Бросаю)

Сообщения
5
Реакции
5
Метод
Сила Воли
Лет курения
3
Всем привет))
Пробую бросать курить в кармане еще пол пачки мальборо)
Почему решил бросить? Дышать трудно, не могу сделать полный вдох грудью.
Но бывают моменты (очень редко, например сейчас) хорошо дышать))
В больницу идти не хочу, по симптомах может быть, что ВСД.

Что посоветуете?)) Докурить мне пачку?) Или еще одну сигарету
и выбросить ее?)) ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО, но что же поделаешь...
надо Федя, надо(

Через сколько дней вас перестало тянуть к сигам?
Можно ли в первые дни заниматся спортом?
Например пробежка, турники и т.д)


Пачки нет) Было даже трудно бросить ее)) Но все же)
СТАРТ ПОШЕЛ!!!)
 
Последнее редактирование:
Почему бывают моменты, что тяжело дышать? а когда закурю как будто прорывает)))
 
Всем привет))
Пробую бросать курить в кармане еще пол пачки мальборо)
Почему решил бросить? Дышать трудно, не могу сделать полный вдох грудью.
Но бывают моменты (очень редко, например сейчас) хорошо дышать))
В больницу идти не хочу, по симптомах может быть, что ВСД.

Что посоветуете?)) Докурить мне пачку?) Или еще одну сигарету
и выбросить ее?)) ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО, но что же поделаешь...
надо Федя, надо(

Через сколько дней вас перестало тянуть к сигам?
Можно ли в первые дни заниматся спортом?
Например пробежка, турники и т.д)
Докуришь пачку или выбросишь прямо сейчас решать только тебе. Одно надо понять, что для того чтобы бросить, надо решить это очень осознанно.
 
Почему бывают моменты, что тяжело дышать? а когда закурю как будто прорывает)))
Это ты себе наверное придумал) Ну или маленькое никотиновое чудовище в тебе придумало это для того, чтобы еще сильнее тебя подсадить на дозы даже в сложные моменты, когда тяжело дышать.
Почитай если загрузится это выборка с книги А.Карра. Вообще лучше бы полистал всю книгу, вставляет на правильный путь.
 

Вложения

Привет!
У меня в прихожей до вчерашнего дня сигареты лежали (пока муж не выбросил). Так что, есть у тебя сигареты или нет - это не показатель. Как написано выше, показатель это только твое решение. Насчет спорта задавалась тем же вопросом, все ребята здесь говорят, можно начинать заниматься совсем понемногу, только не переусердствовать. :)
 
Всем привет))
Пробую бросать курить в кармане еще пол пачки мальборо)
Почему решил бросить? Дышать трудно, не могу сделать полный вдох грудью.
Но бывают моменты (очень редко, например сейчас) хорошо дышать))
В больницу идти не хочу, по симптомах может быть, что ВСД.

Что посоветуете?)) Докурить мне пачку?) Или еще одну сигарету
и выбросить ее?)) ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО, но что же поделаешь...
надо Федя, надо(

Через сколько дней вас перестало тянуть к сигам?
Можно ли в первые дни заниматся спортом?
Например пробежка, турники и т.д)

Привет! Сколько людей - столько и мнений. На мой взгляд пачку нужно выбросить. По своему опыту знаю бросать нужно не завтра или в понедельник, бросать нужно прямо сейчас. А пол пачки в кармане держать когда бросаешь - это мазохизм какой-то. По поводу перестало тянуть - судя по всему у всех по разному, кто то через три дня забыл что такое сигареты, кто то и через два месяца помнит. Меня по факту не тянет только 2-ой день, но полной свободы я еще не чувствую. Периодически, 5-6 раз в день я испытываю сильное желание курить. Но оно быстро проходит. Хотя еще 3-4 дня назад это желание было постоянным, я просто сходила с ума. Постепенно уходят привычки ( Утро-сигарета/кофе-сигарета/поел-сигарета). Все возможно! Особенно если есть желание!
 
Привет! Сколько людей - столько и мнений. На мой взгляд пачку нужно выбросить. По своему опыту знаю бросать нужно не завтра или в понедельник, бросать нужно прямо сейчас. А пол пачки в кармане держать когда бросаешь - это мазохизм какой-то. По поводу перестало тянуть - судя по всему у всех по разному, кто то через три дня забыл что такое сигареты, кто то и через два месяца помнит. Меня по факту не тянет только 2-ой день, но полной свободы я еще не чувствую. Периодически, 5-6 раз в день я испытываю сильное желание курить. Но оно быстро проходит. Хотя еще 3-4 дня назад это желание было постоянным, я просто сходила с ума. Постепенно уходят привычки ( Утро-сигарета/кофе-сигарета/поел-сигарета). Все возможно! Особенно если есть желание!

Я выбросил пачку, хочется закурить)
Пока что пойду по на обед, поем.)
Буду что то делать, что бы не напоминало, что я курю)
Буду держатся, пробую еще читать книгу Аллен Карр
 
Бросай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:cold:если колбасит все равно БРОСАЙ
 
Бросай, даже если колбасит! У меня третья неделя но все равно пару раз на дню тоже колбасит от накатов на работе, глядя на всех курящих! Мысли появляются злые, одну сигаретку и снова брошу, если не получится, то в следующий раз к зиме, когда холода будут и выходит на улицу будет не в кайф! Это все не правильные мысли, они играют с желанием реальным отказаться навсегда от курева. Не курю и отталкиваю подобные мысли очень быстро, но факт то, что они бывают даже на третьей неделе и это пугает.
 
Бросай сразу ! Стаж курения у тебя не большой, сильно и долго ломать не должно . Можешь попробовать с препаратами облегчающими отказ от курения . Я 25лет курил и то ломки не было! Дерзай! Главное,это твоё желание и настрой! Ну и форум в помощь!
 
Я выбросил пачку, хочется закурить)
Пока что пойду по на обед, поем.)
Буду что то делать, что бы не напоминало, что я курю)
Буду держатся, пробую еще читать книгу Аллен Карр
Карра почитай. Очень познавательно.
Держись не кури. Не курить очень здорово!
 
Бросай сразу ! Стаж курения у тебя не большой, сильно и долго ломать не должно . Можешь попробовать с препаратами облегчающими отказ от курения . Я 25лет курил и то ломки не было! Дерзай! Главное,это твоё желание и настрой! Ну и форум в помощь!

Спасибо, буду старатся!)
 
Бросил? Молодец! Меня тянуло первые три дня, потом вспоминала постоянно, но тяги уже не было. Чем дальше становилось всё легче и легче. Сейчас абсолютно спокойна, могу пару раз за день вспомнить, но желпния закурить нет. И если всё-таки оно появляется, мысленно себе говорю - "окстись, ты не куришь". Вот так у меня.
 
  • Лайк
Реакции: Laki
И если всё-таки оно появляется, мысленно себе говорю - "окстись, ты не куришь". Вот так у меня.
Вот золотые слова! Постоянно надо себе напоминать об этом. Особенно после чашечки кофе например, и будет нам счастье.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу