Бросаю курить.Стаж 13 лет

[Humphrey]

в виду специфики своей работы я курил постоянно (можно курить в кабинете).Затем перевелся на другое место работы и тут ходить приходиться прилично (6 этажей и курилка на улице).Это одна из основных причин.
Вторая-стоимость.170р пачка (в день уходит 1.5).со стороны здоровья вопрос не рассматривал.
На данный момент прошло 5 дней с последней сигареты.и чем дольше тем сложнее
Надеюсь на поддержку форума,т.к. в реальной жизни такую поддержку получить возможности нет.

 

[Тигран]

в виду специфики своей работы я курил постоянно (можно курить в кабинете).Затем перевелся на другое место работы и тут ходить приходиться прилично (6 этажей и курилка на улице).Это одна из основных причин.
Вторая-стоимость.170р пачка (в день уходит 1.5).со стороны здоровья вопрос не рассматривал.
На данный момент прошло 5 дней с последней сигареты.и чем дольше тем сложнее
Надеюсь на поддержку форума,т.к. в реальной жизни такую поддержку получить возможности нет.

Терпите, дальше легче будет. Когда? У всех по разному. Я курил 36 лет и мне стало легче через неделю. Взамен Вы получите свободу. Не надо унижаясь курить в туалете аэропорта, или ежеминутно выйти на улицу из ресторана. А цены? Они все время будут расти. Моей главной мотивацией было, что я буду делать на пенсии. Буду просить своих детей купить мне сигареты? Хорош отец. Еще раз говорю, тупо не курите. Вы сможете.

 

[Humphrey]

Терпите, дальше легче будет. Когда? У всех по разному. Я курил 36 лет и мне стало легче через неделю. Взамен Вы получите свободу. Не надо унижаясь курить в туалете аэропорта, или ежеминутно выйти на улицу из ресторана. А цены? Они все время будут расти. Моей главной мотивацией было, что я буду делать на пенсии. Буду просить своих детей купить мне сигареты? Хорош отец. Еще раз говорю, тупо не курите. Вы сможете.

спасибо!не ожидал такого быстрого ответа.Ваша мотивация мне кажется весомой.О таком даже не думал.До этого ,кстати,я пробовал бросить по методике А.Карра.Не курил 13 дней(потом мне его абстрактные доводы перестали помогать,а "никотиновое чудовище" вызывало улыбку,не более).Сейчас узнал про этот форум.Буду бросать по методу Силы воли.

 

[Древний]

@Humphrey, привет! Я тоже тут присмотрю за тобой!

 

[Humphrey]

@Humphrey, привет! Я тоже тут присмотрю за тобой!

спасибо.Когда есть поддержка уже есть стимул не начинать.т.к. уже не один за себя переживаешь.

 

[Древний]

спасибо.Когда есть поддержка уже есть стимул не начинать.т.к. уже не один за себя переживаешь.

Это ещё на удивление мало народа у тебя.
Видать работают все.
Расскажи нам пока побольше о себе.

 

[Humphrey]

Это ещё на удивление мало народа у тебя.
Видать работают все.
Расскажи нам пока побольше о себе.

спасибо за интерес.Зовут Роман,30 лет.Работал в НИИ схемотехником. Сейчас сисадмин в частной конторе. Поэтому времени днем много,видимо, это и подстегивало курить каждые полчаса на работе.в НИИ курил в кабинете,нонстоп, так сказать.

 

[Древний]

спасибо за интерес.Зовут Роман,30 лет.Работал в НИИ схемотехником. Сейчас сисадмин в частной конторе. Поэтому времени днем много,видимо, это и подстегивало курить каждые полчаса на работе.в НИИ курил в кабинете,нонстоп, так сказать.

А я вот на работу еду. В ночь.
Буду заглядывать.

 

[Tiberius]

спасибо за интерес.Зовут Роман,30 лет.Работал в НИИ схемотехником. Сейчас сисадмин в частной конторе. Поэтому времени днем много,видимо, это и подстегивало курить каждые полчаса на работе.в НИИ курил в кабинете,нонстоп, так сказать.

Привет! Возможно, есть какие-либо предметные вопросы?

 

[Древний]

Это ещё на удивление мало народа у тебя.
Видать работают все.
Расскажи нам пока побольше о себе.

Ну вот и народ собрался.

 

[КатюшкаЯ]

в виду специфики своей работы я курил постоянно (можно курить в кабинете).Затем перевелся на другое место работы и тут ходить приходиться прилично (6 этажей и курилка на улице).Это одна из основных причин.
Вторая-стоимость.170р пачка (в день уходит 1.5).со стороны здоровья вопрос не рассматривал.
На данный момент прошло 5 дней с последней сигареты.и чем дольше тем сложнее
Надеюсь на поддержку форума,т.к. в реальной жизни такую поддержку получить возможности нет.

Привет, 5 дней уже приличный срок... Самое сложные дни уже позади. Ещё немного и все пройдёт) ?
Отвлекайся, читай, пей воду и главное - не поддавайся не на какие уловки разума... 1 сигарета это не "ничего страшного" 1 сигарета это начало конца?
У меня всего 2ой день, не очень мы далеко друг от друга бежим. Поэтому предлагаю бежать вместе?

 

[Древний]

Привет, 5 дней уже приличный срок... Самое сложные дни уже позади. Ещё немного и все пройдёт) ?
Отвлекайся, читай, пей воду и главное - не поддавайся не на какие уловки разума... 1 сигарета это не "ничего страшного" 1 сигарета это начало конца?
У меня всего 2ой день, не очень мы далеко друг от друга бежим. Поэтому предлагаю бежать вместе?

А я вас подгонять буду. Плетью.

 

[КатюшкаЯ]

А я вас подгонять буду. Плетью.

Ой, мамааааа... Не надо плетью

 

[Ольхен]

А я вас подгонять буду. Плетью.

Руслан))

 

[Nati2019]

Правильно!!!!Ты оказался в нужном месте.И посоветуют и поддержат )))Форум-крутое место??? Читай дневники,пиши о своих ощущениях,отвлекайся от сиг и все будет отлично!!!???

 

[Humphrey]

Привет! Возможно, есть какие-либо предметные вопросы?

да еще нет вопросов.Установил программу на смартфон,зарегался на данном форуме.читаю темы.про способы и общий опыт.на волне эйфории от осознания глобальности движения бросающих мне стало легче

 

[Марина В]

Молодчина,пять дней это уже вполне,самое трудное позади.Дальше легче

 

[Tiberius]

да еще нет вопросов.Установил программу на смартфон,зарегался на данном форуме.читаю темы.про способы и общий опыт.на волне эйфории от осознания глобальности движения бросающих мне стало легче

Успехов!

 

[Лидия М.]

Привет! У тебя всё получится!!!
посмотри видео, мне очень помогло! Особенно часть 2,2

Предлагаем вашему вниманию курс по избавлению от зависимостей и формированию трезвых убеждений по методу Г.А.Шичко. Занятия проводит социальный педагог Фахреев Владимир Анварович. Курс был проведён с 9 по 17 ноября 2013г. в г.Магнитогорске для всех желающих. Спецкурс состоит из девяти занятий.

• Фахреев В.А. - спецкурс - 1 занятие
• Фахреев В.А. - спецкурс - 2 занятие (часть1)
• Фахреев В.А. - спецкурс - 2 занятие (часть2)
• Фахреев В.А. - спецкурс - 3 занятие
• Фахреев В.А. - спецкурс - 4 занятие
• Фахреев В.А. - спецкурс - 5 занятие
• Фахреев В.А. - спецкурс - 6 занятие
• Фахреев В.А. - спецкурс - 7 занятие
• Фахреев В.А. - спецкурс - 8 занятие
• Фахреев В.А. - спецкурс - 9 занятие

Трезвая Россия: http://trezvayarussia.ru/

 

[Humphrey]

Всем спасибо.Я 5 дней не думал,что есть такое место.я вот как тянуть стало сильнее нашел,нагуглил.