9 #9_4 Новая жизнь

[Rapira]

Ты с Екатеринбурга? Я тоже не курю))) И сегодня ровно 3 недели)))) Бросала с табексом.. перестала его пить в пятницу... А ты как бросаешь?

Поздравляю

 

[Динозавра]

Динозавра, а ты не знаешь, где дают программу Сергея Задушевного? )

Не-а, не знаю.

 

[Rapira]

Добрый день всем! Эмблемка -мне с деревом нравится. ))) Хорошо, что можно написать сюда, чтобы тебя отметили, а то я голову сломала как во время июльского отпуска отмечаться

Поздравляю с тремя неделями

 

[Rapira]

привет обратный!)))

Поздравляю с первой неделей. Самое сложно позади

 

[Ole-g1974]

А почему у тебя на счетчике - "брошу через 1 день"?

Уже исправил

 

[Crancus]

Хороший. Солнечный день у нас.
Но настроение странное. Как-будто хочу сбежать от вас, отсюда, от себя. Но я же тут. Значит мне это всё нужно.
Даже слезливость немного подкатывает. Просто в выходные ссора неприятная очень была. Теперь вот мозг как бы говорит. Иди на заправку. Тебя обидели. Тебе можно и нужно успокоиться. Ты тут не при чём. . Зачем мучаться, ведь всё равно ты не сможешь 100 дней вытерпеть.
Кто ещё тут бросил совсем недавно как я?

Так получилось что я только с сегодняшнего дня не курю, первый адовый день с мыслями а может всё таки одну? и никому не расскажем, но пока держусь)

 

[Rapira]

Так получилось что я только с сегодняшнего дня не курю, первый адовый день с мыслями а может всё таки одну? и никому не расскажем, но пока держусь)

Так гоните эти мысли прочь. Жизнь прекрасна без сигарет.

 

[Динозавра]

Так получилось что я только с сегодняшнего дня не курю, первый адовый день с мыслями а может всё таки одну? и никому не расскажем, но пока держусь)

Не надо ни одной! Держись. Надо перетерпеть, потом проще будет.

 

[Rapira]

Хороший. Солнечный день у нас.
Но настроение странное. Как-будто хочу сбежать от вас, отсюда, от себя. Но я же тут. Значит мне это всё нужно.
Даже слезливость немного подкатывает. Просто в выходные ссора неприятная очень была. Теперь вот мозг как бы говорит. Иди на заправку. Тебя обидели. Тебе можно и нужно успокоиться. Ты тут не при чём. . Зачем мучаться, ведь всё равно ты не сможешь 100 дней вытерпеть.
Кто ещё тут бросил совсем недавно как я?

Привет. Не переживай ты не одна. Мы поддержим тебя в трудную минуту.

 

[Forget-me-not]

Так получилось что я только с сегодняшнего дня не курю, первый адовый день с мыслями а может всё таки одну? и никому не расскажем, но пока держусь)

В том то вся и штука, что 1 потом не сразу даже но 2.... будет... я вообще очень сомневаюсь в своих силах. Но это третия спонтанная теперь попытка. Я примерно знаю что будет происходить со мной. На этот раз надеюсь на форум и команду. В прошлый раз почти три месяца продержалась. И жалею что не нажала кнопку sos

 

[Forget-me-not]

Привет. Не переживай ты не одна. Мы поддержим тебя в трудную минуту.
Посмотреть вложение 196445

Спасибо за обнимашки!
Зарядку пошла сделаю. Пока минутка есть

 

[Rapira]

Ура. Нас в команде 93 человека. Не забываем все.
1. Отметится в табличке сегодня.
2. Создать дневник.
3. Установить счётчик не курения
По всем вопросам не стесняем пишем. Поможем чем можем.

 

[Merine]

Хороший. Солнечный день у нас.
Но настроение странное. Как-будто хочу сбежать от вас, отсюда, от себя. Но я же тут. Значит мне это всё нужно.
Даже слезливость немного подкатывает. Просто в выходные ссора неприятная очень была. Теперь вот мозг как бы говорит. Иди на заправку. Тебя обидели. Тебе можно и нужно успокоиться. Ты тут не при чём. . Зачем мучаться, ведь всё равно ты не сможешь 100 дней вытерпеть.
Кто ещё тут бросил совсем недавно как я?

Тут тех кто бросил недавно больше, чем нас просто вы еще не все пришли.
Через неделю как я перестала курить неприятности посыпались как из гора изобилия, мозг иди кури, я даже в дневнике написала, что начну опять курить, причем черная полоса продолжалась долго......Не знаю даже как я не сдалась......Сейчас я в отпуске поэтому настроение супер, а стрессы есть всегда, а желания закурить в стресс уже прошло....

 

[Forget-me-not]

Спасибо и тебе тоже! )

А я когда записывался в стодневку, то клюнул на предложение: "Это будет особенная стодневка. Хотя бы потому, что в ней вы получите бесплатный доступ к программе отказа от курения Сергея Задушевного".
А где дают эту программу?

Вот где можно посмотреть?

 

[Merine]

Так получилось что я только с сегодняшнего дня не курю, первый адовый день с мыслями а может всё таки одну? и никому не расскажем, но пока держусь)

Держись, мы с тобой

 

[Rapira]

В том то вся и штука, что 1 потом не сразу даже но 2.... будет... я вообще очень сомневаюсь в своих силах. Но это третия спонтанная теперь попытка. Я примерно знаю что будет происходить со мной. На этот раз надеюсь на форум и команду. В прошлый раз почти три месяца продержалась. И жалею что не нажала кнопку sos

В любом случае создай дневник. А то кнопку sos нажмешь а бежать подержать тебя лично нам будет не где. Создавай дневник в разделе старт https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/
Примерный шаблон для дневника
Стаж курения

Среднее количество выкуриваемых сигарет 15-20 шт
Зачем решили бросить:
Причины отказа от курения

Попыток бросить:

Причины прошлых неудач
Причины прошлых удач

Сейчас бросаю с помощью ума.

Ну а теперь ради чего я вообще на этот сайт зашла:
В общем вывод пока такой: .

 

[Forget-me-not]

Ура. Нас в команде 93 человека. Не забываем все.
1. Отметится в табличке сегодня.
2. Создать дневник.
3. Установить счётчик не курения
По всем вопросам не стесняем пишем. Поможем чем можем.

Как отмечаться? Как сделить счётчик в евро? И дневник ещё. .. я просто с телефона. Мне кажется поэтому мне не всё удобно. Или я не втупляю. Не вижу.

 

[_Annet_]

Хороший. Солнечный день у нас.
Но настроение странное. Как-будто хочу сбежать от вас, отсюда, от себя. Но я же тут. Значит мне это всё нужно.
Даже слезливость немного подкатывает. Просто в выходные ссора неприятная очень была. Теперь вот мозг как бы говорит. Иди на заправку. Тебя обидели. Тебе можно и нужно успокоиться. Ты тут не при чём. . Зачем мучаться, ведь всё равно ты не сможешь 100 дней вытерпеть.
Кто ещё тут бросил совсем недавно как я?

все будет хорошо. нужно перетерпеть.. ссоры всегда будут, и нервные ситуации тоже. у меня в эту сб тоже был конфликт, еще и на пьяную голову(( подвыпившую вернее. я сдеаржалась, и утром в вс поняла, что не зря! мне бы эта сига ни чего не дала! ну не решит же она проблему, и нервы лучше успокоить успокоительными таблами или чаем травяным, чем сигаретой. Держитесь! все получится! мы с вами! и не срывайтесь! легче то не станет .. пишите сразу сюда, или сос!

 

[Rapira]

Вот где можно посмотреть?

К сожалению я не знаю

 

[Котофей]

Вот где можно посмотреть?

Да я тоже не знаю ) Думаю нам как-то сообщат - письмо пришлют или как. А ты уже не куришь?
Я не знаю, где ты живешь и продают ли у вас такие препараты, как табекс и афабазол, но это популярные здесь штуки.. Афабазол, например, улучшает настроение, что актуально в период бросания.