#71_2 "Некурильские острова🏝️"

[nachtigal]

Я пока ничего не понимаю)))))
У меня не открывается календарь и дневник по ссылке.
Перед стартом нужна подготовка? Или мне надо завтра проснуться и не покурить? Если да то как это сделать то?

Да,завтра мы уже не курим

 

[nachtigal]

Я пока ничего не понимаю)))))
У меня не открывается календарь и дневник по ссылке.
Перед стартом нужна подготовка? Или мне надо завтра проснуться и не покурить? Если да то как это сделать то?

Чтобы написать свой дневник некурения нужно создать новую тему в разделе старт. Это и будет твой дневник

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача - перейти в следующий раздел

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Я пока ничего не понимаю)))))
У меня не открывается календарь и дневник по ссылке.
Перед стартом нужна подготовка? Или мне надо завтра проснуться и не покурить? Если да то как это сделать то?

Шаги

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Олька)]

Я пока ничего не понимаю)))))
У меня не открывается календарь и дневник по ссылке.
Перед стартом нужна подготовка? Или мне надо завтра проснуться и не покурить? Если да то как это сделать то?

Ксения, может Табекс попробовать сегодня начать принимать?

 

[Олька)]

У меня не открывается календарь

https://old.ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/#1day

 

[Ксения_1]

Ксения, может Табекс попробовать сегодня начать принимать?

К сожалению желудок мой не может себе этого позволить

 

[nachtigal]

К сожалению желудок мой не может себе этого позволить

Хорошо хоть курить позволяет)

 

[Ксения_1]

Чтобы написать свой дневник некурения нужно создать новую тему в разделе старт. Это и будет твой дневник

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача - перейти в следующий раздел

ne-kurim.ru

А что мне надо в нем писать?

 

[nachtigal]

К сожалению желудок мой не может себе этого позволить

Читай Шаги, работай с головой. Если есть желание, всё у тебя получится!

 

[Олька)]

К сожалению желудок мой не может себе этого позволить

Можно пластырь попробовать...

 

[nachtigal]

А что мне надо в нем писать?

Что с завтрашнего дня бросаешь курить

 

[kerri]

Юль, как дела твои?

Ну так,стабильности нет.Не курю,сейчас легче справляться с накатами ,хотя иногда очень сильные .Раньше думала эти накаты не заканчиваются,потом поняла раз отвлеклась,второй,и через какое то время не хочется уже.Сны снова про сигареты как на Яву.Но в любом случае намного легче,чем первые дни.Моральное состояние получше намного

 

[nachtigal]

Ну так,стабильности нет.Не курю,сейчас легче справляться с накатами ,хотя иногда очень сильные .Раньше думала эти накаты не заканчиваются,потом поняла раз отвлеклась,второй,и через какое то время не хочется уже.Сны снова про сигареты как на Яву.Но в любом случае намного легче,чем первые дни.Моральное состояние получше намного

Юленька, с каждым днём будет легче!

 

[Олька)]

Ну так,стабильности нет.Не курю,сейчас легче справляться с накатами ,хотя иногда очень сильные .Раньше думала эти накаты не заканчиваются,потом поняла раз отвлеклась,второй,и через какое то время не хочется уже.Сны снова про сигареты как на Яву.Но в любом случае намного легче,чем первые дни.Моральное состояние получше намного

Юль, я очень-очень рада!
Ты права, надо отвлекаться и всё получится. Дальше легче уже справляться будет... Ты молодец, Юль!

 

[Ксения_1]

Что с завтрашнего дня бросаешь курить

А тут я должна писать что не курю?

 

[kerri]

Юль, я очень-очень рада!
Ты права, надо отвлекаться и всё получится. Дальше легче уже справляться будет... Ты молодец, Юль!

 

[nachtigal]

А тут я должна писать что не курю?

Обязательно. Мы каждый день тут отмечаемся по правилам. Пишем имена капитана и заместителей. Чтобы отметки не потерять.
@Seff ,@Барселонкина ,@Наталья Юрьевна не курю. 6.07

 

[nachtigal]

Завтра будем учиться отмечаться)

 

[Ксения_1]

Обязательно. Мы каждый день тут отмечаемся по правилам. Пишем имена капитана и заместителей. Чтобы отметки не потерять.
@Seff ,@Барселонкина ,@Наталья Юрьевна не курю. 6.07

Поняла, спасибо.
Получается книга состоит из 12 шагов и эти шаги лучше пройти до старта?

 

[kerri]

Юленька, с каждым днём будет легче!