ну оно так и воняет. Много денег тратится - с каждым годом тратится все больше. Мотивации то те же остаются, просто не надо их обесценивать тем, что в прошлый раз сорвалась.
А так правильно в этот раз все получится! Поэтому этот шанс будет последним) сейчас ещё вспомнишь все предыдущие мотивации и как они дадут тебе стимула)

 

[Frank]

Не курю 24.11.25 @Betta @Volenify
Всем привет!

 

[Betta]

24.11 не курю
@Betta @Volenify