Умница! Не курим до завтра?
Спасибо. Да конечно не курим))))Умница! Не курим до завтра?
С Богом!
Спасибо, сложная эта штука оказалось - избавиться от курения.
Мне то же так казалось. 25 лет "пытался", принимал решения, назначал даты, а закуривал в первый же день, становился очень нервным и раздражительным. С помощью форума и табекса получилось стартануть. А с помощью 12 шагов ушла одержимость. Как будто не курил никогда
Здорово спасибо, такой опыт как у тебя дает надежду, что и у меня получится))) Сегодня 18й день. У меня есть мотивация, это то что я очень люблю бегать на длинные дистанции и когда я курю, я совсем не могу бегать, а без бега я не могу. ну и так же есть сопутствующие моменты, которые напрягают - запах, время, деньги, зависимость, это все дополняет желание не возвращаться к сигарете.
План-это, я тоже прохожу.
Посмотрела в интернете, план глобальный, думаю, что он действительно отвлекает от ненужных мыслей))
Приветик, хорошо. Как у тебя?) Молодец уже целый месяц есть)Привет, как дела?
у меня нормально
Есть такие зависимые, которым плохо от того что курят, и не курить они то же не могут. Срываются через какое то время. 85 лет назад алкоголики нашли способ выходить из таких ситуаций. Т.е. не пить и при этом оставаться счастливым
Этот способ они описали в 12 шагах. Где то в восьмидесятых, курильщики то же начали избавляться от зависимости по этим шагам. Вот здесь можно почитать: http://www.nica-rus.org/pamphlets/12steps/
Это хорошо))) я рада. Забегу обязательно к тебе в дневничок)у меня нормально
в этот раз легче легкого, я как раз у себя в дневнике сегодня отписалась, заходи
Спасибо))) почитаю)Есть такие зависимые, которым плохо от того что курят, и не курить они то же не могут. Срываются через какое то время. 85 лет назад алкоголики нашли способ выходить из таких ситуаций. Т.е. не пить и при этом оставаться счастливым
