Бросил курить

[Витальян]

Еще интернет был по и модему с вечно отваливающ

Удачно?)))

Да это больше наверное из любопытства, в диковенку ведь интернет то был! По моему вечно связь отваливалась и больше музыку качали там, так что я еще по старинке на дискотеках ??

 

[Витальян]

@Витальян, я тебе ещё про дыхание видео оставлю

Спасибо! Как бы это все сохранить, а то потом не найду в куче сообщений

 

[nachtigal]

Спасибо! Как бы это все сохранить, а то потом не найду в куче сообщений

Это твой дневник. Тут всё сохранится.

 

[1.Елена]

@Витальян Привет) Добро пожаловать на форум! Желаю тебе удачи!

 

[Рита Go]

5 день без никотина

? и я 5 дней без дыма! Будем знакомы)
Какие чувства, ощущения?
У меня сонливость, аппетит))) а в целом позитив и нет накатов

 

[Gamak]

5 день без никотина

Доброе утро, я тоже 5 дней. Удачи нам

 

[Витальян]

? и я 5 дней без дыма! Будем знакомы)
Какие чувства, ощущения?
У меня сонливость, аппетит))) а в целом позитив и нет накатов

Будем)) у меня дикая тяга к сигарете, боль в легких и ком в горле. Но это все волнами как-то, особенно сильно вечером. Помогает отвлекаться на что-то

 

[katya_k]

Удачи!

 

[Рита Go]

Будем)) у меня дикая тяга к сигарете, боль в легких и ком в горле. Но это все волнами как-то, особенно сильно вечером. Помогает отвлекаться на что-то

Мне очееень помогли таблетки табакс с физикой, с ними нет тяги к сигаретам.
А что касается психологической зависимости, то тут уже очень сильное желание бросить окончательно и не возвращаться к этой теме.
Еще у меня противный кашель, бе. Пью от него липовый, имбирный чай с мёдом.

 

[Дед Кондрат]

20 лет назад и форумов и соцсетей,как таковых не было))))

чёта у меня впечатление, что были уже форумы. профессиональные.

 

[Дед Кондрат]

@Витальян, удач и побед! ))

 

[Unknow_User]

5 день без никотина

Правильное решение. Не теряй настрой и очень важно помнить о мотивации, не забывать

 

[Фиалка 777]

Кота, кота тебе на новоселье! Рыжий)

 

[Passion]

у меня дикая тяга к сигарете, боль в легких и ком в горле. Но это все волнами как-то, особенно сильно вечером

У меня также. Упражнения делаю всякие. Воду пью. Когда совсем сильный накат, тупо сижу и не двигаюсь минут 5.
Никакого алкоголя, это - сразу сигарета.

 

[Ольхен]

Спасибо! С вашей помощью буду держаться!

Добрый вечер!

 

[Витальян]

Добрый вечер!

Добрый ?

 

[Anka_pulemet]

Не была я тута в гостях??
@Витальян просто держись?
Стоит немного перетерпеть и настанет приятное чувство свободы

 

[nachtigal]

@Витальян, привет)))

 

[Витальян]

Да вот уже полегче. Первая неделя жесть была. Радует что теперь по утрам о сигарете не думаю, просто забылось как то и все. А вот по вечерам до сих пор держит зараза. Ну ничего, назад дороги нет!

 

[Витальян]

@Витальян, привет)))Посмотреть вложение 1286303

Привет!