#Некурим Без сигарет к марафону (42.195)

[2173517Михаил]

из плюсов спустя месяц - лучше сон, лучше просыпаюсь. Ушли головные боли
Из минусов - уже 2 раза болел с горлом и носом.... надеюсь это организм так борется

 

[2173517Михаил]

исключил сладкое... кофе пью без сиропов, иногда тянет на улицу - хожу там, дышу

 

[2173517Михаил]

10 дней без сладкого, 40 без сигарет. Тянет, держусь, все норм, всем силы

 

[nachtigal]

Миша,поздравляю))

 

[2173517Михаил]

перехожу в следующую группу, вес потихоньку снижается, в планах горы

 

[2173517Михаил]

1.5 месяца без сахара - вес 75. продолжаем челлендж и продолжаю группу

 

[2173517Михаил]

вес 75 кг, 2 полумарафона и в планах горы

 

[2173517Михаил]

посмотрел - полгода не был на форуме. за это время: забежал на Эльбрус в рамках фестиваля Red Fox Elbrus Race - 3800-5642 за 6 часов, в протоколе есть и пробежал первый марафон наконец-то.. время не так важно- шел пешком 4 км, но закончил за 4 часа. всем спасибо, форуму и всем командам. Курить все же иногда тянет - борюсь с этим, забиваю спортом и чаем. Начал лазить с детьми на скалодромах - начать никогда не поздно. Всем терпения и успешного бросания