Айкос и болезнь

[Антикварная лавка]

Фух, 31-й день отказа от курения. Есть раздражающие факторы, но курить даже не думала именно сегодня.

Отлично, ты прошла воронку. Поздравляю

 

[Kristallic.meteora]

Это воронка 20-30 дня. В этот период многие срываются. Также у многих случаются истерики и нервные срывы. Помни что это пройдет. Помоги себе мягкими успокоительными, комедиями, прогулками на свежем воздухе

Даже не думала, что такое может быть спустя месяц отказа... Интересно, что дальше будет?

 

[Kristallic.meteora]

Идём вперёд, ни смотря ни на что. У меня тоже три недели уже. Без этой гадости бесполезной. Нет, не бесполезной, а очень вредной. И, что характерно, зомбирующей гадости. Как зомби к этой дряни тянуло, а по факту никакого удовольствия и большой вред здоровью, зависимость.

А время быстро летит! Мои поздравления! Продолжаем строить новую реальность без вредной привычки

 

[Kristallic.meteora]

Отлично, ты прошла воронку. Поздравляю

Урра! Но я еще не общалась с курильщиками)))) Это самое интересное)))

 

[Антикварная лавка]

Урра! Но я еще не общалась с курильщиками)))) Это самое интересное)))

Ничего страшного. Курить не тянет, дым нравится ?

 

[Антикварная лавка]

Даже не думала, что такое может быть спустя месяц отказа... Интересно, что дальше будет?

Ну по разному. Стресс сможет спровоцировать. Но вот именно психозы и лютые срывы часто случаются именно с 20 по 30 день

 

[n.grizz]

А время быстро летит! Мои поздравления! Продолжаем строить новую реальность без вредной привычки

У меня часто бывает ощущение, что чего-то не хватает - попил кофе, а будто удовольствия не получил полноценного - чего не хватает? А, точно, покурить, там послевкусие такое было же, вот его не хватает? А вот не обязательно. Что-нибудь другое тоже подойдет. Либо HALLS, либо что-то из фруктов иногда пожевать. Меня это выручает, и потом уже курить не хочется.
Как в свое время Vaksa писала, что надо перетерпеть эти несколько минут, потом перехочется. Она вообще предлагала руки сцепить за спиной и так держать какое-то время
Стараюсь переключаться - понятно, что это мы сами придумали, что нам надо покурить. На самом деле нам этого не надо, природой заложено, что человек прекрасно себя чувствует без курения

 

[Kristallic.meteora]

Сегодня 34-й день отказа от вредной привычки. Не писала, так как была занята. Вчера случились первые мигрени на фоне стресса и высокой тревожности (как сказал врач приемного отделения скорой помощи) и все это сочетается с очередной простудой. Головная боль была такая, что хотелось умереть, лишь не чувствовать этого.... Ну вот мне друзья сказали, что здоровье важнее тех обязанностей, которые я взваливаю на свои плечи. В плечах и шее как раз сильный зажим, а в шейных позвонках защемление из-за этого. В гайморовых пазухах нашли кисту.))) В общем, весело))) Буду два дня болеть дома, все дела отменила. Очень хочется быть здоровой.
Курить я даже не думала. Уж слишком плохо было)))

 

[Антикварная лавка]

Сегодня 34-й день отказа от вредной привычки. Не писала, так как была занята. Вчера случились первые мигрени на фоне стресса и высокой тревожности (как сказал врач приемного отделения скорой помощи) и все это сочетается с очередной простудой. Головная боль была такая, что хотелось умереть, лишь не чувствовать этого.... Ну вот мне друзья сказали, что здоровье важнее тех обязанностей, которые я взваливаю на свои плечи. В плечах и шее как раз сильный зажим, а в шейных позвонках защемление из-за этого. В гайморовых пазухах нашли кисту.))) В общем, весело))) Буду два дня болеть дома, все дела отменила. Очень хочется быть здоровой.
Курить я даже не думала. Уж слишком плохо было)))

Сочувствую тебе, моя дорога. Болеть всегда плохо. Главное, найти точную причину головных болей. Я поняла что у меня это обезвоживание. И теперь я постоянно пью электролиты. Мне стало легче

 

[Kristallic.meteora]

Сочувствую тебе, моя дорога. Болеть всегда плохо. Главное, найти точную причину головных болей. Я поняла что у меня это обезвоживание. И теперь я постоянно пью электролиты. Мне стало легче

У меня остеохондроз и сколиоз шеи...((( Но такое впервые... Раньше вообще не болела так голова, напряжение самомассажем снимала. В этот раз вообще ничего не помогло, кроме таблеток. Ну с остеохондрозом я знакома - образ жизни диктует его проявления. Если жить в кайф и особо не напрягаться, то он и не проявится. Стрессы вызывают как раз симптомы всякие - боли в суставах, головные боли, головокружения, усталость, психозы из-за сосудов сдавленных.
А ты обследование проходила?

 

[Kristallic.meteora]

Честно говоря, дни я уже не считаю. Живу так, будто и не курила никогда)).
Сейчас снова болею ОРВИ, возможно мигрень и была началом сильной простуды.
Читала где-то когда-то давно, что после отказа от курение снижается иммунитет. Правда это или нет, но на работу очень хочется))

 

[Антикварная лавка]

У меня остеохондроз и сколиоз шеи...((( Но такое впервые... Раньше вообще не болела так голова, напряжение самомассажем снимала. В этот раз вообще ничего не помогло, кроме таблеток. Ну с остеохондрозом я знакома - образ жизни диктует его проявления. Если жить в кайф и особо не напрягаться, то он и не проявится. Стрессы вызывают как раз симптомы всякие - боли в суставах, головные боли, головокружения, усталость, психозы из-за сосудов сдавленных.
А ты обследование проходила?

Да, меня всю обследовали по поводу спины, голову тоже обследовали но ничего не нашли. Сказали пить электролиты. Ну я и пью их

 

[monah22]

Отлично, ты прошла воронку. Поздравляю

Не стоит расслабляться

 

[Komandir]

Привет привет.
удачи тебе

 

[Антикварная лавка]

Привет привет.
удачи тебе

Привет. Как дела?

 

[Kristallic.meteora]

Привет привет.
удачи тебе

Привет)) Спасибо! И тебе тоже удачи!

 

[Kristallic.meteora]

Я не считаю дни, но до сих пор не курю. Прошло где-то полтора месяца уже, тяги нет вообще и о сигаретах даже не думаю. Алкоголь за это время не потребляла, с заядлыми курильщиками еще не общалась).
У Лора была - ничего страшного у меня на миндалинах не обнаружили)).
В шейно-воротниковой зоне сильные мышечные блоки появились, раньше их не было (от этого мигрени появились). А вот голова соображает лучше, чем тогда, когда курила сигареты, электронки и айкос. Наблюдаю значительное улучшение когнитивных функций, и мне это нравится.
Радоваться еще рано, так как не курить надо постараться еще целую жизнь. Очень боюсь, что даже одна сигаретка вернет к зависимости, а никотиновая зависимость у меня самая сильная из всех существующих....
Я стараюсь просто не думать. Точнее думать о том, что я просто некурящий человек и мне это не нужно в определенных ситуациях).

 

[n.grizz]

Ура! Только минут 5 назад хотел написать тебе, спросить как у тебя с горлом.

 

[Komandir]

Привет. Как дела?

Привет, все отлично. Как твои дела?

 

[monah22]

@Kristallic.meteora, какты?