#Некурим Бросаем

[Максим0073]

Стаж курения
9 дет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день.
Зачем решили бросить
ПОнял что это не нужно, что сигареты губят здоровью и еще сигареты очень сильно мешают заниматься спортом!
Причины отказа от курения
Снижение риска онкологии
Жить дольше
Улучшить качество жизни в целом
Запах курильщика
Избавиться от кашля
Улучшить состояние кожи
Попыток бросить:
За последнее время раз 10 пытался, но опять срывался!
Бросал(а) с использованием методик
Сам
Причины прошлых неудач
Виноват сам!
Причины прошлых удач
Гордился что бросил, чувствовать себя лучше стал!
Сейчас бросаю с помощью
Сайта!

 

[Кити]

Хороший день для бросания

 

[Максим0073]

Согласен!

 

[thenx]

Стаж курения
9 дет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день.
Зачем решили бросить
ПОнял что это не нужно, что сигареты губят здоровью и еще сигареты очень сильно мешают заниматься спортом!
Причины отказа от курения
Снижение риска онкологии
Жить дольше
Улучшить качество жизни в целом
Запах курильщика
Избавиться от кашля
Улучшить состояние кожи
Попыток бросить:
За последнее время раз 10 пытался, но опять срывался!
Бросал(а) с использованием методик
Сам
Причины прошлых неудач
Виноват сам!
Причины прошлых удач
Гордился что бросил, чувствовать себя лучше стал!
Сейчас бросаю с помощью
Сайта!

Что за спорт?

 

[FOXELS]

Добро пожаловать к нам некурящим, удачи в начинании. Но есть вопрос про мотивацию. Она у тебя есть? Какая она? Я себя год готовил к бросанию при стаже 23 года с 9 лет.

 

[Влира]

Здравствуй. Молодец, что бросаешь !
Со скольки лет начал курить, если не секрет?

 

[EvgeshaSin]

Молодец, удачи тебе)

 

[Semiramida]

Отличное начинание, все получится!

 

[ma vie]

бросай, как можно скорее.

 

[Анна Матвеева]

удачи!

 

[Владимир Файб]

Максим0073, легкого отказа от курения!

 

[Диман_1973]

9 дет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...



Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Добрый Бот]

Максим0073, легкого отказа от зависимости!