Бросаю Насвай, мой дневник.

[monah22]

Мысль, что можно вкидываться раз в недельку, кажется такой разумной...

День 77.

Я не то чтобы считаю дни, у меня есть счетчик на телефоне.

Мысль твоя закинуться раз в недельку, не разумна, а безумна... будешь потом жалеть об этом 200%

Уф. Я вот свои дни не считаю, где-то месяцев 5, но последние несколько дней мне твой уверенности не достаёт.
Такой назойливый рефрен в мозгах, о том, как прикольно закинуться, ощущение покалывания и онемения в губе, лёгкий шум в голове, дезориентация на несколько секунд, чувство разлившегося по телу расслабления.

Это все происходит волнообразно. Сегодня качнет в одну эмоцианальную сторону, завтра в другую. Это вот интересно конечно, что так на 5 месяце может быть...

Видимо ты по этому ты вернулся на форум? А среди этих 5 месяцев не было спонтанной вкидки?

 

[Eli]

Странно, чем тебе насвай не угодил?
Мне нравилось, заедешь фруктиков купить и, раз в месяц, да и возьмёшь пакетик.
От него приход не такой, как от снюса, резче, жёстче.
Надолго - мне не нравилось из-за того, что вкидывать и сплевывать насвай так же незаметно для окружающих, как снюс не получится, но тема была прикольная.

А я не пробовал, но слышал там помет куриц)) фиг знает, мне эстетически не нравится

 

[monah22]

А я не пробовал, но слышал там помет куриц)) фиг знает, мне эстетически не нравится

Куриц, верблюдов, крыс, очень терпкий и изысканый вкус, только для ценителей и гурманов высших слоев общества!

 

[Eli]

Уф. Я вот свои дни не считаю, где-то месяцев 5, но последние несколько дней мне твой уверенности не достаёт.
Такой назойливый рефрен в мозгах, о том, как прикольно закинуться, ощущение покалывания и онемения в губе, лёгкий шум в голове, дезориентация на несколько секунд, чувство разлившегося по телу расслабления.

Я перечитываю свой дневник и здесь, и свой личный, где подробнее описывал свои переживания и ощущения, вспоминаю весь дискомфорт, через который прошел в первые дни отказа, вспоминаю все причины, по которым принял решение прекратить.

И это все звучит неубедительно....

Мысль, что можно вкидываться раз в недельку, кажется такой разумной...

Так так описал аж интересно стало..

 

[Eli]

"....Гашёная известь или зола изменяют кислотность среды (в щелочную сторону) и увеличивают всасывание никотина в кровь через слизистую оболочку ротовой полости. Другие компоненты смеси призваны выполнять формообразующую функцию при гранулировании молотого табака. Существует популярный миф о том, что в числе ингредиентов насвая присутствует куриный помёт...."
Нет помета оказывается.

 

[monah22]

День 77. 7день без сахара рафинированого...

Изначально писал это в дневнике Зебры, потом решил увековечить тут:

Спонтанная сигоретка это реальная опасность, реальный срыв.

Я помню как когда то курил, бросал на неделю, на две... шел мимо колег, в секунду получал импульс в голову закурить, несопротивлялся, стрелял сижку и курил дальше как ни в чем не бывало...

Но в душе, эта сигоретка была разрушительна, мысли в голове:

"Емае, как же так, ты же продержался 2 недели, зачем ты это сделал, дальше бросить будет еще сложнее, теперь ты на всегда будешь курить"

Да, это чувство проходит, но ты с этого момента становишься вновь курильщиком... спонтанная вкидка тоже может существовать. Избегайте этого.

А еще есть люди, которые курят, кидают, и когда ты говоришь, что ты бросил.

Их прям коробит, они завидуют, и они сами хотят тебя вернуть в свои ряды.

 

[n.grizz]

А еще есть люди, которые курят, кидают, и когда ты говоришь, что ты бросил.

Их прям коробит, они завидуют, и они сами хотят тебя вернуть в свои ряды.

А есть "бросившие" курильщики, которые просто не покупают сигареты, а просто стреляют их у коллег по работе. Было пару таких товарищей - сами ходят хвалятся, что бросили, а в день по пол пачки стреляют ?

 

[banderlog2]

День 77.

Я не то чтобы считаю дни, у меня есть счетчик на телефоне.

Мысль твоя закинуться раз в недельку, не разумна, а безумна... будешь потом жалеть об этом 200%



Это все происходит волнообразно. Сегодня качнет в одну эмоцианальную сторону, завтра в другую. Это вот интересно конечно, что так на 5 месяце может быть...

Видимо ты по этому ты вернулся на форум? А среди этих 5 месяцев не было спонтанной вкидки?

Нет, последние месяцы вообще шли гладко, как в море корабли. Даже не вспоминал
А тут на праздниках затосковал.
Но холере этой меня не взять.

 

[Колибри)]

Нет, последние месяцы вообще шли гладко, как в море корабли. Даже не вспоминал
А тут на праздниках затосковал.
Но холере этой меня не взять.

Не поддавайся, молодец. это все атмосфера праздничных , ленивых дней. Проверку мозг решил сделать )

 

[banderlog2]

Мысль твоя закинуться раз в недельку, не разумна, а безумна

Вот например, я же пью вино или пиво раз в пару месяцев.
Никаких проблем не испытываю, почему нельзя так же вкидываться?

@monah22 да знаю я почему. Плавал в тех краях.
Просто вот накатила тоска по этой гадости.
Сегодня в зале так круто потренил, вышел и прям мысль в голове - сейчас бы вкинуть и расплющиться по скамейке, как тесто....

Я знаю, что у тебя те же мысли в голове бывают часто/редко - по разному... Но бывают - это точно.

И ещё одна мысль, думаю тоже общая - "сегодня, этого точно не случится."

Все будет по заранее утвержденному плану.

С учётом августовского срыва - 5ый месяц завязульки

 

[monah22]

Сегодня в зале так круто потренил, вышел и прям мысль в голове - сейчас бы вкинуть и расплющиться по скамейке, как тесто....

Я знаю, что у тебя те же мысли в голове бывают часто/редко - по разному... Но бывают - это точно.

И ещё одна мысль, думаю тоже общая - "сегодня, этого точно не случится."

Привет, слушай есть моменты, и они не связанны с тренировками и последующим насвайным расслаблением... о насвае думаю редко.

Сегодня точно не закинусь да, это есть, но...

Как я уже говорил, у меня теперь вот так:

"В этом месяце, я точно не закинусь"

Хотя даже вот так:

"до рождения сына, я точно не закинусь"

А это как никрути еще 3 месяца еще дай Бог.

79 день 9 день без сахара.

По питанию сложно, но более менее держусь, из нарушений стоит отметить сырники и картошка по французки.

По насваю тишина.

А вот чтиво увлекает. Читаю в последние время западную классику.

Теодор Драйзер:

"Титан"

Главный герой Фрэнк Алджерон Каупервуд, чей девиз "Только мои интересы и ничьи более"

Ох уж этот западный идивидуализм, им пропитана вся книга, людского или человечьего там почти нет..

Главный герой будучи 45 летним финансовым дельцом спал с дочерьми своих друзей и их женами.

Эгоист, циник...

 

[banderlog2]

Привет, слушай есть моменты, и они не связанны с тренировками и последующим насвайным расслаблением... о насвае думаю редко.

Сегодня точно не закинусь да, это есть, но...

Как я уже говорил, у меня теперь вот так:

"В этом месяце, я точно не закинусь"

Хотя даже вот так:

"до рождения сына, я точно не закинусь"

А это как никрути еще 3 месяца еще дай Бог.

79 день 9 день без сахара.

По питанию сложно, но более менее держусь, из нарушений стоит отметить сырники и картошка по французки.

По насваю тишина.

А вот чтиво увлекает. Читаю в последние время западную классику.

Теодор Драйзер:

"Титан"

Главный герой Фрэнк Алджерон Каупервуд, чей девиз "Только мои интересы и ничьи более"

Ох уж этот западный идивидуализм, им пропитана вся книга, людского или человечьего там почти нет..

Главный герой будучи 45 летним финансовым дельцом спал с дочерьми своих друзей и их женами.

Эгоист, циник...

Не дочитал ещё? Книга произвела на меня большое впечатление. Буду рад поделиться эмоциями от неё, но
Боюсь наспойлерить.

 

[Vovka]

Ещё и "Финансист " почитай, это первая книжка из трилогии о Френке, занимательное чтиво

 

[monah22]

День 80 Без никотина. И 10 дней без сахара.

По никотину нечего сказать, не беспокоит. Ностальгии нет.

Отказ от сахара. Последнее взвешевание было 30 декабря, 95.5.

Сегодня контрольное взвешивание по истичении 10 дней. И уаля 90.8 кг.

На этом не останавливаемся, работаем дальше.

Так чтение...

Закончил вторую часть "Трилогии Желаний" Теодора Драйзера "Титан".

Мне понравилось, "Стоик" отложу на недельку, хочу прочесть Джека Лондона "Мартин Иден"

Пока на этом все... Спасибо за внимание.

 

[Zebra13]

День 77. 7день без сахара рафинированого...

Изначально писал это в дневнике Зебры, потом решил увековечить тут:

Спонтанная сигоретка это реальная опасность, реальный срыв.

Я помню как когда то курил, бросал на неделю, на две... шел мимо колег, в секунду получал импульс в голову закурить, несопротивлялся, стрелял сижку и курил дальше как ни в чем не бывало...

Но в душе, эта сигоретка была разрушительна, мысли в голове:

"Емае, как же так, ты же продержался 2 недели, зачем ты это сделал, дальше бросить будет еще сложнее, теперь ты на всегда будешь курить"

Да, это чувство проходит, но ты с этого момента становишься вновь курильщиком... спонтанная вкидка тоже может существовать. Избегайте этого.

А еще есть люди, которые курят, кидают, и когда ты говоришь, что ты бросил.

Их прям коробит, они завидуют, и они сами хотят тебя вернуть в свои ряды.

Верно, именно такая случайная сигаретка и сбила меня с пути истинного
НИКАКИХ СЛУЧАЙНОСТЕЙ
Полностью поддерживаю!

 

[Zebra13]

Нет, последние месяцы вообще шли гладко, как в море корабли. Даже не вспоминал
А тут на праздниках затосковал.
Но холере этой меня не взять.

держись, Бандерлог, вот такая же ерунда, столько лет не курила и тут типа, ну всего лишь пар - ничего страшного и понеслось, стики, потом сиги...
Опасно опасно, Алексей уже знал эту опасность и заранее всех предупреждает совершенно справедливо, так что настраивайся на НИКОГДА БОЛЬШЕ. Никакой никотиновой романтики не существует.

 

[Zebra13]

День 80 Без никотина. И 10 дней без сахара.

По никотину нечего сказать, не беспокоит. Ностальгии нет.

Отказ от сахара. Последнее взвешевание было 30 декабря, 95.5.

Сегодня контрольное взвешивание по истичении 10 дней. И уаля 90.8 кг.

На этом не останавливаемся, работаем дальше.

Так чтение...

Закончил вторую часть "Трилогии Желаний" Теодора Драйзера "Титан".

Мне понравилось, "Стоик" отложу на недельку, хочу прочесть Джека Лондона "Мартин Иден"

Пока на этом все... Спасибо за внимание.

Мое уважение твоей "настырности", за 10 дней 5 кг - мощно
Леша, твое слово стоит много, ты знаешь цену своим словам и обещаниям
Вот такие истории меня прям вдохновляют, стойкий, как скала

 

[monah22]

84 день.

Ребят, у меня все хорошо. Как сказала бы Сказка, я заменил насвай на чтение. Тоски нет, накатов нет, днями не думаю об этом, ни накатывает, ни прикатывает. Настроение позитивная. Я когда то кидал насвай? Да ну бросьте мне заливать.

Дневник читающего день 84.

Прикладываю фото прочитаных мною книг за этот период.

1. Последний из Могикан. Купер.
2. Хижина Дяди Тома. Стоу.
3. Финансист. Драйзер.
4. Морской Волк. Смок Белью. Дж. Лондон.
5. Титан. Драйзер.
6. Мартин Иден. Дж. Лондон.

 

[monah22]

каждого бросающего свой путь. И сам должен выбрать, что ему слушать и кого.

Да, но кто то должен давать и альтернотивное мышление. Зависимость у всех одинаковая. От никотина. И ощущается у всех одинаково.

Кто то слабее лишь умом и развитием. Их нужно направлять и поддерживать.

Сила воли основа избавления от физической никотиновой зависимости.

Выход из физической зависимости просто и банален. Не курить, не кидать.

С умственной зависимостью Вам поможет саморазвитие. Спорт, книги. Каждому человеку со временем легко понять, что эта зависимость не так страшна, как казалась на начальном этапе.

Это мой ответ популярной теории этого форума

 

[Фен]

задолго до того как бросить я понял насколько это страшная зависисмость, а когда конкретно бросил, я осознал на сколько она страшная. и сейчас через почти полгода я понимаю что наркотическая ломка до сих пор идет со мной бок о бок, а тут оказывается что мой самоконтроль это не главное. и в алкоголе я себя не ограничиваю, боясь сорваться покурить.
и бросить мне помогло не саморазвитие и не табекс, а дядька который форум основал и книгу написал