#73-2 "Веселые укулелИ" 🎸

[kerri]

Спасибо за добрые слова, и это тоже помогает.
Хотя физ. дискомфорт прошел (или как у Жванецкого...*я его не замечаю*)
Но, подлянка где-то ждет своего часа )))

Ждет Ждет....Но ты сильнее.

 

[Ulitka45]

Всем привет!

У меня пока день, но отмечусь.
Не курю 12.10.2026 @Hellen28 @Глагоша @kerri @Тарантуля

Вчера выкурила последние стики, сегодня утром сдала glo в специальный контейнер, избавилась от него.
Настрой есть, но ночью плохо спала, мысли были справлюсь ли я, вот эта зависимость конечно коварная штука. Ребята, подскажите, эти мысли уйдут же со временем? Кто еще помнит)))

И удачи всем в этой взлетке!

 

[ИванНТ]

Всем здравствуйте. Хотелось бы поучаствовать.

 

[Mgaamba]

Команда, помогите, пожалуйста, поставить счетчик неку,

Присоединяюсь......может, кто из аксакалов видео запилить. В инструкции много букв, я теряюсь.

 

[kerri]

Всем привет!

У меня пока день, но отмечусь.
Не курю 12.10.2026 @Hellen28 @Глагоша @kerri @Тарантуля

Вчера выкурила последние стики, сегодня утром сдала glo в специальный контейнер, избавилась от него.
Настрой есть, но ночью плохо спала, мысли были справлюсь ли я, вот эта зависимость конечно коварная штука. Ребята, подскажите, эти мысли уйдут же со временем? Кто еще помнит)))

И удачи всем в этой взлетке!

Напишу про свой опыт.
Много было срывов 2-3 день.
Но главное три дня продержаться, на 4 день мне становится всегда намного легче, даже собираясь утром на работу уже не думала о перекурах.
Будет иногда сильная тяга, главное не бежать сразу за сигаретами, а подождать 5-10 минут, провести разговор с собой. Зависимость ужасная штука, и ты это начинаешь понимать ,именно с первыми попытками отказа от сигарет. Но когда ты переживаешь какую то сильную тягу, ты сама начинаешь понимать как ее пережить , и с каждым днем это делать все легче.
А мысли обязательно уйдут, просто первые деньки тяжелые.

 

[Олька.]

Всем привет!

У меня пока день, но отмечусь.
Не курю 12.10.2026 @Hellen28 @Глагоша @kerri @Тарантуля

Вчера выкурила последние стики, сегодня утром сдала glo в специальный контейнер, избавилась от него.
Настрой есть, но ночью плохо спала, мысли были справлюсь ли я, вот эта зависимость конечно коварная штука. Ребята, подскажите, эти мысли уйдут же со временем? Кто еще помнит)))

И удачи всем в этой взлетке!

Конечно эти мысли уйдут.
Я тоже так же думала, утром вставать не хотела, потому что не буду курить. Оглядываясь назад, понимаю как зависимость влияет на мышление.
Сейчас давно не вспоминаю утром, что курила.
Старайся не пугать себя мыслями что не справишься. Нужно наоборот всячески себя подбадривать.
Ты же ничего не теряешь, только приобретаешь.
Не думай о навсегда и никогда, мозг очень плохо воспринимает эти мысли.

 

[Олька.]

Присоединяюсь......может, кто из аксакалов видео запилить. В инструкции много букв, я теряюсь.

Олег,я сейчас скину информацию

 

[Тарантуля]

Всем привет!

У меня пока день, но отмечусь.
Не курю 12.10.2026 @Hellen28 @Глагоша @kerri @Тарантуля

Вчера выкурила последние стики, сегодня утром сдала glo в специальный контейнер, избавилась от него.
Настрой есть, но ночью плохо спала, мысли были справлюсь ли я, вот эта зависимость конечно коварная штука. Ребята, подскажите, эти мысли уйдут же со временем? Кто еще помнит)))

И удачи всем в этой взлетке!

Очень хороший вопрос!я сегодня тоже об этом думала .в прошлый раз я полгода не курила,бросала с А.К.,не было поддержки ,уверенности в себе.все ждала когда наступит момент счастья,о боги я не курю я счастлива)сейчас настрой другой,теперь просто надо менять образ жизни.я вот не ем чипсы(хотя они вкусные)хуже моя жизнь без них?нет! И наверное надо думать в этом ключе.как будто переходишь на диету(пример грубый но мне кажется наглядный)

 

[kerri]

Всем привет!

У меня пока день, но отмечусь.
Не курю 12.10.2026 @Hellen28 @Глагоша @kerri @Тарантуля

Вчера выкурила последние стики, сегодня утром сдала glo в специальный контейнер, избавилась от него.
Настрой есть, но ночью плохо спала, мысли были справлюсь ли я, вот эта зависимость конечно коварная штука. Ребята, подскажите, эти мысли уйдут же со временем? Кто еще помнит)))

И удачи всем в этой взлетке!

Мне легче бороться с накатами таблетками Цитизин. Если совсем тяжело, они могут помочь .Почитай о них.

 

[Олька.]

Команда, кому нужна помощь в установке счётчика.

Спойлер: Весёлые УкулелИ

@Глагоша
@Эйя
@ONatashe
@Hellen28
@Анастасия85
@Eugeney
@BlackN
@isildur1
@Илья Рассадкин
@Песня
@Freebooter
@Katenka
@Улиана
@Nuras
@Yaroslavna
@Саша Тэ
@МТанир
@Mish
@Теплота
@mroman7676
@марго 49
@Alex36
@Mgaamba
@Ulitka45
@Ирина мандарина 21
@radik
@Человек_недостойный
@Александр34rus
@Darya-ester
@Tatyana 1988
@БОНДА
@Kiiipling
@Тарантуля
@kerri
@DaryaP
@Tram
@Darsinina
@slava_svarga
@romin7cat
@Free_Woman
@Наталюшка

Установка себе в подпись счетчика / логотипа

Подготовил небольшую инструкцию для тех, кто хочет установить себе счетчик некурения или логотип своей команды в подписи. Чтобы увидеть свою подпись нужно повернуть телефон в горизонтальный режим или открыть форум на компьютере. 1. Нам нужно получить специальную ссылку, которая содержит в...

ne-kurim.ru

 

[Тарантуля]

Команда, кому нужна помощь в установке счётчика.

Спойлер: Весёлые УкулелИ

@Глагоша
@Эйя
@ONatashe
@Hellen28
@Анастасия85
@Eugeney
@BlackN
@isildur1
@Илья Рассадкин
@Песня
@Freebooter
@Katenka
@Улиана
@Nuras
@Yaroslavna
@Саша Тэ
@МТанир
@Mish
@Теплота
@mroman7676
@марго 49
@Alex36
@Mgaamba
@Ulitka45
@Ирина мандарина 21
@radik
@Человек_недостойный
@Александр34rus
@Darya-ester
@Tatyana 1988
@БОНДА
@Kiiipling
@Тарантуля
@kerri
@DaryaP
@Tram
@Darsinina
@slava_svarga
@romin7cat
@Free_Woman
@Наталюшка

Установка себе в подпись счетчика / логотипа

Подготовил небольшую инструкцию для тех, кто хочет установить себе счетчик некурения или логотип своей команды в подписи. Чтобы увидеть свою подпись нужно повернуть телефон в горизонтальный режим или открыть форум на компьютере. 1. Нам нужно получить специальную ссылку, которая содержит в...

ne-kurim.ru

Конечно мне!!!!

 

[Mgaamba]

главное не бежать сразу за сигаретами, а подождать 5-10 минут, провести разговор с собой.

Я себе говорил: окей, если ты такая настойчива (сигарета), то я закурю, НО через 15 минут. Накат проходил, и ничего страшного не произошло.

 

[Олька.]

Конечно мне!!!!

Елена, попробуй по этой инструкции, если не получится, напиши.

 

[Mish]

Команда, кому нужна помощь в установке счётчика.

Может я еще недостоин, но не вижу у себя в своем профиле подпись)))

 

[Тарантуля]

Елена, попробуй по этой инструкции, если не получится, напиши.

Да ,хорошо,логотип я же себе сделала)))тут инет плохой ,чуть позднее попробую!!!инструкция очень подробная

 

[Олька.]

Может я еще недостоин, но не вижу у себя в своем профиле подпись)))

Миша, подожди, Саша, поможет.
Я сама не могу поставить, я позвала на помощь.

 

[Тарантуля]

Может я еще недостоин, но не вижу у себя в своем профиле подпись)))

А телефон переворачивать пробывали?

 

[Mish]

А телефон переворачивать пробывали?

Я с компа)))

 

[Mish]

Миша, подожди, Саша, поможет.
Я сама не могу поставить, я позвала на помощь.

В одной из веток тут на форуме, увидел, что счетчик только после 20 сообщений появится. Видимо это как раз мой случай)

 

[Олька.]

Я с компа)))

Миша, счётчик поставит, Саша Как только освободится.
Может по инструкции сам попробуешь? Если получится, напиши.