8 8_5 На позитиве

[Максантик]

Тоска зелёная,с утра мокрый снег с дождём!!!!+4!!!!А я уже мечтала в озеро бухнуться!!!К О Ш М А Р И К И!!!!Посмотреть вложение 195531

Ой, а где это так холодно? У тебя же розочки? У нас, тоже, погода начинает портиться. В ближайшие 2 недели, ничего хорошего не обещают..

 

[Gentlemen]

Во как,а я расстраиваюсь,что не могу выдержать былых нагрузок(дыхание сбивается)поэтому и начала с комплексов йоги(там нет динамичных движений).Постепенно буду увеличивать нагрузку.

Марина, не расстраивайся. Организму, чтобы восстановиться, надо от 3 до 6 месяцев и это нормально, ведь мы его столько лет травили и убивали. Ошибка многих бывших курильщиков в том, что они сразу дают организму большую физическую нагрузку, а это плохо влияет на сердечно-сосудистую деятельность. Человек ждёт улучшения самочувствия и здоровья, ведь он не курит, а его нет. Наоборот самочувствие ухудшается, организм восстаёт против такого насилия и никотиновое чудовище просыпается и шепчет:"Одну сигаретку, только одну, ведь тебе так плохо, ты так мучаешься." Начинается моральное неудовлетворение, депрессия, офигенный накат и срыв....... Всё насмарку, можно начинать по-новой.

 

[Кисуля64]

Ой, а где это так холодно? У тебя же розочки? У нас, тоже, погода начинает портиться. В ближайшие 2 недели, ничего хорошего не обещают..

Ага ,розочки в прошлом годе,отпуск в Лазаревском(Р-он Сочи)там же и парашюты и море....А сейчас я дома в Мурманской области (Кольский полуостров) И отпуск у меня только в августе...

 

[Gentlemen]

 

[Кисуля64]

Марина, не расстраивайся. Организму, чтобы восстановиться, надо от 3 до 6 месяцев и это нормально, ведь мы его столько лет травили и убивали. Ошибка многих бывших курильщиков в том, что они сразу дают организму большую физическую нагрузку, а это плохо влияет на сердечно-сосудистую деятельность. Человек ждёт улучшения самочувствия и здоровья, ведь он не курит, а его нет. Наоборот самочувствие ухудшается, организм восстаёт против такого насилия и никотиновое чудовище просыпается и шепчет:"Одну сигаретку, только одну, ведь тебе так плохо, ты так мучаешься." Начинается моральное неудовлетворение, депрессия, офигенный накат и срыв....... Всё насмарку, можно начинать по-новой.

А я чего то об этом даже и не подумала...значит буду заниматься как в анекдоте: 6.00 проснулась 6.15 расстелила коврик,легла; 10.00 проснулась,пошла на работу)))))))

 

[Кисуля64]

Посмотреть вложение 195538

Ну вот,сравнялись....одно греет,у меня хоть чуть-чуть было лето.

 

[Gentlemen]

А я чего то об этом даже и не подумала...значит буду заниматься как в анекдоте: 6.00 проснулась 6.15 расстелила коврик,легла; 10.00 проснулась,пошла на работу)))))))

Расстелить коврик и лечь на него, это уже зарядка. А если серьёзно, ты сама почувствуешь, когда организм начнёт оживать. Пока можно ходить(3-5 км в день спокойным шагом), плавать, кататься на велосипеде( то что ты любишь, спокойно в удовольствие.)

 

[Максантик]

Ага ,розочки в прошлом годе,отпуск в Лазаревском(Р-он Сочи)там же и парашюты и море....А сейчас я дома в Мурманской области (Кольский полуостров) И отпуск у меня только в августе...

Посмотреть вложение 195538

Ай-яй!! Не знаю, что и сказать.. холодно..

Расстелить коврик и лечь на него, это уже зарядка. А если серьёзно, ты сама почувствуешь, когда организм начнёт оживать. Пока можно ходить(3-5 км в день спокойным шагом), плавать, кататься на велосипеде( то что ты любишь, спокойно в удовольствие.)

Во! А я все плющусь. Сплю и сплю.. Мне стыдно, а все равно сплю.. Оказывается, я тут ни причем! Зто организм не начал оживать..

 

[Gentlemen]

Во! А я все плющусь. Сплю и сплю.. Мне стыдно, а все равно сплю.. Оказывается, я тут ни причем! Зто организм не начал оживать..

Это нормальное явление. если хочется спать и есть возможность, надо спать. Нельзя быть злым, голодным, невыспавшемся и одиноким. Всё это ведёт к срыву.

 

[Кисуля64]

Это нормальное явление. если хочется спать и есть возможность, надо спать. Нельзя быть злым, голодным, невыспавшемся и одиноким. Всё это ведёт к срыву.

Тут полностью с тобой согласна!!!! Точно описал составляющие счастья,конечно если сюда добавить познавательные потребности и самореализацию))))

 

[Максантик]

Это нормальное явление. если хочется спать и есть возможность, надо спать. Нельзя быть злым, голодным, невыспавшемся и одиноким. Всё это ведёт к срыву.

Какие чудесные слова! Теперь буду делать все то же самое, но без зазрения совести..

 

[Вшоколаде]

Расстелить коврик и лечь на него, это уже зарядка. А если серьёзно, ты сама почувствуешь, когда организм начнёт оживать. Пока можно ходить(3-5 км в день спокойным шагом), плавать, кататься на велосипеде( то что ты любишь, спокойно в удовольствие.)

А как жеж скакалка ?
я тоже спокойно умею,с ноги на ногу,как козликтыкдынский

 

[Вшоколаде]

Какие чудесные слова! Теперь буду делать все то же самое, но без зазрения совести..

и правильно!не бери дурного в голову,а тяжелого в руки
Моя бабушка полячка говорила-тихонько лежу и легонько думаю))

 

[Вшоколаде]

Отметилась в таблице и отметила девочек @Водная Лилия,@ВикtoriЯ у них все хорошо)))
@Кисуля64 еще не отметилась

 

[Вшоколаде]

1. Анка73 Анютка,тоже не отметилась)

 

[АнкаЯ]

1. Анка73 Анютка,тоже не отметилась)

Посмотреть вложение 195611

отметилась же я....

 

[Gentlemen]

А как жеж скакалка ?
я тоже спокойно умею,с ноги на ногу,как козликтыкдынский

Тоже можно, самое главное, сильно не напрягать сердечно-сосудистую систему. Дыхалку можно, даже полезно, быстрей очистится.

 

[Кисуля64]

Отметилась в таблице и отметила девочек @Водная Лилия,@ВикtoriЯ у них все хорошо)))
@Кисуля64 еще не отметилась

Ой,склерозница!!!!)))Пошла отмечусь!!

 

[Вшоколаде]

 

[Кисуля64]

У меня веселуха,мало с утра снег прошёл,теперь ветерок такой ,,небольшой,несильный,,