Сила воли Больше не курю!!!

[Yulechka]

Фууух, разобралась! Ура!

 

[nachtigal]

Поздравляю с неделькой!)

 

[Yulechka]

25 причин отказа от курения!!!

1. Вы проживете дольше
2. Здоровье будет лучше.
3. Существенно снизится риск тяжелых хронических заболеваний, вызванных потреблением табака.
4. Вам гораздо легче дышать, легкие сильнее и чище.
5. Исчезнет «кашель курильщика».
6. От вас больше не разит табаком, а зубы белее и крепче.
7. Ваши волосы гораздо более здоровы и лучше пахнут.
8. Ваша одежда больше не прокурена.
9. Кончики ваших пальцев больше не пахнут табаком и не желтеют.
10. Вы не стареете так быстро, как курильщики.
11. Ваша кожа выглядит свежее.
12. У вас больше энергии и сил.
13. Вы можете бежать или заниматься спортом быстрее и дольше.
14. У вас остается больше денег, ведь если курить в день по пачке сигарет, которая стоит 3 евро, в год на курение уходит 1095 евро.
15. Еда гораздо вкуснее. У вас заметно улучшилось обоняние.
16. У вас больше времени.
17. Сейчас проще бросить, чем потом.
18. Вы больше не вредите своему и чужому здоровью. Рядом с вами приятнее находиться.
19. Вы можете найти новых друзей из числа некурящих.
20. Вам больше не нужно беспокоитьяс, где бы взять сигарет.
21. Вы служите примером для других.
22. Вы лучше спите.
23. Вам больше не нужно скрывать свое курение от родителей и близких.
24. Вы можете быть более уверены в том, что оставите здоровое потомство.
25. Ваш мозг работает быстрее, а концентрация лучше.

 

[Yulechka]

Посмотреть вложение 635864
Поздравляю с неделькой!)

Спасибо! Ура, ура!!! Не курить - это круто

 

[swetazima77]

Поздравляю с недельку! Молодец!

 

[Yulechka]

Поздравляю с недельку! Молодец!

Спасибо! Кажется, что уже год прошел

 

[Langolier]

25 причин отказа от курения!!!

1. Вы проживете дольше
2. Здоровье будет лучше.
3. Существенно снизится риск тяжелых хронических заболеваний, вызванных потреблением табака.
4. Вам гораздо легче дышать, легкие сильнее и чище.
5. Исчезнет «кашель курильщика».
6. От вас больше не разит табаком, а зубы белее и крепче.
7. Ваши волосы гораздо более здоровы и лучше пахнут.
8. Ваша одежда больше не прокурена.
9. Кончики ваших пальцев больше не пахнут табаком и не желтеют.
10. Вы не стареете так быстро, как курильщики.
11. Ваша кожа выглядит свежее.
12. У вас больше энергии и сил.
13. Вы можете бежать или заниматься спортом быстрее и дольше.
14. У вас остается больше денег, ведь если курить в день по пачке сигарет, которая стоит 3 евро, в год на курение уходит 1095 евро.
15. Еда гораздо вкуснее. У вас заметно улучшилось обоняние.
16. У вас больше времени.
17. Сейчас проще бросить, чем потом.
18. Вы больше не вредите своему и чужому здоровью. Рядом с вами приятнее находиться.
19. Вы можете найти новых друзей из числа некурящих.
20. Вам больше не нужно беспокоитьяс, где бы взять сигарет.
21. Вы служите примером для других.
22. Вы лучше спите.
23. Вам больше не нужно скрывать свое курение от родителей и близких.
24. Вы можете быть более уверены в том, что оставите здоровое потомство.
25. Ваш мозг работает быстрее, а концентрация лучше.

Самый главный приз при отказе от сиг в другом))
Он заключается в том, что ты осознаешь, что решила сложную задачу. Не все ее могут решить, а ты смогла. Значит, ты не как все, ты особенная. Значит, ты сможешь решить любые другие сложные задачи - у тебя на них хватит и сил, и воли. И вотэ тот скачек самоуважения ты никогда не купишь ни за какие деньги.
Это и есть главный приз)))

 

[Yulechka]

Итог 10 дней:
За это небольшое колличество дней изменились мои взгяды на жизнь : я научилась ценить каждые моменты, находить во всем только положительное, получать кайф от каждой минуты жизни, проводить время с пользой для себя. Я убедилась, что без сигарет жизнь ярче во сто крат!!
Меня начали окружать клёвые люди, полные позитива, в которых я так раньше нуждалась. Мой круг общения значительно расширился, ведь я теперь не бегу после работы домой, чтобы провести вечер с кофе и сигаретами.
Жизнь заиграла красками!!!
Пусть это всего лишь какие-то 10 дней, но для меня это серьезный рывок

 

[Yulechka]

Самый главный приз при отказе от сиг в другом))
Он заключается в том, что ты осознаешь, что решила сложную задачу. Не все ее могут решить, а ты смогла. Значит, ты не как все, ты особенная. Значит, ты сможешь решить любые другие сложные задачи - у тебя на них хватит и сил, и воли. И вотэ тот скачек самоуважения ты никогда не купишь ни за какие деньги.
Это и есть главный приз)))

Да, все верно сказано. Мотивирует на 100 %.

 

[Yulechka]

 

[Владимир Файб]

@Yulechka, поздравляю с медалькой!

 

[Yulechka]

@Yulechka, поздравляю с медалькой!

Спасибо огромное, Владимир! До сих пор не верится, что смогла Если бы не форум и не поддержка форумчан, я бы этого не сделала!!!

 

[Yulechka]

С каждым днём все сложнее и сложнее себя сдерживать. Очень сильно хочется курить. Почему так происходит? Ведь наоборот, должно хотеться меньше. Я должна забывать о сигаретах или хотя бы не думать о них 24 часа в сутки.
Сегодня чуть не купила пачку, но сдержалась. Единственное, что остановило - это...команда взлетки Да, да. Я побоялась подвести команду и сказала себе: " Когда закончится взлетка, тогда и покуришь. Чуть-чуть осталось, 23 дня всего лишь"
С этой мыслью и добралась до работы. Тут легче, тут я не курю.
Очень боюсь вечера. Боюсь сорваться.

 

[Yulechka]

Эйфория первых дней проходит.

 

[swetazima77]

С каждым днём все сложнее и сложнее себя сдерживать. Очень сильно хочется курить. Почему так происходит? Ведь наоборот, должно хотеться меньше. Я должна забывать о сигаретах или хотя бы не думать о них 24 часа в сутки.
Сегодня чуть не купила пачку, но сдержалась. Единственное, что остановило - это...команда взлетки Да, да. Я побоялась подвести команду и сказала себе: " Когда закончится взлетка, тогда и покуришь. Чуть-чуть осталось, 23 дня всего лишь"
С этой мыслью и добралась до работы. Тут легче, тут я не курю.
Очень боюсь вечера. Боюсь сорваться.

Привет! Не настраивайся сразу на плохое! Вечером, может и не вспомнишь про сигарету. Вспоминай, зачем бросала. Опять вернёшься к началу и опять будешь бросать! Потерпи чуть чуть. Купи вкусненького чего-нибудь! Ты сможешь, ты сильная!!!

 

[swetazima77]

Вечером жми сос!

 

[Владимир Файб]

Эйфория первых дней проходит.

молись с утра
Спасибо за мой вчерашний чистый день. Пожалуйста, помоги мне остаться чистым сегодня.
На следующие двадцать четыре часа я молю лишь о знании Твоей воли и о силе, чтобы вынести это.
Пожалуйста, освободи мои мысли от своеволия, своекорыстия, нечестности и плохих побуждений.
Пошли мне правильную мысль, слово, действие. Укажи мне, каким должен быть мой следующий шаг. Во времена сомнений и нерешительности, пожалуйста, пошли мне Твое вдохновение и руководство.
Я прошу, чтобы Ты помог мне решить все мои проблемы к Твоей радости и Славе

 

[Yulechka]

Привет! Не настраивайся сразу на плохое! Вечером, может и не вспомнишь про сигарету. Вспоминай, зачем бросала. Опять вернёшься к началу и опять будешь бросать! Потерпи чуть чуть. Купи вкусненького чего-нибудь! Ты сможешь, ты сильная!!!

Строю планы на вечер. Попытаюсь себя занять чем нибудь
Что ж так вдруг внезапно накатило? Всё было хорошо, и вдруг такая тоска по сигарете. Вспоминаются приятные моменты из жизни, и мозг такой :" Ты тогда курила. А сейчас ты не куришь и приятных моментов больше не будет. Давай, закури, и все будет хорошо, как раньше"
Как то непонятно объясняю

 

[Yulechka]

молись с утра
Спасибо за мой вчерашний чистый день. Пожалуйста, помоги мне остаться чистым сегодня.
На следующие двадцать четыре часа я молю лишь о знании Твоей воли и о силе, чтобы вынести это.
Пожалуйста, освободи мои мысли от своеволия, своекорыстия, нечестности и плохих побуждений.
Пошли мне правильную мысль, слово, действие. Укажи мне, каким должен быть мой следующий шаг. Во времена сомнений и нерешительности, пожалуйста, пошли мне Твое вдохновение и руководство.
Я прошу, чтобы Ты помог мне решить все мои проблемы к Твоей радости и Славе

Спасибо за поддержку.

 

[Владимир Файб]

@Yulechka, Если вдруг захотелось курить жми сюда