9 #9_3 От заката до рассвета

[Ленивушка]

Юль серьёзно за 2 месяца скинул 6 кг ) скомкала + тренажорка + степ платформа) в еде не ограничивался совсем)

 

[Julia_aqua]

Ничего,это бывает , я загрустила

Ууу дипресс ??

Пить воду ! Приседать и не грустить тут сложно загустить и закурить ))

 

[Future]

Ууу дипресс ??

Пить воду ! Приседать и не грустить тут сложно загустить и закурить ))

Фу курить , просто что-то накатило , жду когда откатит ...

 

[Ленивушка]

Дорогие , прошу вашей поддержки с завтрашнего утра, с моим стажем курения это не сразу получится

Поможем!!! Может Аватарку сменить чтоб не напоминало? ! Если будет плохо пиши здесь всегда кто то есть

 

[ua9xjo]

Дорогие , прошу вашей поддержки с завтрашнего утра, с моим стажем курения это не сразу получится

Прорвемся, я уже пепельницу помыл.

 

[Julia_aqua]

Юль серьёзно за 2 месяца скинул 6 кг ) скокалка + тренажорка + степ платформа) в еде не ограничивался совсем)

Алексей мужчинам похудеть помогает именно физическая нагрузка , а вот девочкам надо придерживаться правильного питания !!! И конечно же спорт !!

 

[Angel]

Прорвемся, я уже пепельницу помыл.

Выкинь её на фиг!!! Зачем она тебе?

 

[Elena Volnaia]

Тань, как наставник определяю тебе обязанности: или утренняя разминка по утрам с тебя, или вечерняя тренировка. Приблизительно вот так:Посмотреть вложение 741076

Давайте только физкультуру для начинающих,а не спортсменов)) а то я вспомнила каково это отжиматься и могу только 5 раз

 

[Angel]

@Психиатр Танечка, как дела?

 

[Angel]

Давайте только физкультуру для начинающих,а не спортсменов)) а то я вспомнила каково это отжиматься и могу только 5 раз

А я ни разу не могу нормально

 

[Ленивушка]

@Ленивушка, я курю 20 лет , только задумалась это ужас как много

Это много. Я 18 прокурила. С Табексом проще. Если нет противопоказаний может его надо?

 

[ua9xjo]

Выкинь её на фиг!!! Зачем она тебе?

Переложил в помойное ведро, утром вынесу

 

[Elena Volnaia]

Всех участников марафона приветствуюЖелаю отличного настроения и бодрости ,позитивных мыслей. Утром- улыбнитесь

 

[Angel]

Переложил в помойное ведро, утром вынесу

Вот молодец! Она тебе больше не пригодится

 

[Elena Volnaia]

И вопросик : а сколько нас участников? Где-то зафиксировано?

 

[tatyana.lakki@]

Всех участников марафона приветствуюЖелаю отличного настроения и бодрости ,позитивных мыслей. Утром- улыбнитесь

 

[Julia_aqua]

@Elena Volnaia
@Елена Давыдова

Девочки, а какую вы хотите физкультуру?
Хотите параллельно марафон на месяц по правильному питанию с рецептами и графиком тренировок для начинающих ?

 

[Ленивушка]

И вопросик : а сколько нас участников? Где-то зафиксировано?

На 1й странице. 75 вроде

 

[Angel]

И вопросик : а сколько нас участников? Где-то зафиксировано?

На первой странице есть спойлер Состав команды. Там все кто записался в нашу команду

 

[Svqueen]

Юль серьёзно за 2 месяца скинул 6 кг ) скокалка + тренажорка + степ платформа) в еде не ограничивался совсем)

А на степе как часто и по сколько?