Табекс Бросаю

[Taha]

Я тоже веганю.

Только про Леночку подумала, а она уже тут...

 

[nachtigal]

Только про Леночку подумала, а она уже тут...

Я только проснулась)
С ночи сегодня

 

[Taha]

Неопасно ли это.

Опасно травить себя никотином продолжать))). Привет!
У тебя спокойно проходит отказ ( хотя не скажи "гоп"), может потому как раз , что образ жизни правильный или спокойный))) . Да, и до болячек не докурился еще похоже ( тф, тф, тф).
Короче, все во-время, и все правильно!!!

 

[Taha]

Я только проснулась)
С ночи сегодня

Доброго утра , тогда! Мало спишь! Организму надо больше , чтобы отдохнуть )))

 

[nachtigal]

Доброго утра , тогда! Мало спишь! Организму надо больше , чтобы отдохнуть )))

Сплю не более шести часов)

 

[nachtigal]

Сплю не более шести часов)

Музыку в дневник)

 

[Olga12]

Нет у меня никакого оптимизма. Наоборот мне страшно. Отказаться от курения, это значит ввести резкие изменения в привычный жизненный уклад. Неопасно ли это. А нет симптомов и болей , возможно из за того что я веган и питаюсь WEPB. если кто знает

Не вводите изменения в уклад. Курение же не крупномасштабное действие требующее многочасовой подготовки, так, минутное занятие, ну не будет этой минуты, не больше того.

 

[Novar]

Мне 56. Стаж курения 36 лет. 2 пачки в день . Иногда 1,5. Ничего не болит, одышки нет, давление 120 ./80. Супруга бросила после 20 лет курения. И я решил. Я же не могу быть слабее женщины. Не курю уже четвертый день. Пью Табекс. Ничего не болит, ничего не кружиться. Это вообще нормально? Просто хочу курить. Никаких симтомов о которых пишут у меня нет. Может нельзя мне бросать?

Точка невозврата существует,Тигран.Знать бы только,где она?!

 

[Тигран]

4 й день отказа. 36 лет стажа дает о себе знать. Во рту сухо и щиплет , что ли. Чищу зубы каждый час. Я слышал , курильщики моего возраста теряют зубы после отказа от курения. Лично знаю таких двоих. Но я не закурю. Сейчас вспомнил что дома сигары есть. Хорошие, кубинские. Выбросил. А сколько еще надо терпеть.

 

[RKx]

А сколько еще надо терпеть.

"Терпеть" - пока не закуришь. Надо менять отношение к куреву.

 

[nachtigal]

@Тигран у тебя уже есть дневник.
Иди сюда
https://ne-kurim.ru/forum/posts/8288301/

 

[GALINA.]

4 й день отказа. 36 лет стажа дает о себе знать. Во рту сухо и щиплет , что ли. Чищу зубы каждый час. Я слышал , курильщики моего возраста теряют зубы после отказа от курения. Лично знаю таких двоих. Но я не закурю. Сейчас вспомнил что дома сигары есть. Хорошие, кубинские. Выбросил. А сколько еще надо терпеть.

Привет! Зачем терпеть, надо просто позабыть о них навсегда!
Хороший настрой и все получится. И не надо искать в бросании плохое, надо только положительное!

 

[*Сергеич*]

4 й день отказа.

Успехов!..

 

[GALINA.]

Да, действительно, что-то я не посмотрела даже!
@Тигран
Это второй дневник у тебя, объединить их или этот удалить?

 

[Зелёныйчай]

Тигран добро пожаловать! В меня стаж 30 лет был и я бросила с первой попытки на форуме. Помни, что одной сигареты не бывает! И удачи тебе!

 

[Логрок]

Я слышал , курильщики моего возраста теряют зубы после отказа от курения.

Про такое не слышал...а вот с язвочками по всему рту лично столкнулся....

 

[Тигран]

Про такое не слышал...а вот с язвочками по всему рту лично столкнулся....

И что Вы сделали.? Как с этим бороться?

 

[RKx]

И что Вы сделали.? Как с этим бороться?

Никак. Сами заживут.

 

[Тигран]

Я тоже веганю.

Веган и WFPB две большие разницы. Не все что можно веганам мы кушаем. Я себе позволю рекомендовать Вам самый правильный план питания для человека, рекомендованного американской , канадской и прочих диетологических ассоциации . Это wfpb. На русском языке мало информации , но на английском море

 

[natalimal]

4 й день отказа. 36 лет стажа дает о себе знать. Во рту сухо и щиплет , что ли. Чищу зубы каждый час. Я слышал , курильщики моего возраста теряют зубы после отказа от курения. Лично знаю таких двоих. Но я не закурю. Сейчас вспомнил что дома сигары есть. Хорошие, кубинские. Выбросил. А сколько еще надо терпеть.

Ну, я основную часть зубов потеряла, куря(. Сколько терпеть, никто не скажет(. Скажут - радоваться, но это уж у кого как получится. У меня радоваться не получилось, мучилась прилично, но все мучения стоят обретенной свободы!!!