Заброшенный Бросил

[Gadfly]

Первые сутки.
Стаж 13 лет.
Серьезно пытался бросить один раз - читал Карра. Не получсилось. Почему - уже не помню. А так в течение последних нескольких лет постоянно задумывался, задумывался, но так и не решался.

 

[Павел (не курю)]

Держись. Плюсы почувствуешь в самое ближайшее время.
Организм будет благодарен!

 

[Gadfly]

Спасибо!

 

[trojan03]

Привет, у меня тоже так было, только задумывался, до действий не доходило дело. Но вот все таки наконец прекратил, и тебе желаю удачи!

 

[Babooshka]

... задумывался, но так и не решался.

Решился. И уже даже осуществил. Молодец, все будет хорошо! Заходи чаще, пиши больше, будет легче.

 

[Roxy]

это самый большой подарок тебе от тебя же! С каждым днем будет все легче... один совет - насильно накачивай себя позитивом. когда думаешь о сигаретах, думай позитивно: как здорово, что я уже не курю! Когда хочется курить, думай: блин, я же бросил и это так круто, мне больше не надо... (делать что либо, связанное с курением). к этому привыкаешь, отсекаешь психологическую ломку.

 

[МоникКиев]

Напиши подробней, как бросаешь, почему так решил, как себя чувствуешь. Нам всем это интересно. Вместо "спасибо" жми кнопку справа "мне нравится".

 

[Gadfly]

Напиши подробней, как бросаешь, почему так решил, как себя чувствуешь. Нам всем это интересно. Вместо "спасибо" жми кнопку справа "мне нравится".

Почему так решил - да что тут писать - все знают всем понятно. Почему решил именно сейчас? Тут проще - перед Новым Годом бросилработу (не менее опостылевшую, чем курение), и понял, что лучшего времени, чтобы заняться собой у меня не будет - ведь какое-то время я буду в поисках и т.п. И, соответственно, отговорки типа стрессов, работы и т.п. мешать не будут. Ну и как бы не происходил процесс бросания он работе также не повредит.
Чувствую себя в общем нормально, иногда мысли закрадываются где-то на уровне подсознания, но отметаю легко.
Если говорить о мотивации: моей личной - то, это прежде всего здоровье. Может быть и проблема моя в том, что это единственный возможный вариант мотивации. Меня например не интересует, как от меня пахнет (поймите правильно ), я не чувствую себя асоциальным (скорее наоборот) - так как курит у нас огромное количество людей и ,к сожалению, общаются они в курилках и в процессе курения.
Деньги - также не аргумент уже долгое время. Даже очень сильно "округляя" все цифры - я посчитал, что трачу на сигареты не более 3% от годового заработка на основной работе ( при том, что курю-то - много!).
Здоровье также не позволяло долгое время взяться за ум. От природы я человек не болезненный, нормального сложения, без особых усилий остаюсь стройным и достаточно подтянутым. Всегда где-то подсознательно против меня играло сравнение с некурящими сверстниками или даже с друзьями помоложе - и выгляжу - не хуже, и в плане состояния могу быть даже лучше - в футбол например отбегать резвее, чем те кто не курят.
Но, сказка, естественно, заканчивается и здоровье начало сдавать. Да и признался себе - что "лучше, чем кто-то" - это не значит "хорошо".
Как мотивацию для себя - использую такие тезисы:
1. Дальше со здоровьем будет только хуже, а я так не хочу.
2. Мне 31, дочери 1,5 - до ее 20-летия и своего 50-летия я с курением просто не доживу.

 

[МоникКиев]

Все изложил понятно. Молодец! знаешь, сколько здесь, которым за 40 и у которых один вопрос "Почему я не сделал этого раньше?" А теперь уже какие то необратимые процессы и внешний вид, что ни говори сильно пострадал от курения. Поэтому, чем раньше, тем лучше. А ради детей и не такое совершали. Так что, вперед! Мы всегда поможем и поддержим

 

[Крис]

Правильное решение. Да и решимость чувствуется - должно получиться! Не сдавайся

 

[Babooshka]

Если говорить о мотивации: моей личной - то, это прежде всего здоровье. Может быть и проблема моя в том, что это единственный возможный вариант мотивации. Меня например не интересует, как от меня пахнет (поймите правильно ), я не чувствую себя асоциальным (скорее наоборот) - так как курит у нас огромное количество людей и ,к сожалению, общаются они в курилках и в процессе курения.
Но, сказка, естественно, заканчивается и здоровье начало сдавать. Да и признался себе - что "лучше, чем кто-то" - это не значит "хорошо".
Как мотивацию для себя - использую такие тезисы:
1. Дальше со здоровьем будет только хуже, а я так не хочу.
2. Мне 31, дочери 1,5 - до ее 20-летия и своего 50-летия я с курением просто не доживу.

По мне - так нормальный набор причин. Вполне себе мужской (нет, серьезно, здоровье у многих мужчин единственная причина, как показывает анализ дневников). По-моему, необходимый и достаточный набор. Молодец, и вперед!

 

[K@tj@]

Серьезно пытался бросить один раз - читал Карра.

Надеюсь сейчас ещё более серьёзнее желание бросить,не сдовайся,терпи, первые дни трудно-ТЕРПИ!!!

 

[Павел (не курю)]

2. Мне 31, дочери 1,5.

Бывает же. У меня аналогичная ситуация. Мой возраст и возраст дочери ))

до ее 20-летия и своего 50-летия я с курением просто не доживу

Хороший посыл. Я начал рассуждать подобным образом в последнее время, пока курил. Потому что здоровье стало реально сдавать.

 

[Sladost]

Да и признался себе - что "лучше, чем кто-то" - это не значит "хорошо".

Это уже по-взрослому Удачи.

 

[Gadfly]

Привет! если кто переживал - куда я пропал, то сообщаю, что у меня все хорошо - идут 8 сутки
Честно скажу - проблем особых не было - на стену не лез, нервы натягивались как струны. Наверное большим плюсом является вынужденный отпуск: никуда не спешу, есть время все обдумать и т.п.
Кстати, специально посещал с друзьями ранее привычные места где много курящих, а также употряблял алкоголь. С алкоголем - решил не откладывать в долгий ящик, ведь понятно, что с этой проблемой придется столкнуться рано или поздно. Потому лучше рано - подумал я И таки снова ничего страшного - и с друзьями общался и удовольствие от вечера получил и к сигарете не прикасался.