Агрессия и как с ней бороться

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.521
Не курю с
03.03.2023
Метод
Сила Воли
Лет курения
21
Непьем:
»»»
Ребят, спасайте - выручайте! Не пью недели 2, не курю около недели. Зависимость есть и там, и там. И вроде всё круто, и я молодец, НО! Меня постоянно всё бесит. С мужем поругалась, на коллег наехала. Расскажите как с этим боролись, пожалуйста, накидайте советов.
Спорт есть, регулярный. Секс тоже.
З.ы. фарму не предлагать ?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
265.902
Реакции
518.072
Дневник
Читать »»
Не курю с
17.03.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
17
Нежральня
Читать »»
@Виктория2109, Вика, привет!
На таком сроке бросания это обычное явление, абстинентный синдром.
Мне помогли медитации, контрастный душ, травяной чай.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
265.902
Реакции
518.072
Дневник
Читать »»
Не курю с
17.03.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
17
Нежральня
Читать »»
Ещё я надевала на запястье резинку с узлом, достаточно тугую, и щёлкала ею)
Это психологический приём. Попробуй.
Отвлекайся. У тебя есть любимые занятия?
А спортом каким занимаешься?
 

Katrinа

V.I.P
V.I.P за Игровую
Сообщения
26.035
Реакции
51.420
Не курю с
14.11.2024
Метод
Табекс
Лет курения
14
Ребят, спасайте - выручайте! Не пью недели 2, не курю около недели. Зависимость есть и там, и там. И вроде всё круто, и я молодец, НО! Меня постоянно всё бесит. С мужем поругалась, на коллег наехала. Расскажите как с этим боролись, пожалуйста, накидайте советов.
Спорт есть, регулярный. Секс тоже.
З.ы. фарму не предлагать ?
Да ты счастливый человек и секс и спорт ? со временем успокоится! Я ела компульсивно, выкладывала мозаику. Первый месяц была агрессивная ) сейчас скоро 2 месяца, как не пью и не курю, очень даже спокойная ) но был период, когда я в чате спрашивала про успокоительные.
 
Сообщения
1.545
Реакции
3.383
Не курю с
28.03.2018
Лет курения
25
Расскажите как с этим боролись, пожалуйста, накидайте советов.
тупо ждать 2-3 месяца, если без фармы. валерьянку в таблетках можно, пустырник тоже есть в таблетках.
все становятся раздражительными когда прекращают употреблять наркотики. и вспышки ярости и внезапные слёзы и желание кому то морду набить. это нормально. нужно время.
 

Фордик

Гуру
Сообщения
10.822
Реакции
28.079
Не курю с
12.06.2022
Метод
Никоретте
Лет курения
2
Ребят, спасайте - выручайте! Не пью недели 2, не курю около недели. Зависимость есть и там, и там. И вроде всё круто, и я молодец, НО! Меня постоянно всё бесит. С мужем поругалась, на коллег наехала. Расскажите как с этим боролись, пожалуйста, накидайте советов.
Спорт есть, регулярный. Секс тоже.
З.ы. фарму не предлагать ?
Когда бросал курить, был очень раздраженным. Мне помогал Никоретте
 

neverland

Cover Me in Sunshine
Сообщения
1.320
Реакции
2.650
Не курю с
17.01.2019
Метод
Сила Воли
Лет курения
15
Нежральня
Читать »»
Обычная ванна горячая, и сосуды расширяет и успокаивает, рецепторы разные разтрагивает курсом по часу 10-15 дней.
 

Lena_y

Писатель
Сообщения
519
Реакции
1.180
Дневник
Читать »»
Не курю с
04.01.2023
Метод
Табекс
Лет курения
22
Попробуй перед сном ванну с магниевой солью и магниевое масло на ночь в ноги втирать. Очень успокаивает. Только одновременно прием магния внутрь запрещен
 

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.521
Не курю с
03.03.2023
Метод
Сила Воли
Лет курения
21
Непьем:
»»»
Ещё я надевала на запястье резинку с узлом, достаточно тугую, и щёлкала ею)
Это психологический приём. Попробуй.
Отвлекайся. У тебя есть любимые занятия?
А спортом каким занимаешься?
Привееет!) Я в зал хожу, сегодня планирую открывать сезон уличного бега))
Занятие есть: очень люблю картины по номерам, алмазные мозаики и т.п., но от них начинает болеть шея))
 

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.521
Не курю с
03.03.2023
Метод
Сила Воли
Лет курения
21
Непьем:
»»»
Да ты счастливый человек и секс и спорт ? со временем успокоится! Я ела компульсивно, выкладывала мозаику. Первый месяц была агрессивная ) сейчас скоро 2 месяца, как не пью и не курю, очень даже спокойная ) но был период, когда я в чате спрашивала про успокоительные.
Похвастаться написала?жру эт тоже, но изначально понимала, что такой сценарий может быть, поэтому разрешила себе, но только при интервальном питании))
 

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.521
Не курю с
03.03.2023
Метод
Сила Воли
Лет курения
21
Непьем:
»»»
тупо ждать 2-3 месяца, если без фармы. валерьянку в таблетках можно, пустырник тоже есть в таблетках.
все становятся раздражительными когда прекращают употреблять наркотики. и вспышки ярости и внезапные слёзы и желание кому то морду набить. это нормально. нужно время.
Быть мне терпилой, значит))
 

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.521
Не курю с
03.03.2023
Метод
Сила Воли
Лет курения
21
Непьем:
»»»

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.521
Не курю с
03.03.2023
Метод
Сила Воли
Лет курения
21
Непьем:
»»»
Обычная ванна горячая, и сосуды расширяет и успокаивает, рецепторы разные разтрагивает курсом по часу 10-15 дней.
Ой, ванна это мечта ?я обладатель душевой кабинки, к сожалению
 

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.521
Не курю с
03.03.2023
Метод
Сила Воли
Лет курения
21
Непьем:
»»»
Попробуй перед сном ванну с магниевой солью и магниевое масло на ночь в ноги втирать. Очень успокаивает. Только одновременно прием магния внутрь запрещен
Почитаю про масло, спасибо))
 

Индеец

Самоделкин
Сообщения
107
Реакции
236
Не курю с
01.01.2022
Метод
Сила Воли
Лет курения
25
Знакомо, тоже психовал, уже топор войны откопал:D Прошло, все нормализовалось.
Это мелочь по сравнению с тем, что дальше произошло. Потеря сна, бррр... но тоже нормализовалось. Сейчас второй год без курева, все отлично. Чего и вам желаю!
 

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.521
Не курю с
03.03.2023
Метод
Сила Воли
Лет курения
21
Непьем:
»»»
Знакомо, тоже психовал, уже топор войны откопал:D Прошло, все нормализовалось.
Это мелочь по сравнению с тем, что дальше произошло. Потеря сна, бррр... но тоже нормализовалось. Сейчас второй год без курева, все отлично. Чего и вам желаю!
Спасибо ?со сном уже есть проблемы: часто просыпаюсь и очень яркие сны, но за выходные отсыпаюсь и вроде терпимо))
 

Индеец

Самоделкин
Сообщения
107
Реакции
236
Не курю с
01.01.2022
Метод
Сила Воли
Лет курения
25
Спасибо ?со сном уже есть проблемы: часто просыпаюсь и очень яркие сны, но за выходные отсыпаюсь и вроде терпимо))
Вот вот, только я просыпался примерно в три утра и до самого будильника не засыпал. Так это мучило. Любимая рядом посапывает, а я овец считаю.
 

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.521
Не курю с
03.03.2023
Метод
Сила Воли
Лет курения
21
Непьем:
»»»
Вот вот, только я просыпался примерно в три утра и до самого будильника не засыпал. Так это мучило. Любимая рядом посапывает, а я овец считаю.
А снотворными не баловался? Мне нельзя сейчас, а так бы намного легче данный период прошел
 

Индеец

Самоделкин
Сообщения
107
Реакции
236
Не курю с
01.01.2022
Метод
Сила Воли
Лет курения
25
А снотворными не баловался? Мне нельзя сейчас, а так бы намного легче данный период прошел
Нет. Как то не дружу с лекарствами. В аптеке посоветовали отвар ромашки,пустырника типа успокоительное.
Что с отварами, что без, разницы не заметил, а после все прошло.
 

Виктория2109

Ветеран
Сообщения
1.559
Реакции
3.521
Не курю с
03.03.2023
Метод
Сила Воли
Лет курения
21
Непьем:
»»»
Нет. Как то не дружу с лекарствами. В аптеке посоветовали отвар ромашки,пустырника типа успокоительное.
Что с отварами, что без, разницы не заметил, а после все прошло.
У меня сегодня ещё и рвота с утра добавилась ??‍♀️как весело то?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу