#73-2 "Веселые укулелИ" 🎸

[nachtigal]

@Katenka, доброе утро Катя!

 

[Yancho]

Всем привет!
1. Зовут меня Ян.
2. Курю с 14 лет, то есть уже 22 годика.
3. Бросаю каждый год в течении последних 3 лет. Обычно на пару недель. 3 года назад полностью перешел с обычных сигарет на IQOS.
4. Какие способы отказа использовались. - Просто бросал и не думал об этом
5. Максимальный срок без сигарет - пара недель
6. Почему были срывы, алкоголь, нервы, отдых....
7. Расскажи немного о себе: работаю в сфере производства лекарственных препаратов (фарма), увлекаюсь исторической реконструкцией, мелким рукоделием (шитье из кожи и т.п.)

 

[nachtigal]

@Yancho читай пожалуйста Шаги, если есть вопросы, задавай.

 

[nachtigal]

@Yancho, Ян, ты 10.10 не куришь, правильно?

 

[Yancho]

@Yancho, Ян, ты 10.10 не куришь, правильно?

Да, все верно

 

[Hellen28]

Да, все верно

Ян, 12.10/13.10/14.10 не куришь?)

 

[nachtigal]

@Улиана, доброе утро Ульяна!

 

[Tatyana 1988]

Шоколадный пробовала делать - вкусно и быстро)
Посмотреть вложение 2389222Посмотреть вложение 2389223Посмотреть вложение 2389224Посмотреть вложение 2389225

Забрала)

 

[Tatyana 1988]

Сегодня ночью были жесткие монологи в голове, желание есть сильное. С довереем к себе, что то не очень уже. Буду выбирать сегодня быть счастливой некурящей

А ты доверься себе, в том плане, что выбор не курить- самый лучший и следуй ему. В моменты когда мне было очень тяжело, я говорила себе, что решу покурить не сейчас, позже, вечером, завтра, после тренировки и т.п., а дальше видно будет...
Короткие сроки позволяют нашему мозгу не впадать в панику, что его лишили чего-то "хорошего" навсегда

 

[Tatyana 1988]

Ушла в храм (сегодня праздник Покров) и на работу, буду позже, в дороге нет интернета.

С праздником!

 

[БОНДА]

Всем доброго бездымного дня!

@Hellen28, @kerri, @Тарантуля, @Глагоша
14.10.2026 #не курю

 

[Тарантуля]

Всем доброго бездымного дня!

@Hellen28, @kerri, @Тарантуля, @Глагоша
14.10.2026 #не курю

Отметила)

 

[Улиана]

@Hellen28 ,@kerri ,@Тарантуля ,@Глагоша 14.10 не курю вместе с вами

 

[Tatyana 1988]

@Теплота, а гороскоп похоже сбывается)
И сон,наверное, вещий и даже завтра сбудется - мне тренировка снилась и даже хорошая тренировка

 

[Улиана]

@Улиана, доброе утро Ульяна!

Добрый день

 

[Тарантуля]

@Hellen28 ,@kerri ,@Тарантуля ,@Глагоша 14.10 не курю вместе с вами

Отметила)

 

[Tatyana 1988]

@kerri , солнышко, там в игровой правило: только имена существительные и только в единственном числе. Прости за занудство

 

[Илья Рассадкин]

@Hellen28 @Глагоша @kerri @Тарантуля
14.10.2026 #некурю.

 

[Darsinina]

@Hellen28 , @Глагоша , @kerri ,@Тарантуля
#не курю 14.10.2026

 

[kerri]

@kerri , солнышко, там в игровой правило: только имена существительные и только в единственном числе. Прости за занудство

Молодец , что написала. Я видимо это пропустила.