#73-2 "Веселые укулелИ" 🎸

[nachtigal]

Всех ,кто празднует, поздравляю

 

[slava_svarga]

Доброе утро, Александр!
Как настроение у тебя?

Все отлично! Книга Сергея творит чудеса с отношением к курению

 

[nachtigal]

@isildur1, доброе утро, Дима!

 

[nachtigal]

Все отлично! Книга Сергея творит чудеса с отношением к курению

Я рада за тебя!
Ты читаешь или слушаешь книгу?

 

[isildur1]

@isildur1, доброе утро, Дима!

Доброе утро, Елена!)

 

[nachtigal]

Книга действительно всё по полочкам раскладывает. Я её советую, но почему-то не все читают

 

[nachtigal]

Многие надеются на таблетки (они действительно помогают, если ещё с мозгами работать),на гипноз и иглоукалывание. Но в первую очередь нужно работать с головой

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Принесла дневник. Сегодня год у Ромы. Эверест,называем мы на форуме. Может кому то будет интересно почитать

Бросить курить, что бы потом ещё раз бросить.

Спасибо Вить! На самом деле, благородя нашей сплоченности, благодаря выдержки каждого из моей первой взлетки, я иду и держусь. Низкий поклон тебе и всем, кто был и есть со мной в этом нелегком процессе отказа. Взаимно 🙏😊 соглашусь, поддержка важна, даже на большом сроке бросания

ne-kurim.ru

 

[slava_svarga]

Я рада за тебя!
Ты читаешь или слушаешь книгу?

Я и читаю и слушаю. Я такой чел, что мне нужно получать информацию из разных источников, чтобы ее запомнить. Моя цель именно запомнить моменты из книги, способы борьбы с приливами желаний покурить и тд. Основа это чтение. Как это происходит у меня. То есть я читаю несколько глав и перевариваю их, а потом , когда делаю кардио или гуляю или в ванне чилю, я эти главы включаю в аудио формате. Мне так очень нравится и информация усваивается лучше. Повторение- мать учения.

 

[nachtigal]

Я и читаю и слушаю. Я такой чел, что мне нужно получать информацию из разных источников, чтобы ее запомнить. Моя цель именно запомнить моменты из книги, способы борьбы с приливами желаний покурить и тд. Основа это чтение. Как это происходит у меня. То есть я читаю несколько глав и перевариваю их, а потом , когда делаю кардио или гуляю или в ванне чилю, я эти главы включаю в аудио формате. Мне так очень нравится и информация усваивается лучше. Повторение- мать учения.

Мне ещё писать помогает!

 

[slava_svarga]

Мне ещё писать помогает!

Я в принципе писать не люблю, поэтому это не мой способ но наверняка очень хороший

 

[nachtigal]

Оставлю мотивацию

75 причин для отказа от курения

1. Каждая сигарета укорачивает жизнь. 2. Развиваем химическую зависимость. 3. Развиваем душевную и физическую зависимость. 4. Вынуждаем других пассивно курить, что вызывает гнев и физически вредит окружающим. 5. Попадание никотина, развивает наркотическую зависимость, в организме. 6. Попадание...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@Eugeney, добрый день, Евгений!

 

[nachtigal]

@kerri, доброе утро, Юленька!

 

[nachtigal]

Всех кого вижу, пишу)

 

[kerri]

С добрым утром! И всем позитивного хорошего дня!
@Hellen28, @kerri, @Тарантуля, @Глагоша
#не курю 14.10.2026

Доброе утро , отметила)

 

[kerri]

Всех кого вижу, пишу)

Всем доброе утро, отличного всем денька!
Вчера пропала, задержалась на работе, поздно приехала .
Не курю с вами 14.10.2026.
Настроение отличное, даже сон вернулся.

 

[nachtigal]

@Петрович доброе утро, Илья!

 

[Nuras]

Аня, доброе утро! Умничка) отметила) Как настроение?

Все прекрасно! Немного осенней хандры, но я люблю это время года)). Прохожу шаги потихоньку.