#70_2 Чистое лето 🏞

[Madix]

Попить поесть, что бог послал, а закусить чем чёрт насрал.
От отравы удовольствие получать пора отвыкать. Жёстко, зато правда.
Ну не нужна тебе эта дымная палочка.

Вот это точно все по сути сказано
Я даже сохранил себе

 

[Олька)]

Оль, а ты из Владимира?
Я сегодня пока ехала на встречу как раз смотрела как добраться до Владимира
Ищу город, парочку, куда я могу на несколько дней этим летом рвануть - Владимир/Суздаль в моем списке в числе из первых

Соберёшься, дай знать. Буду рада тебе.

 

[nachtigal]

Соберёшься, дай знать. Буду рада тебе.

Я тоже хочу!

 

[nachtigal]

 

[Ulcha_79]

Соберёшься, дай знать. Буду рада тебе.

Обязательно

 

[ИГОС]

Блин,нравится мне такой подход!Метод жесткий,но надо думать действенный!

Дарю.
Ну не нравится мне утипути, когда видно, что человек САМ может. Надо только подтолкнуть. И ведь у каждого в голове, что он после сытного обеда или чашечки кофе, ну а после рюмочки, да в догоночку должен получить КАЙФ от подышать дымом, всего лишь.
Нервы это не успокаивает. Всего лишь череда отработанных действий.
Соглашусь, что у некоторых химзависимость случается, все мы не идеальны. Тут уже поможет наработка форума пр медикаментозным препаратам.
А у кого этого нет, тем просто типинкой, да вдоль дерища. Очень действенный метод.

 

[Ulcha_79]

Я тоже хочу!

А я и к вам хочу
У меня подруга близкая в Германии уже давно живёт. Но пока встречаемся раз в год- в два в Москве

 

[nachtigal]

А я и к вам хочу
У меня подруга близкая в Германии уже давно живёт. Но пока встречаемся раз в год- в два в Москве

Жду в гости, Юленька!

 

[Ulcha_79]

Дарю.
Ну не нравится мне утипути, когда видно, что человек САМ может. Надо только подтолкнуть. И ведь у каждого в голове, что он после сытного обеда или чашечки кофе, ну а после рюмочки, да в догоночку должен получить КАЙФ от подышать дымом, всего лишь.
Нервы это не успокаивает. Всего лишь череда отработанных действий.
Соглашусь, что у некоторых химзависимость случается, на все мы не идеальны. Тут уже роможет наработка форума пр медикаментозным препаратам.
А у кого этого нет, тем просто типинкой, да вдоль дерища. Очень действенный метод.

А можно как-то вот, без этого

 

[Ulcha_79]

Жду в гости, Юленька!

Спасибо, Леночка!
Верю, что когда-нибудь моя поездка в Германию все же состоится

 

[ИГОС]

А можно как-то вот, без этого

Без вдоль? Не, никак.

 

[Олька)]

Обязательно

Конечно обязательно.Погуляем.

 

[Ulcha_79]

Без вдоль? Не, никак.

Ладно
Но надо это обмозговать

 

[gpp]

че было, че было по дороге с работы, с мужиком поругалась ( может и на совсем, ну и черт с ним) таксист адрес перепутал, с ним поругалась, таблетки заканчиваются, завтра купить нужно, мороженку не купили, ноготь отвалился и знаете что


Приехала домой, выпила кофе, иииии барабанная дробь
НЕ СОРВАЛАСЬ

Если хочешь поругаться, со мной пообщайся, поругаться не сможешь!

 

[nachtigal]

@роман83 добрый вечер!
Давай знакомиться!

 

[gpp]

Я сама собой горжусь, даже не ожидала, хотя 5 раз мимо магазина прошла. И дошла до дома, ужас какая молодец

Не кури, Вера!

 

[Кэльпи]

Если хочешь поругаться, со мной пообщайся, поругаться не сможешь!

плохо ты меня знаешь, если мне надо поругаться, я анела доведу до истерики

 

[ЛенаМалина 💖]

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Продолжим тему советов от Сергея Князева​

Вы бросили. Ура!
Но это только руками вы за сигаретой не тянетесь, а мозги ваши... ох, страшно представить, сколько вы выкурили в день в мыслях.
⠀
Ставьте и давайте учиться искать альтернативу унынию.
⠀
Итак, 9 способов начать новую жизнь:
⠀
Вводите в режим физические нагрузки Они займут ваше время, мысли, да и в принципе помогут справиться со стрессом при отказе.
⠀
Заведите новую привычку. Ходите каждое утро или вечер на прогулку - это отвлекает, расслабляет и позволяет чувствовать мир вокруг себя.
⠀
Начните смотреть сериал Да-да, выберите самый крутой по отзывам друзей, и смотрите его в обеденный перерыв. Это лучше, чем сидеть в курилке с друзьями или, наоборот, совсем обходить их стороной. Сериал можно смотреть вместе - будет, что обсудить.
⠀
Откладывайте то, что тратили на сигареты Сформулируйте чёткую, пусть и маленькую, цель или мечту, и копите. Так, результат вашего отказа станет ещё и материален.
⠀
Осознайте, что отказ - это борьба за свою свободу. В данном случае - от зависимости. Или вы, или вас. Это придаст вам бодрости духа для новых свершений.
⠀
Обзаведитесь напарником по отказу Это может быть друг или подруга, коллега, родственник. Но тот, с кем вы будете обсуждать все происходящие с вами процессы.
⠀
Заведите себе новое увлечение. То, о чем давно мечтали или, напротив, совершенно вам не свойственное. Но такое, чтоб сказать: «Я бросил курить и начал...» рисовать, читать взахлёб, собирать пазлы...
⠀
Сделайте так, чтобы ваш отказ (даже если ему три дня от роду) стал заметен окружающим. Перекрасьте волосы, измените форму бороды, стиль одежды, привычную цветовую гамму гардероба. Чтобы в ответ на «ты похорошел/а в последнее время» вы могли ответить «Да я курить бросил/а».
⠀
Запишитесь на стратегию по отказу. Вы можете записаться на марафон отказа от курения в теме регистрации.
Да-да, это один из самых верных способов начать новую жизнь. Вы не один, вы на пути к своей цели, и это нескучно.

 

[Кэльпи]

Не кури, Вера!

Не курю, диван разбираю, спать укладываюсь

 

[gpp]

плохо ты меня знаешь, если мне надо поругаться, я анела доведу до истерики

Если сможешь со мной поругаться, значит, я еще плохо смирился!