Попробуй с Никоретте и начать, тем более есть опыт, я так и начинала своё утро, неделю примерно..Ибо стаж 33 года, тяжело)
Или купи жвачку Некоретте, она дешевле, и жуй по инструкции.
Ну что поделать, такой вот список, про запах я уже молчу, сигареты дорогие, лёгкие, плюс кофе, пахнет минимальноЭто самый скромный список минусов который я видела
У меня есть спрей, с ним я путешествую, но это тот же никотин
Я брошу 11 го апреля, там хоть 2 выходных подрядПопробуй с Никоретте и начать, тем более есть опыт, я так и начинала своё утро, неделю примерно..Ибо стаж 33 года, тяжело)
Проходи Шаги, они на 1-ой странице, сразу уходит страх бросать, у меня была просто паника, и она ушла..., сама, после 1 шага. Планировала бросить через 5 дней, а бросила на следующий день. Просто прими решение начать.Удачи!!!!
Там настолько мало никотина, что отказаться от него намного проще, чем от сигарет, прочитай шаги, я искренне тебе советую!!!
Не, ну если так защищать курение, то конечно..откуда будут пункты 'против')
заведи дневник, пиши туда все навлюдения, желательно больше позитивных...можешь так же прогуляться по дневникам успешно бросивших...уможешь записаться еще в какой-ниб марафон, который счастью на форуме много разносторонних тем, очень интересно можно проводить время, главное не терять из виду свою цель- быть. Некурящей 
Я читала книгу Князева много раз, ну сейчас ещё почитаю конечноНе, ну если так защищать курение, то конечно..откуда будут пункты 'против')
В первую очередь тебе сейчас начать читать/слушать шаги С.Князева. они на первой странице этой темы.
Во время накатов иди в Игровую - идеально отвлекает от назойливых мыслей, улыбает, веселит, расслабляет и немножко шевелит мозг
Да знаю, читала,бросала, от спрея отказываласьТам настолько мало никотина, что отказаться от него намного проще, чем от сигарет, прочитай шаги, я искренне тебе советую!!!
Хорошо что читала
осталось только выполнить его пошаговые задания и ты счастливая некурящая 
Спасибо
Я в этот раз слушаю книгу в аудио, и для себя записала все важные моменты, повесила себе перед носом.
жарила сухарики в духовке и благополучно о них забыла, вспомнила тогда , когда сработала пожар.сигнализация, пришлось её вообще снять. Сижу , всё открыла, и входную дверь тоже
, и одна из них — о Коте Баюне .
, что заставляют задуматься даже самых мудрых.. Вопросы, что будут витать в воздухе, как листья в осеннем вихре , пока не найдут своего слушателя. Он смотрит пристально, выбирая того, кто достоин разгадать его загадки и открыть для себя новые горизонты мудрости .
Спасибо, Ланочка!сидим тут. Пальцы не чувствует, волнуется. Хотя я говорю, что скоро пройдёт после наркоза. Потом наверное будет ныть, что болит. Я уже ко всему готова)@nachtigal, Леночка, как муж?
Да, мой такой же)))
А где вопрос?
ПредисловиеВ мрачном, затененном лесу, где деревья шепчут тайны ветру , а тени пляшут меж стволов в полночной тишине , пробуждается нечто невиданное. Легенды оживают в темноте
Этот таинственный герой, обладающий не только удивительной способностью укладывать всякого в дремоту своими мягкими, завораживающими сказками ??, но и необычным даром — задавать вопросы
И вот, когда луна взойдет на небосводе и её серебристый свет проберется сквозь плетень листвы , Кот Баюн мягко ступит на мохнатую землю . Его глаза, сверкающие зелёным огнём , вглядываются в темноту, исследуя тайны мира . Он мурлычет тихую песнь, что носится в воздухе, проникая в уголки сознания тех, кто осмеливается искать его взгляд .
Он готов рассказать истории, но прежде... Кот Баюн задаст вопросыФакультатив:
- @Tанечка1610
- @Ulcha_79
- @Дио
- @Н@тусик12
- @— Леся...💕
- @МТанир
- @ТОРУК МАКТО
- @Zachars
- @Svetik🌸
- @Оливка
- @ИришаКуз82
- @Tuiareg
- @andheyd
- @Vi$ka$
- @Марися
- @MAFA
- @LinaS
- @szavertnev
- @igor1983
- @маря 1900
- @Дим Димыч
- @sekorskiy
- @Мария2019
- @Александр Викторович
- @Лавиния
- @Nilleta
- @Svetik85
- @FreeMan90
- @ОСП
- @kiko
- @Фрейя
- @Олька)
- @НатальяШ
- @Alica2004
- @Urmanden
- @Надюшка Сергеева
- @Niov
- @DashkaSw
- @Kamila
- @Лоряша
- @Люсьенка
- @Black_Sun_Impire
- @Averi
- @AnTek
- @Lisssany
- @Nimbus
- @Светлана 2022
- @Икка
- @Валетин
- @белый кролик
