8 8_5 На позитиве

[АнкаЯ]

 

[багира черная]

ну так то да) но я могу и с тел. тоже- он не настолько бесполезен...просто не айфон, не еще что- то там...обычный, даже об стену можно

Гражина, с 40 днями новой жизни

 

[багира черная]

Вшоколаде, с юбилеем 65 баба ягодка опять!

 

[багира черная]

Кисуля64, с 40 днями некурящей жизни!

 

[багира черная]

Ozra, лучше поздно чем никогда, мои поздравления!

 

[багира черная]

Ну и нам все команде "НА ПОЗИТИВЕ", мы как стойкие оловянные солдатики, и кочется, и колется, и маршал не велит!

 

[Максантик]

Привет всем!
Ягодки наши, Кисуля64, Гражина и Вшоколаде. Поздравляю вас с юбилейчиками! Вы умнички!

Ребят, а никого не смущает, что счетчик 100-дневки уже 3-й день 74 дня показывает? Может это у меня глюк? Вчера , думала, что мне кажется. Но он и сегодня, 74 дня показывает. Мой счетчик цифру поменял..

 

[Август18]

Максантик, все счетчики стодневок заклинило. Там анкера бракованная партия из Китая пришла.

 

[багира черная]

Привет всем!
Ягодки наши, Кисуля64, Гражина и Вшоколаде. Поздравляю вас с юбилейчиками! Вы умнички!Посмотреть вложение 195437

Ребят, а никого не смущает, что счетчик 100-дневки уже 3-й день 74 дня показывает? Может это у меня глюк? Вчера , думала, что мне кажется. Но он и сегодня, 74 дня показывает. Мой счетчик цифру поменял..

Я тоже заметила, это наверное, модераторам сказать нало

 

[багира черная]

Максантик, все счетчики стодневок заклинило. Там анкера бракованная партия из Китая пришла.

Ну ты тоже скажешь.....

 

[Вшоколаде]

Всем доброе утро!!!
[URL='https://ne-kurim.ru/forum/members/bagira-chernaja.24165/']багира черная , Максантик[/URL] СПАСИБО!!!

 

[Кисуля64]

Спасибо за поздравления!!!

Эту победу лучше назвать сороконожкой,а не сорокодневкой

 

[Гражина]

с добрым утром всех) я по магазинам, пошла радовать себя

 

[Вшоколаде]

с добрым утром всех) я по магазинам, пошла радовать себя
Посмотреть вложение 195485

Привет Гражина!
Умничка,иди,заработала!Хвастани потом,что купила))

 

[Гражина]

я бы померла от одной только 1 разминки

очень легко идёт, кст...неожиданно) раньше дохла через 10 мин бега, а тут 30 мин. гарантированно заниматься будешь)))

 

[Gentlemen]

Не торопитесь начинать занятия интенсивным спортом. Организму нужно время, и немалое, чтобы восстановиться.

После того, как привычка и желание курить проходит, не стоит сразу же начинать активно заниматься спортом и бегать каждое утро кросс. Это, скорее всего, ни к чему хорошему не приведет. Дело в том, что организм будет тратить все свои силы на то, чтобы залечить былые "раны", нанесенные курением и лишняя нагрузка ему будет не по силам. Существует миф о том, что все органы со временем восстановятся, но это не совсем так. К примеру, сердечно-сосудистая система и в самом деле спустя два-три года придет в норму, а вот дыхательная система - нет. И неважно, какой стаж курения был у человека, главное то, что дыхательная система и легкие начинают разрушаться практически сразу, а после отказа от курения, по истечению нескольких лет, такие заболевания какбронхиты, эмфиземы или даже рак легких - вполне вероятны.

Что же касается физических упражнений для восстановления организма, то их можно начинать с самого минимума, с того, с чего начинают разминку гимнасты или футболисты. Движения головой и руками, туловищем и ногами, но, ни в коем случае не бег, прыжки или отжимания. Двойная нагрузка для организма может оказаться губительной. Очень полезной окажется зарядка. Если каждое утро экс курильщик будет выполнять простой комплекс упражнений, желательно на свежем воздухе, то восстановление займет меньше времени на 23-27%.

 

[Максантик]

Максантик, все счетчики стодневок заклинило. Там анкера бракованная партия из Китая пришла.

Сидишь тут, с неокрепшим мозгом и думаешь: то ли крыша съехала, то ли День Сурка начался... А может, все вместе..

 

[Кисуля64]

Сидишь тут, с неокрепшим мозгом и думаешь: то ли крыша съехала, то ли День Сурка начался... А может, все вместе..

Массовое помешательство....навряд ли)))))))

 

[Кисуля64]

Что же касается физических упражнений для восстановления организма, то их можно начинать с самого минимума, с того, с чего начинают разминку гимнасты или футболисты. Движения головой и руками, туловищем и ногами, но, ни в коем случае не бег, прыжки или отжимания. Двойная нагрузка для организма может оказаться губительной. Очень полезной окажется зарядка. Если каждое утро экс курильщик будет выполнять простой комплекс упражнений, желательно на свежем воздухе, то восстановление займет меньше времени на 23-27%.

Во как,а я расстраиваюсь,что не могу выдержать былых нагрузок(дыхание сбивается)поэтому и начала с комплексов йоги(там нет динамичных движений).Постепенно буду увеличивать нагрузку.

 

[Кисуля64]

Тоска зелёная,с утра мокрый снег с дождём!!!!+4!!!!А я уже мечтала в озеро бухнуться!!!К О Ш М А Р И К И!!!!