Всем привет. Курить я начала в далёкие 16 лет, быстро пристрастилась к сигаретам, т.к лучшая подруга курила. Первая попытка бросить была на 2 курсе универа, было тяжело, но бросила тогда все таки. Набрала вес, много, 15кг это был треш?мои ляжки за км видно было. Начала худеть, увлеклась зож, с алко и сигами естественно завязала, да и не хотелось, т.к хотела быть здоровой и худой. Потом универ закончился, устроилась на первую работу, в тот период начала увлекаться электронными сигаретами, прям модным вейпером была?(сейчас так смешно с себя). Вторая работа меня вернула к сигаретам, начальница курила и мы с ней выбегали на перекуры. Причем курить начала много, по 1,5 пачки в день, работа нервная была и всегда было желание сбежать, покурить, передохнуть и т.д. Спустя несколько лет встретила своего мужа, забеременела и резко в 1 день бросила курить, не хотела травить себя и ребенка. На удивление вторая попытка проще была, был стимул, ради чего бросать. Но спустя какое-то время после рождения сына снова начала курить, ему тогда было где-то 7 месяцев. Причем мыслишки "а может покурить" начали посещать ещё раньше, т.к муж курит, был соблазн. Начала, и с тех пор курю без перерывов почти 4 года, мне недавно 31 стукнуло. Курю прилично, пол пачки - пачка в день. Мысль бросить окончательно появилась недавно, вот почему то возникла мысль, надо бросать, т.к чувствую уже проблемы с дыханием периодически, чувство давления в груди. На той неделе предпринимала попытки без сигарет обойтись, хоть 1 день. Утром и до обеда не хотелось курить, но к вечеру прям башню рвать начинает. В таких попытках уже неделю((( пришло осознание, что могу ведь обойтись без сигарет спокойно ночь и пол дня, а потом то что происходит? Не пойму. Количество конечно сократилось до 5 шт в день, но все равно, чувствую, что могу ведь совсем без сиг, зачем они тогда? Осознаю, что это психическая зависимость, т.к в основном вечером больше свободного времени, наверняка поэтому и бегаю курить, утром ведь сразу после пробуждения уже не курю, не хочется, плюс с ребенком некогда особо. В голове уже каша от этих мыслей, а что я приобрету, если брошу, а ведь уже не молодая, красоты то не добавится. А потом вспоминаю о том, что дышать иногда тяжело, ради здоровья нужно, плюс ненужные траты времени и денег и т.д и т.п. Сейчас курю тогда, когда прям припрет, что аж в голове горячо?. Форум читаю давно, зарегалась недавно, вдохновилась дневниками других людей. В общем такой сумбур. Надеюсь найду силы в этот раз...
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю. Третий раз в жизни
- Автор темы Nelli1207
- Дата начала
Я вообще человек зависимый, к людям, к обстоятельствам, к обращу жизни, ал
Спасибо)
Я привела в пример мысли, которые возникают, когда ломка начинается?
- Сообщения
- 11.908
- Реакции
- 46.648
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
- Не курю с
- 05.02.2013
- Дневник
- Читать »»
Удач и побед!
Мира7
Патриот
Удачи! Я с 06.08.!
Лучик С
Писатель
- Сообщения
- 525
- Реакции
- 230
Ты справишься! Тем более, что бросаешь не впервые и знаешь, что жизнь без курения хороша. Тянет по вечерам, перетерпи. Я стиснув зубы, с имбирным чаем (именно с натуральным корнем имбиря) терпела, особенно вечерами. А потом всё лучше и лучше и лучше становилось. И когда в первую неделю я поняла, что у меня получается выигрывать этот бой, напоминающий большой теннис) сил ещё больше прибавилось.
Удачи тебе и победы! ?
Удачи тебе и победы! ?
Анастасия85
Авторитетная личность
Удачи тебе, держись! Календарь бросающего курить тебе будет в помощь, будешь смотреть что происходит с организмом, что можно попить для поддержания. + общение здесь очень помогает, когда тяга наступает ?
Взаимно!?
Спасибо за напутствие! В этот раз почему слишком сложно бросать, копаюсь в голове неделю, зачем мне это нужно, какой тумблер включается, когда тяга сильная начинается?
Спасибо! Буду страраться.А что за календарь?
Спасибо!?Удач и побед!
Лучик С
Писатель
- Сообщения
- 525
- Реакции
- 230
Ради себя. Делай это ради себя. Чтобы быть здоровой и счастливой, тем более есть ради кого. Вот зачем. Я даже не копалась в своих тумблерах)) не было сил)) а ты молодец, мыслишь)) я больше походила на овощь, который пытался сквозь сорняки пролезть)
Лучик С
Писатель
- Сообщения
- 525
- Реакции
- 230
Вот ещё что. Ради сил. Столько появляется энергии и сил, что аж не знаешь чем ещё заняться. А движение и есть жизнь. Старайся.
Всё получится. На сына отвлекайся, мужа, подруг и нас)
Анастасия85
Авторитетная личность
@nachtigal помоги, где он лежит ?
Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням
Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.
ne-kurim.ru
Анастасия85
Авторитетная личность
Надо тоже в закладки добавить ?
