@Natalie 33, нормально. Вариант с уменьшением сигарет тоже пойдет . Главное планчик в голове иметь и приблизительно соблюдать. На самом деле, для организма прием табекса и подобных по графику то же самое что и сокращение сигарет. Только от того, что это не сигареты психологически проще. Но забиваются те же рецепторы и им все равно потом восстанавливаться придется.