Психотерапевты считают, что эффект от книги Аллена Карра может быть только при соблюдении двух основных условий:
1) Эту книгу нужно читать непрерывно и соответственно прочитать ее следует достаточно быстро буквально в течении например 4 часов. Нельзя много и на долго отвлекаться от чтения переключая свое внимание на что-то еще;
2) Нельзя анализировать сказанное в книге. Одна из причин этого в том, что книга переведена с иностранного языка, а переводы у нас часто оставляют желать сильно лучшего...
Более подробно узнать что думают психиатры-психотерапевты об этой книге можно вот в этом видеоролике:
.
Отличное видео и рекомендации
Правда в самой книге Алена Карра их нет. Они есть во второй книге Свобода от табака
Читать не отрываясь, есть рекомендация во второй книге.
Также указан метод переключения внимания, данный метод работает с сознанием, с позицией наблюдателя человека.
Я вижу только то, что знаю.
Ален Карр не знал , что это никотиновая зависимость. Это помог понять и осознать ему гипнотерапевт. Как только он это осознал , то изменилась , его позиция наблюдателя и он бросил курить.
Ален Карр утверждает ,что курильщик , как и любой другой наркоман, пребывает в зависимости, и он боится, покинуть свой иллюзорный мир, и стать свободным.
Данный метод позволяет сделать сам процесс отвыкания более легким.
Когда курильщик не отказывается от чего либо , а наоборот приобретает.
Потом сказано , что дан неточный перевод. Поэтому рекомендую вторую книгу.
По поводу перевода.
И Ален Карр говорит, что это метод сознания, а не метод силы воли.
Те человек сначала должен осознать, как устроена никотиновая ловушка. Далее, если он осознает, он сможет бросить, и больше в нее не попастся.
Если человек попадается во второй раз, значит он не осознал до этого суть проблемы
Отличное видео, хорошие рекомендации.
Единственное они дают рекомендации ракурсом души,психологии, а не сознания. Но очень хорошо уловили суть.