Сила воли БРОСАЮ КУРИТЬ!!!

[Kett]

Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-12 сигарет
Почему решил(а) бросить
В один прекрасный момент поняла что хватит!
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Причины прошлых неудач
В последний раз закурила когда приехала в гости к подруге, сначала сделала одну затяжку, потом одна сигаретка за компанию... ну и понеслась душа в рай...
Сейчас бросаю с помощью
Назовем его сила воли, или же способ осознания действительности..
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 24 года, 11 из них я курила, после неудачного замужества, долгого периода депрессии, что сопровождалось многими пачками выкуренных сигарет и бессонных ночей, решила что так жить нельзя. Жизнь нам дана одна, и прожить ее нужно достойно!

 

[Kett]

Вот уже прошло 17 дней... смотрю на цифру и не вериться. я не курю больше 2 недель! Физическая тяга уже прошла, но вот психологическая, тут все сложнее. Я и не думала что ритуал курения так плотно вошел в мою жизнь. Что даже встречи с друзьями, без сигарет, вызывают во мне раздражение нежели приятные эмоции от встречи, как прежде. Начала видиться с ними реже. Порой в голову приходят мысли, что, ну зачем мне просать курить, если жизнь без сигарет не приносит мне радости?! К счастью такие мысли приходят во время употребления алкоголя (ведь алкоголь без сигарет я наверное никогда не употребляла). А в обычной повседневной жизни вроде как все ОК. Самочувствие улучшилось, начала заниматься йогой, 1-2 раза в неделю бегаю на пробежку по вечерам. Как я уже говорила с физической точки зрения все отлично.
Вчера было жуткое желание закурить, оно было настолько сильным что я почти смирилась с мыслью что закурю.. но сдержалась.. Знала что проснувшись утром буду жалеть, ведь пройден был немалый путь..Наверное это и удержало меня...
Так что проснувшись сегодня утром, я обнаружила себя некурящей 17 дней!

 

[Макс Верховцев]

Kett, Добро пожаловать к нам!
17 дней? ! Это круто!
Не хочу огорчать, но психологическая зависимость так быстро не отступит, но ты можешь ей помочь Поддержи начинающих! Помогая им, ты поможешь себе! Убедишь несколько человек, что не курить это круто и сама в этом убедишься еще больше!
Желаю тебе удачи и бездымной жизни! Все будет хорошо, главное не сдавайся! Не когда! Я верю в тебя!
Если нужна будет помощь или вопросы обращайся!

 

[*Маруся*]

Kett, привет) 17 дней это прорыв!! Не вздумай срываться, будешь жалеть я вчера на дне рождения была,но я не пила,по началу чувствовал ось как то не так,все на перекуры бегали,позже совсем за это забыла без сигарет лучше))) от куряк так воняло за столом...

 

[Kett]

Kett, Добро пожаловать к нам!
17 дней? ! Это круто!
Не хочу огорчать, но психологическая зависимость так быстро не отступит, но ты можешь ей помочь Поддержи начинающих! Помогая им, ты поможешь себе! Убедишь несколько человек, что не курить это круто и сама в этом убедишься еще больше!
Желаю тебе удачи и бездымной жизни! Все будет хорошо, главное не сдавайся! Не когда! Я верю в тебя!
Если нужна будет помощь или вопросы обращайся!

Спасибо! Поддержка - это очень важно! Практически все мои друзья - курильщики, они конечно не тянут меня за собой когда выходят покурить, но их сочувствие, читаемое в глазах: "как мне жаль тебя, что ты так мучаешься потому что не можешь курнуть сейчас с нами" - это не поддержка, а даже наоборот...

 

[Kett]

Kett, привет) 17 дней это прорыв!! Не вздумай срываться, будешь жалеть я вчера на дне рождения была,но я не пила,по началу чувствовал ось как то не так,все на перекуры бегали,позже совсем за это забыла без сигарет лучше))) от куряк так воняло за столом...

Согласна что лучше! Энергия так и прёт!!! Но как же сложно пить не и курить, это ведь это привычка не одного года жизни! С другой стороны алкоголь становиться мне менее интересен с каждым разом, потому что приносит не расслабление, как раньше, а жуткую внутреннюю борьбу..
Так что может оно и к лучшему, брошу еще и пить, и стану совсем здоровой