Slavena
Пророк
Пока не смогу. У мужа на работе в сейфе.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Бросаю насвай. Финальная битва. Прошу поддержки!
- Автор темы Exelero
- Дата начала
Exelero
Продвинутый
Ребята, привет всем.
Я в обойме некурящих.
Рассказываю свои ощущения.
- тяжёлая голова, ощущение, что шею и затылок распирает
- неприятные ощущения в области желудка
- раздражение
- ощущение, что не немеют губы и щеки
- спонтанное желание спать в любое время дня
- сон хороший
- есть ещё ощущение, что зрение стало острее, хотя это наверное внушение больше, чем действительность
- ещё заметил, что когда занимаешься активными делами, то закинуть вообще не хочется, т. Е. Вообще не задумываешься. Как только работаешь или отдыхаешь пассивно покурить дикое желание.
- тяга пока такая же или чуть слабее.
- слюна стала белая и густая (вообще непривычно)
Вот в кратце мои новые ощущения. Спасибо, что пишите и интересуетесь. Ваша поддержка важна. Как только появляется сильное желание покурить, я захожу сюда, читаю и торможу!
Ответить сейчас нет возможности, точнее не удобно, я с телефона. Буду у компа, отвечу всем.
Я в обойме некурящих.
Рассказываю свои ощущения.
- тяжёлая голова, ощущение, что шею и затылок распирает
- неприятные ощущения в области желудка
- раздражение
- ощущение, что не немеют губы и щеки
- спонтанное желание спать в любое время дня
- сон хороший
- есть ещё ощущение, что зрение стало острее, хотя это наверное внушение больше, чем действительность
- ещё заметил, что когда занимаешься активными делами, то закинуть вообще не хочется, т. Е. Вообще не задумываешься. Как только работаешь или отдыхаешь пассивно покурить дикое желание.
- тяга пока такая же или чуть слабее.
- слюна стала белая и густая (вообще непривычно)
Вот в кратце мои новые ощущения. Спасибо, что пишите и интересуетесь. Ваша поддержка важна. Как только появляется сильное желание покурить, я захожу сюда, читаю и торможу!
Ответить сейчас нет возможности, точнее не удобно, я с телефона. Буду у компа, отвечу всем.
Я
Януся
Отличная новость!
Я очень рада за тебя!
Ты молодец!
Поздравляю,Константин!
Дальше будет легче!
Не пропадай только.
И
Илья Александрович
ну вот!
Мужик! а помнишь как тебя плющило на 9 часах не курения? А уже хоп и больше двух дней.
Держись камрад, все будет ХОРОШО!
Я вон вообще на забег марафона для любителей собираюсь))
Молодец!
Все, дело пошло, вышел на прямую к финишу. Самое главное начать, и ты уже сделал это! Теперь держись, как только возникнет желание, тут же вспоминай, что начать - это труднее, чем удержаться.
Самое трудный шаг ты преодолел, повторить его будет намного сложнее. Так что ничего не остается, как перетерпеть и привыкать к ясной голове и чистому организму.
Пей активированный уголь, побольше минералочки молока.
Все, дело пошло, вышел на прямую к финишу. Самое главное начать, и ты уже сделал это! Теперь держись, как только возникнет желание, тут же вспоминай, что начать - это труднее, чем удержаться.
Самое трудный шаг ты преодолел, повторить его будет намного сложнее. Так что ничего не остается, как перетерпеть и привыкать к ясной голове и чистому организму.
Пей активированный уголь, побольше минералочки молока.
Slavena
Пророк
Одного Аллена Карра недостаточно. Если всухую бросить не можешь, подключай костыли. Жвачку и таблетки Никоретте, или табекс, или чампикс. Ты уже на качелях!
С каждым разом будет все трудней бросить.
Slavena
Пророк
Ты знаешь, я была неправа. Тебе нельзя пользоваться всем. что я посоветовала.
Вот, что я нашла
Желая облегчить свои мучения, искать аналоги насвая категорически запрещается. В интернете можно найти советы на какое-то время снова начать курить сигареты или воспользоваться антиникотиновыми таблетками и пластырями наподобие Никоретте. Однако выполнять такие рекомендации нельзя.
Если никотин продолжит поступать в организм после отказа от насвая, удовлетворить свое желание «хочу бросить» не получится. Напротив, вдобавок к пристрастию к насваю вернется тяга к сигаретам. Антиникотиновые таблетки в данном случае, по мнению специалистов, только снимут с человека ответственность за результат, и лечение станет низкоэффективным.
Решив избавиться от зависимости, необходимо выбросить весь насвай, но не в мусорное ведро, а в мусоропровод или канализацию. Когда начнется абстинентный синдром, появится стойкое желание употребить вещество, поэтому важно, чтобы его невозможно было достать.
Синдром никотиновой отмены
В течение нескольких часов после отказа от насвая организм непременно потребует ту дозу вещества, к которой он привык.
Разовьются первые признаки абстинентного синдрома:
- Повышенный аппетит.
- Тревожность.
- Сильная возбудимость.
- Стойкое желание дозы.
Ночью добавятся новые симптомы:
- Бессонница.
- Учащенное сердцебиение.
- Высокое давление.
Рекомендации
Поскольку абстинентный синдром доставляет и физические, и психические мучения, выдержать его бывает очень сложно. По этой причине, заставить человека бросить насвай без его собственного желания практически не возможно.
Вывод. Только на силе воли. Бросить насвай гораздо труднее, чем бросить курить! Печально!
А если не снимать с себя ответственность? А отнестись к табексу как к волшебной карете, которая через 25 дней превратиться в тыкву
а за эти 25 дней (за время приема табекса) начать наводить порядок в своей голове, с помощью того же Аллен Карра
Slavena
Пророк
Володечка, пошерстила интернет. Почему то пишут, что только сила воли? Может ты что-нибудь найдешь?А если не снимать с себя ответственность? А отнестись к табексу как к волшебной карете, которая через 25 дней превратиться в тыкву
а за эти 25 дней (за время приема табекса) начать наводить порядок в своей голове, с помощью того же Аллен Карра
г. Тюмень
СЛОН
ул.Ямская д,4
Группа проходит с понедельника по пятницу с 18:30, в субботу в 12:00
информационный телефон: +7-932-470-92-85
E-mail: pakimcheva73@mail.ru
ТЕРРИТОРИЯ ЖИЗНИ
aдрес: ул. Холодильная д. 132/1
Дни работы группы: понедельник - воскресенье с 19-00
У алкоголиков, наркоманов, курильщиков, насвайщиков есть решение - 12 шагов
