А я в фейсбуке нашла рецепт хороший, уже сделала) текст оттуда картинка моя)))
#Куриный #пирог- 20 грамм белка!
На 100 гр - 155 ккал
Белки - 19
Жиры - 6
Углеводы - 6
#Ингредиенты
#Куриное #филе #отварное - 300 гр
#Молоко 1% - 150 мл
#Яйцо - 2 шт
#Мука #цельнозерновая - 50 гр
#Сыр - 50 гр (у нас российский)
#Специи #зелень #соль - по вкусу
#Приготовление
Куриное филе мелко нарезаем. #Взбиваем яйца с солью и молоком, #добавляем муку, приправляем, добавляем зелень - получается негустое #тесто .
В тесто #перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр.
#Хорошо #размешиваем и перекладываем в #форму для выпечки.
#Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов #духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки).
![P_20160630_191429.jpg P_20160630_191429.jpg](https://ne-kurim.ru/data/attachments/208/208308-b1a10adf65e320f48574a4feb0bcc7e4.jpg?hash=saEK32XjIP)