#71_2 "Некурильские острова🏝️"

[kerri]

Всем привет.
#некурю 12.07.2026
@Seff @Барселонкина @Наталья Юрьевна

 

[Олька)]

Почти как у В.С. Высоцкого.

Витя, что с кино? Билетов не было?

 

[*Сергеич*]

Всем прекрасного дня, Соседи!

 

[Олька)]

Всем привет.
#некурю 12.07.2026
@Seff @Барселонкина @Наталья Юрьевна

Привет, Юль

 

[*Сергеич*]

Не курим.

 

[*Сергеич*]

Шаг за шагом, день за днем к Эвересту мы идем

 

[*Сергеич*]

Витя, что с кино? Билетов не было?

Немного другая проблемя, Оленька!
Надеюсь в след раз всё получится, родная!

 

[Барселонкина]

Всем привет.
#некурю 12.07.2026
@Seff @Барселонкина @Наталья Юрьевна

Привет, Юличка, отметила

 

[kerri]

Привет, Юличка, отметила

Спасибо)

 

[Олька)]

Немного другая проблемя, Оленька!
Надеюсь в след раз всё получится, родная!

Ничего страшного, Вить. Я не стала собираться заранее, почему то так и подумала...

 

[patrik-]

У кого какие плюсы отказы от курения случились?
у меня (7 день):
-прошла изжога, меньше ем, быстрее наедаюсь
-внутреннее спокойствие
-удалось сэкономить денег (правда они уйдут на психолога))
-осознанность повысилась (как мне кажется, поняла суть проблемы курения)

У меня ощущения, что я слишком хорошо себя чувствую, от этого неловко ,я не привык себя так хорошо чувствовать , я не кашляю когда смеюсь )) я не задыхаюсь когда иду в горку )) и много всего , короч мне не комфортно свободно жить без сигарет

 

[nachtigal]

Всем привет и прекрасного настроения!

 

[nachtigal]

У меня ощущения, что я слишком хорошо себя чувствую, от этого неловко ,я не привык себя так хорошо чувствовать , я не кашляю когда смеюсь )) я не задыхаюсь когда иду в горку )) и много всего , короч мне не комфортно свободно жить без сигарет

Это серьёзно?

 

[nachtigal]

Поздравляю вас с окончанием первой недели взлётки!
С победой, с медалями, с отличным результатом!

 

[patrik-]

Это серьёзно?

Да ,я можно сказать учусь жить без сигарет

 

[nachtigal]

Дальше не курю

Эми ,привет!
В Шагах прекрасно описан срыв. Может хочешь почитать?
Поддержка тебе!

 

[nachtigal]

Да ,я можно сказать учусь жить без сигарет

Горжусь тобой!

 

[Amу]

Эми ,привет!
В Шагах прекрасно описан срыв. Может хочешь почитать?
Поддержка тебе!Посмотреть вложение 2351567

Да. Где?
Спасибо

 

[nachtigal]

Да. Где?
Спасибо

4 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Желательно все почитать или послушать