Есть такое отличное психологическое упражнение, помогающее сделать выбор. Задать себе вопрос «а если б я себя любил(а)?, как бы я поступил(а)?». И в случае с сигаретами ответ может быть только один: «я бы не подпустила себя к ним!»
Но 11 лет назад я все-таки это сделала и, как и полагается, завязла.
Как, наверное, любой курящий человек, я прекрасно понимала все минусы. А при немалых познаниях медицины говорить о «вреде для здоровья» даже как-то смешно. Некоторое количество попыток и периодов некурения привели к еще более запутанной ситуации, когда с одной стороны – ты хочешь бросить, с другой в голове раздается «да ладноооо, пробовали уже, ничо не выйдет – чего мучиться-то вообще тогда?»
Последние 2 года я потратила немало времени и денег на приведения здоровья в порядок: тренировки, режим, питание…и это втройне дико при этом продолжать курить! Тем более, что надо набирать качественный вес (худой была всегда, но совершенно не исключаю, что сейчас сигареты это усугубляют или как минимум значительно тормозят процесс отращивания мяса)))
Впереди отпуск и я намерена дышать морским воздухом и чистить легкие, а не традиционно изображать паровоз. Ведь я же себя люблю)))
ЗЫ: пост написан, последняя сигарета выкурена. Верю в себя и вашу поддержку.
Но 11 лет назад я все-таки это сделала и, как и полагается, завязла.
Как, наверное, любой курящий человек, я прекрасно понимала все минусы. А при немалых познаниях медицины говорить о «вреде для здоровья» даже как-то смешно. Некоторое количество попыток и периодов некурения привели к еще более запутанной ситуации, когда с одной стороны – ты хочешь бросить, с другой в голове раздается «да ладноооо, пробовали уже, ничо не выйдет – чего мучиться-то вообще тогда?»
Последние 2 года я потратила немало времени и денег на приведения здоровья в порядок: тренировки, режим, питание…и это втройне дико при этом продолжать курить! Тем более, что надо набирать качественный вес (худой была всегда, но совершенно не исключаю, что сейчас сигареты это усугубляют или как минимум значительно тормозят процесс отращивания мяса)))
Впереди отпуск и я намерена дышать морским воздухом и чистить легкие, а не традиционно изображать паровоз. Ведь я же себя люблю)))
ЗЫ: пост написан, последняя сигарета выкурена. Верю в себя и вашу поддержку.
а тем более отпуск -время подходящее. Так что все получится однозначно. 3000 в месяц и для меня- сумма вполне мотивирующая, лучше ее потратить на что-то дельное. Бросаешь без костылей? только сила воли?
.
