Бросил, да вот решил и бросил а на сколько покажет время, надеюсь навсегда!

[Amarok]

Привет! Помню Тебя.

Все получится! Ты сумеешь сказать сигаретам НЕТ навсегда!

Привет! Спасибо

 

[Amarok]

Спасибо всем за теплые слова и поддержку!

 

[Amarok]

Добрый день! Сколько курили после того, как сорвались? У меня в среднем между бросаниями около года срывы длились...

Почти два года, за то время что курил бросать и не думал. Порой вспоминал что пару лет назад бросил и бросил тогда оооочень сложно, это были 20 дней мучений потом полегчало...

 

[Amarok]

А как же люди, что закурили через год в стрессовой ситуации, и получили облегчение?

Сигарета приносит облегчение страданий во время стресса только у курильщиков.Не курящие во время стресса не курят.
Если бывший курильщик верит в ложное убеждение , что сигарета приносит облегчения во время стресса,то через год во время стресса он действительно захочет закурить, так как ещё не выработал привычку справляется со стрессом без сигареты.

Но сейчас он не курящий и это приведёт к срыву, и он станет курильщиком.

У курильщика и не курящего разные верования и истины.И то,что хорошо для курильщика, плохо для не курящего.

Сигарета не помогает справляться со стрессом . Это правда .
А ложные убеждения приводят к ошибкам.
↑
А как же люди, что закурили через год в стрессовой ситуации, и получили облегчение?

Теория хороша, когда подтверждена практикой.

Ложное убеждение в том ,что сигарета облегчает страдание во время стресса придумали сами курильщики. Но это не правда.
Во время стресса курильщик просто лучше осознает свой никотиновый голод, желание выкурить сигарету,есть желание облегчить страдания из-за отсутвия никотина.Со стрессом это не помогает справится.
Но через год это ложное убеждение может у бывшего курильщика привести ко срыву .

Правда в том, что Не курящему не нужна сигарета,что бы справится со стрессом.

Бывший курильщик ещё не выработал привычку справлятся со стрессом без сигареты.И если он верит в то ,что сигарета поможет справиться со стрессом, то это приведёт к срыву и он станет опять курильщиком.

Никакого облегчения она не принесёт, а как и любой наркотик поймает глупую мышку, так как она ещё не выучила урок.

Согласен что все это отговорки, да никотин притупляет немного но не так что бы это спасение. Однозначно от курения только вред!

 

[КатеринкаЯ]

Привет))) Ну как у тебя дела? все получается? Меньше начал думать о них - "золотых"? Я
Я только завтра к Вам присоединюсь) Как ты начал? ка твой 1 день прошел?

 

[Amarok]

Привет))) Ну как у тебя дела? все получается? Меньше начал думать о них - "золотых"? Я
Я только завтра к Вам присоединюсь) Как ты начал? ка твой 1 день прошел?

Привет, молодец что решилась! Да вот курил себе взял и перестал, на этот раз не так сложно отказался, желания приходят и уходят но надеюсь не сдамся. Сдаться легче всего, плохо то что мне нравиться процесс курения но мне физически плохо от этого вот как то так

 

[Amarok]

Всем привет. Недавно было пару дней как я перестал курить и открыл дневник, сейчас уже больше недели а именно 8 день подходит к концу... Надеюсь скоро 10, 14 а там и месяц некурения будет и так далее, может и не правильно считать дни но порой это мотивация для поддержания себя... Неделя совсем не много но все таки победа хоть и маленкая но важная для меня...

 

[Amarok]

10 день все еще « Чемпион»

 

[Amarok]

Вот и 14 дней Если честно то вчера вот очень хотелось курить, но переборол жором и травянным чаем. Сегодня тяги нет с утра. Надеюсь скоро будет 20 дней без «них» а потом и целый месяц. Держитесь те кто стал на путь правильный, Вы сможете победить

 

[Amarok]

Ну вот и 20 день некурения настал и я очень рад, может это только начало но все равно для меня может и маленкая но победа!

 

[Langolier]

Ну вот и 20 день некурения настал и я очень рад, может это только начало но все равно для меня может и маленкая но победа!

Супер!

 

[Amarok]

Супер!

Спасибо и ты молодчина раз начал!

 

[Amarok]

Приветствую того кто зашел в гости сюда. Настроение сегодня праздничное так как сегодня 30 дней как я живу без дыма. За последнюю неделю вообще не вспоминал про эти гадкие сигареты, только вот сильно лег на сладкое и набрал пару кг, ну ниче спорт мне поможет и лучше бороться с несколькими кг чем с дымом. По мне так самые сложные были первые 22 дн, далее накатов не наблюдалось по ка что.

 

[Mintman]

далее накатов не наблюдалось по ка что.

Ну придут эти "накаты", ну уйдут... Ты-то останешься! Главное, помни - каждый день ты делаешь свою жизнь (и жизнь близких тебе друзей) чуточку лучше! Не сдавайся!!

 

[ТишеНа]

Привет, Арсен! зашла узнать как у тебя дела, и с большой радостью вижу, что на счетчике 96 дней! я ни минуты в тебе не сомневалась! Поздравляю тебя с твоими 96 днями и желаю, чтобы они приумножились стократно, как минимум! мы Легион (помнишь?)!

 

[nachtigal]

@Amarok, привет)
Как дела?

Поздравляю тебя)