NewHappyLife
Начинающий
- Сообщения
- 62
- Реакции
- 179
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 6
- Не курю с
- 17.09.2019
Всем хэллоу =)
Стаж курения
4 года, после того как удалось не курить 2 года, до них курила 5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Стандарт - это пачка в день, иногда больше, иногда меньше.
Зачем решили бросить
Давно уже стала слышать сигналы всего своего организма, что ему от сигарет очень плохо. С сердцем все в порядке, но одышка есть, тахикардия есть, иммунитет ослабленный, фарингит появился...просто в целом очень устала зависеть от сигарет, стала нервной от того, что завишу от них, а другие так легко обходятся. Устала очень, что моя жизнь, мое расписание, моя работа должны подстраиваться под вредную привычку.
Причины отказа от курения
Хорошее здоровье по всем параметрам. Отсутствие запаха сигарет от меня. Кожа без преждевременных морщин =) Здоровые сосуды всего организма. Легкость в занятии спортом. Легкость. Усиление силы воли.
Попыток бросить
За 4 года около 3 наверное.
Бросал(а) с использованием методик
Пользовалась пластырем Никоретте.
Причины прошлых неудач
Слабая сила воли, при первых трудностях я просто сдавалась, потакая компульсивному поведению и просто закуривала вновь.
Причины прошлых удач
Когда получилось бросить на 2 года, то мотивация была сильнее, чем в те попытки, когда не получилось бросить.
Сейчас бросаю с помощью
Я из тех людей, которые не могут героически бросить одним днем и больше не вспоминать о вредной привычке. Поэтому купила себе на этот раз Табекс)) т.к от пластырей в последнее время было плоховато, кружилась голова, падало давление.
Ну и немного от себя, а лучше много
Даже не знаю с чего начать))) Именно сегодня (9ый день без сигарет) дался мне очень тяжело...поэтому настроение сегодня отвратительное =( все дико раздражает, любая мелочь, любой звук. Телефон на беззвучке т.к даже родные и самые любимые раздражают, хочется просто спокойствия и чтобы желание закурить испарилось навсегда...Хотя первые 2 дня без сигарет (но с Табексом) дались вообще прекрасно, так хорошо было, легко, спокойно, воздух ощущался в сто раз свежее и прекраснее =) Вот и решила тут зарегистрироваться т.к осознала на днях, что читая темы и статьи бросивших и бросающих курить - очень помогают, смешат, воодушевляют)) сидишь и понимаешь, что надо продержаться, что нельзя срываться, ведь другие смогли, а значит и я смогу =) это конечно очень помогает, помимо каких-то своих отвлекающих маневров))) Для меня кстати набрать вес оказалось только плюсом, наконец-то я вернулась в свою хорошую форму, а весила 45кг, теперь вешу 50-51кг! Вообще мне очень хочется с бросанием курить начать и новую жизнь, ведь это все и правда связано. Ведь кроме курения у нас порой находятся и другие не очень хорошие привычки. Потихоньку двигаюсь в своем направлении, ведь легко только лежать на диване и ничего не делать)) Всем кто сейчас бросает желаю вам сильной силы воли, очень позитивного настроя, уверенности в своих собственных силах, ведь люди еще и не из такого выбирались, удачи всем =)
Стаж курения
4 года, после того как удалось не курить 2 года, до них курила 5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Стандарт - это пачка в день, иногда больше, иногда меньше.
Зачем решили бросить
Давно уже стала слышать сигналы всего своего организма, что ему от сигарет очень плохо. С сердцем все в порядке, но одышка есть, тахикардия есть, иммунитет ослабленный, фарингит появился...просто в целом очень устала зависеть от сигарет, стала нервной от того, что завишу от них, а другие так легко обходятся. Устала очень, что моя жизнь, мое расписание, моя работа должны подстраиваться под вредную привычку.
Причины отказа от курения
Хорошее здоровье по всем параметрам. Отсутствие запаха сигарет от меня. Кожа без преждевременных морщин =) Здоровые сосуды всего организма. Легкость в занятии спортом. Легкость. Усиление силы воли.
Попыток бросить
За 4 года около 3 наверное.
Бросал(а) с использованием методик
Пользовалась пластырем Никоретте.
Причины прошлых неудач
Слабая сила воли, при первых трудностях я просто сдавалась, потакая компульсивному поведению и просто закуривала вновь.
Причины прошлых удач
Когда получилось бросить на 2 года, то мотивация была сильнее, чем в те попытки, когда не получилось бросить.
Сейчас бросаю с помощью
Я из тех людей, которые не могут героически бросить одним днем и больше не вспоминать о вредной привычке. Поэтому купила себе на этот раз Табекс)) т.к от пластырей в последнее время было плоховато, кружилась голова, падало давление.
Ну и немного от себя, а лучше много
Даже не знаю с чего начать))) Именно сегодня (9ый день без сигарет) дался мне очень тяжело...поэтому настроение сегодня отвратительное =( все дико раздражает, любая мелочь, любой звук. Телефон на беззвучке т.к даже родные и самые любимые раздражают, хочется просто спокойствия и чтобы желание закурить испарилось навсегда...Хотя первые 2 дня без сигарет (но с Табексом) дались вообще прекрасно, так хорошо было, легко, спокойно, воздух ощущался в сто раз свежее и прекраснее =) Вот и решила тут зарегистрироваться т.к осознала на днях, что читая темы и статьи бросивших и бросающих курить - очень помогают, смешат, воодушевляют)) сидишь и понимаешь, что надо продержаться, что нельзя срываться, ведь другие смогли, а значит и я смогу =) это конечно очень помогает, помимо каких-то своих отвлекающих маневров))) Для меня кстати набрать вес оказалось только плюсом, наконец-то я вернулась в свою хорошую форму, а весила 45кг, теперь вешу 50-51кг! Вообще мне очень хочется с бросанием курить начать и новую жизнь, ведь это все и правда связано. Ведь кроме курения у нас порой находятся и другие не очень хорошие привычки. Потихоньку двигаюсь в своем направлении, ведь легко только лежать на диване и ничего не делать)) Всем кто сейчас бросает желаю вам сильной силы воли, очень позитивного настроя, уверенности в своих собственных силах, ведь люди еще и не из такого выбирались, удачи всем =)
