9 #9_3 От заката до рассвета

[-амид]

Я в режиме "Нет сил быть красивой-жру"))Пока справляюсь)))

я нажрал. помогло выдержать.
а сейчас вот потихоньку хочу в тренировочный режим втянуться
а то реально мешает уже вес
хотя одышки нет, но...

 

[tatyana.lakki@]

Если че , зови , поможем

Хорошо

 

[Angel]

@Svqueen Светик попросишь добавить оба варианта? Мне убежать не на долго надо

 

[Ленивушка]

@Svqueen Светик попросишь добавить оба варианта? Мне убежать не на долго надо

Все бегает куда то

 

[Svqueen]

@Svqueen Светик попросишь добавить оба варианта? Мне убежать не на долго надо

Ок

 

[tatyana.lakki@]

я нажрал. помогло выдержать.
а сейчас вот потихоньку хочу в тренировочный режим втянуться
а то реально мешает уже вес
хотя одышки нет, но...

Дим, а ты занимался до...спортом?)))

 

[Angel]

Все бегает куда то

Ага устала

 

[-амид]

Дим, а ты занимался до...спортом?)))

до курения - да
разрядник

 

[Ленивушка]

Ага устала

Немедля бросайся на диван

 

[Ленивушка]

до курения - да
разрядник

А каким?

 

[tatyana.lakki@]

до курения - да
разрядник

значит скинешь

 

[-амид]

А каким?

плавание
https://ne-kurim.ru/forum/posts/6687371/

 

[tatyana.lakki@]

плавание
https://ne-kurim.ru/forum/posts/6687371/

Плавание это круто!!!)))Я вот вообще плавать не умею)))

 

[Angel]

Немедля бросайся на диван

Какой там

 

[tatyana.lakki@]

плавание
https://ne-kurim.ru/forum/posts/6687371/

Надо твой дневник почитать)))

 

[-амид]

Плавание это круто!!!)))Я вот вообще плавать не умею)))

там просто
главное - знать, что ты не утонешь
первое что обучают на примерах - это то что человеческое тело легче воды (ну после вдоха)
хотя в океане соленость такая, что и после полного выдоха меня все равно на поверхность тянуло.

а потом, когда уже не боишься - дело техники

 

[Zaйcom]

Спойлер

@LinaS
@Lerusya
@Lena#
@Любознательная
@maridhechka
@_legenda_
@OlyaNa
@Asorti
@Future
@dornadzor51
@Елена Не Хочу Курить
@ГульнариК
@Kykyryza
@tatyana.lakki@
@Alex_z
@Moni
@Wincor
@Kirill4min
@Natalya68
@BesTolo4
@ua9xjo
@Helenga
@Анастасия Каюмова
@BPS
@Benzobakoff
@SrgArt
@Annanekyr
@Альфия
@Denisivn
@Руслан nord
@Дмитрий Майер
@-амид
@Мисс Икс
@Иван55
@Ай-яй-яй

Голосуем за название! 2 тур! Голосование на верху!

 

[tatyana.lakki@]

там просто
главное - знать, что ты не утонешь
первое что обучают на примерах - это то что человеческое тело легче воды (ну после вдоха)
хотя в океане соленость такая, что и после полного выдоха меня все равно на поверхность тянуло.

а потом, когда уже не боишься - дело техники

Я боюсь воды.поэтому я тежелее даже моря в Израиле)))

 

[Ленивушка]

плавание
https://ne-kurim.ru/forum/posts/6687371/

 

[-амид]

Я боюсь воды.поэтому я тежелее даже моря в Израиле)))

так не бывает

первое упражнение в бассейне по грудь воды - вдохнуть, присесть - выдохнуть в воду, встать вдохнуть....
второе упражнение - лечь на спину на воду

и т.д.