#73-1

[Аленка7]

...желательно с гринкартой

Или с сапогом который запульнешь в окно)))

 

[Destiny337]

Сет огурчикоов)

Филадельфии и каких-нибудь горячих роллов

 

[Destiny337]

Или с сапогом который запульнешь в окно)))

Сапога дома нет))

 

[Ussianochka]

Филадельфии и каких-нибудь горячих роллов

Что тебя останавливает?

 

[RD]

"А чо, а вдруг"

Да кстати почему нет) Всякие чудеса в жизни бывают) А щас вроде нет уже лотерии, да?

 

[Аленка7]

Сапога дома нет))

Тогда кидай Грин карту)))

 

[RD]

Сапога дома нет))

Ты не искал просто

 

[Destiny337]

Я психолог, психотерапевт, через меня прошли люди, которые из дома не выходили от 1 недели до 6 лет, с панические атаками, насилием. Я понимаю о каких методах говорит Князев: АСТ, КПТ 3 волны, психоанализ, автоматические мысли и бла-бла-бла.
Но!!! НЕКОТОРОЕ, КАК И ТЫ, ЧИТАЮ С ЛИЦОМ ШИМПАНЗЕ.
Типа "Реально?", "Да ну на".
Короче, никотин, паdла, реально так запудривает мозги.
На прошлой неделе реально было так плохо, не уныние, а именно физически плохо, сердце билось бешено, дыхание сперло. Я думаю, ну вот докатилась, паническая атака. Меня трясло так, ты себе не представляешь. Стоило переждать, успокоиться и все прошло.

У тебя может и не уныние, а пустота без привычного ритуала, образа жизни. Ну и в конце концов, дофамин то сейчас не выделяется как раньше. Это кстати описано во 2м шаге. Радости меньше. Надо дать время заработать мозгу правильно.

Кстати, насчет тревожности!!! Нет объяснений , почему она вырастает до космических масштабов после отказа? Ну то есть я понимаю, что отказ от привычки - это стресс для организма , но блин... Тревога ведь целыми днями фоном идти может...
Ну и радости не то что меньше, а ее нет вообще. Мир сейчас серый какой-то
Радует, что это все временно.

Спасибо за развернутый ответ
Как у тебя дела?

 

[Destiny337]

Что тебя останавливает?

Да вечер , как бы...
А от Макдака ничего

 

[Destiny337]

Ты не искал просто

искал, вместо сапога пустые сигаретные пачки

 

[Destiny337]

Да кстати почему нет) Всякие чудеса в жизни бывают) А щас вроде нет уже лотерии, да?

есть , но ее потом будут проводить, вроде как

 

[Ussianochka]

Да вечер , как бы...
А от Макдака ничего

Ээээээ. Доставка?

 

[RD]

искал, вместо сапога пустые сигаретные пачки

Кроссовок кинь, не принципиально

 

[RD]

есть , но ее потом будут проводить, вроде как

А ты сам то откуда кстати?

 

[Destiny337]

Ээээээ. Доставка?

нужная сушильня через полчаса закрывается
Не успеют(
Завтра поем)

Кстати , как лично ты справлялась с чувством перманентного голода?

 

[Destiny337]

А ты сам то откуда кстати?

из ЦФО
А ты?

 

[Ussianochka]

нужная сушильня через полчаса закрывается
Не успеют(
Завтра поем)

Кстати , как лично ты справлялась с чувством перманентного голода?

Ела сколько хотела)))))

 

[RD]

из ЦФО
А ты?

УрФО

 

[Аленка7]

УрФО

Шифр прям)))

 

[RD]

@Петрович включи музыку