#71_2 "Некурильские острова🏝️"

[Оксана2105]

Было бы чего бросать. Реально, если вот тяга есть непреодолимая, сядь и покури, но так чтобы не на автомате, а попробуй прочувствовать.
А когда почувствуешь горькую обиду, что вместо конфетки тебе подсунули лопату, и даже не с блинами, залей водой и выкинуть в мусорку. И чем дороже пачка сигарет, тем на дольше запомнишь.

 

[Олька)]

Я же не знаю другой жизни. Я не умею жить по другому. Мозг утроил психическую атаку.

Оксан, предлагаю подождать, сказать себе нет и делать что-нибудь.
Загони пока мысли этим подальше. Подумай о чем-то, что бы хотела сделать? Может прогуляться?
У меня был в своё время клиент, дядечка стричься ходил ко мне много лет. Вот рассказал, собака у него умерла. Очень тяжело он переживал, обращался даже за помощью к доктору.
Сказал что спасало его то, что он просто ходил в парк и смотрел на детей как играют, на людей... И переключался от своего горя и депрессии. Постепенно, время прошло и нормально всё стало.Это я к тому что все способы хороши и каждый находит, то что ему помогает...

 

[Олька)]

Оксан, а через две недели соточка будет у тебя
И настроение может сменится... Не горячись. Думаю многие переживают сложные периоды в жизни. Я верю , что ты справишься.
Всё хорошо будет, Оксана.

 

[Оксана2105]

Оксан, предлагаю подождать, сказать себе нет и делать что-нибудь.
Загони пока мысли этим подальше. Подумай о чем-то, что бы хотела сделать? Может прогуляться?
У меня был в своё время клиент, дядечка стричься ходил ко мне много лет. Вот рассказал, собака у него умерла. Очень тяжело он переживал, обращался даже за помощью к доктору.
Сказал что спасало его то, что он просто ходил в парк и смотрел на детей как играют, на людей... И переключался от своего горя и депрессии. Постепенно, время прошло и нормально всё стало.Это я к тому что все способы хороши и каждый находит, то что ему помогает...

Погулять не получится, дождь поливает не первый день.
Про собак лучше не говорить. В 2012 году мою собаку убили ветеринары. Долго убивали, 3 месяца. Я им в рот заглядывала, молилась на них, последнее исподнее продала, но платила, а они просто убили. Ему было всего 7 лет. Я почти год жила в каматозе. Столько лет прошло, а я до сих пор не могу смотреть его фото, возвращаюсь туда, где было нестерпимо больно. И не просто больно, а осознание о необратимости случившегося.

 

[Оксана2105]

Оксан, а через две недели соточка будет у тебя
И настроение может сменится... Не горячись. Думаю многие переживают сложные периоды в жизни. Я верю , что ты справишься.
Всё хорошо будет, Оксана.

Спасибочки за поддержку
Пойду, попробую отвлечься. Соточка будет 11 августа, через 23 дня

 

[Олька)]

Погулять не получится, дождь поливает не первый день.
Про собак лучше не говорить. В 2012 году мою собаку убили ветеринары. Долго убивали, 3 месяца. Я им в рот заглядывала, молилась на них, последнее исподнее продала, но платила, а они просто убили. Ему было всего 7 лет. Я почти год жила в каматозе. Столько лет прошло, а я до сих пор не могу смотреть его фото, возвращаюсь туда, где было нестерпимо больно. И не просто больно, а осознание о необратимости случившегося.

Я просто привела пример.
Тоже животных очень люблю. И тоже перенесла огромную потерю. И не только связанную с животными...
Какой пример не приведи, у каждого своя печаль, Оксан.
Но тупиковые ситуации всё же другие.... Не сигареты точно.
У нас вот второй день солнышко светит. Всю неделю были дожди..., Ливни..

 

[Оксана2105]

Я просто привела пример.
Тоже животных очень люблю. И тоже перенесла огромную потерю. И не только связанную с животными...
Какой пример не приведи, у каждого своя печаль, Оксан.
Но тупиковые ситуации всё же другие.... Не сигареты точно.
У нас вот второй день солнышко светит. Всю неделю были дожди..., Ливни..

и я жду солнышко

 

[Seff]

Люда, кто хочет , тот сам должен к этому прийти. А вот поддержать уже да, очень важно.
Все взрослые люди. Я пока не встречала тех, кто бы бросил курить от чужих лекций. Меня скорее всего послали бы...

Оль, прошу прощения, не внимательно прочитала твоё сообщение. Это ты сама предложила девчонкам составить компанию. Я ответила больше к ситуациям, когда тащат "товарищ, закурим по одной", "да ладно тебе, от одной ничего не будет", всячески соблазняют и не воспринимают твой отказ серьёзно. А так, ты абсолютно права про взрослых людей

 

[nachtigal]

Было бы чего бросать. Реально, если вот тяга есть непреодолимая, сядь и покури, но так чтобы не на автомате, а попробуй прочувствовать.
А когда почувствуешь горькую обиду, что вместо конфетки тебе подсунули лопату, и даже не с блинами, залей водой и выкинуть в мусорку. И чем дороже пачка сигарет, тем на дольше запомнишь.

Женя, ну сколько можно уже "прочувствовать "
Когда нибудь нужно на совсем бросить. Хватит уже качаться.

 

[nachtigal]

Кто-то знает какие-нибудь полезные упражнения для тренировки ораторства и актерства на "скорую руку"?))
Я вот сегодня даже план видео составила, все по красоте. Сценарий, все дела. Но больше чем уверена, что завтра сяду снимать и такая: "Ой!.. А как говорить слова?.."

@Vad' Вадим здорово читает.

 

[Олька)]

Оль, прошу прощения, не внимательно прочитала твоё сообщение. Это ты сама предложила девчонкам составить компанию. Я ответила больше к ситуациям, когда тащат "товарищ, закурим по одной", "да ладно тебе, от одной ничего не будет", всячески соблазняют и не воспринимают твой отказ серьёзно. А так, ты абсолютно права про взрослых людей

Да, я просто пошутила, одна искала с кем пойти.. Я ей говорю давай я схожу с тобой ...
Она обрадовалась, начала мне говорить, пойдём конечно...и т.д..
Но я то знала что не пойду
Там просто девочка ушла куда-то с которой они вместе ходят.
Ничего страшного, Люда

 

[Visteriya]

@Vad' Вадим здорово читает.

Да?? Где искать?)

 

[nachtigal]

Да?? Где искать?)

Я думаю Вадим увидит и напишет тебе, Машенька!

 

[nachtigal]

@Visteriya,

Не знаю нужна ли кому-нибудь практика эта по навыкам общения, но я решил выложить. Буду рад, если кому-то поможет. Сами файлы тут не выложить, но я озвучил, так что пользуйтесь кому надо.
Первые две записи подготовительные, там объяснения и рассказы всякие, третья уже с самой техникой.

Посмотреть вложение 2277359
Посмотреть вложение 2277360

Техника

Посмотреть вложение 2277361

 

[Visteriya]

@Visteriya,

Спасибо!

 

[Oliko]

Всем добрый день!
#Не курю 18.07.2026 и 19.07.2026
@Барселонкина @Seff @Наталья Юрьевна

 

[kiko]

Я пыталась пойти в муниципальную наркологичку, но там надо вставать на учет, чтобы за деньги попасть к наркологу. Естественно отказалась.
Пыталась в частную клинику, сразу гипноз предложили. Я отказалась и ко мне сразу потеряли интерес.
Приходящий на работе психиатр оказался детским, приходит к нам в реанимацию, и видно, что это ему не надо. Посоветовал препараты, на которые мне выписал рецепты другой частный нарколог, но лечить не захотел, сказал, что я и так смогу бросить.

Печально. Держись

 

[kiko]

Доброе утро, дорогая команда!
@Барселонкина ,@Seff ,@Наталья Юрьевна
19.07 Не курю

 

[Hellen28]

Лена, тебе тоже хорошего вечера
Как хорошо, когда лучше становится, очень рада таким новостям!
Пусть с каждым днём будет легче и легче.

Спасибо))))

 

[Hellen28]

Всем привет!
19.07.2026
#некурю
@Seff @Барселонкина @Наталья Юрьевна @nachtigal