Табекс Бросила курить 20.01.2016 года

[Бросила20012016]

Сегодня снился первый сон в котором я курю! Причем украдкой у родителей дома в окно!!!

 

[Robot]

Сегодня снился первый сон в котором я курю! Причем украдкой у родителей дома в окно!!!

Тоже видел прошлой ночью сон где я курил...

 

[Бросила20012016]

Тоже видел прошлой ночью сон где я курил...

ахаха! может стадия такая! Ты как? держишься?

 

[Robot]

ахаха! может стадия такая! Ты как? держишься?

Это нормально, держусь

 

[Бросила20012016]

Завтра будет неделя без никотина!

 

[Бросила20012016]

шестой день прошел отлично! на работе о сигаретах даже не вспоминала, в обед сходила в тренажерный зал! тренировка была тяжелая, тк пропустила почти три недели! Через час после занятия начался кашель! Началась вся, накуренная за восемь лет, дрянь отхаркиваться!В обще состояние хорошее, спокойная, веселая! Все отлично!

 

[Robot]

шестой день прошел отлично! на работе о сигаретах даже не вспоминала, в обед сходила в тренажерный зал! тренировка была тяжелая, тк пропустила почти три недели! Через час после занятия начался кашель! Началась вся, накуренная за восемь лет, дрянь отхаркиваться!В обще состояние хорошее, спокойная, веселая! Все отлично!

Да тоже заметил, что спорт помогает, улучшить настроение в период бросания

 

[Бросила20012016]

ехууууу!!!!Неделя!!!!!

 

[Robot]

ехууууу!!!!Неделя!!!!!

Поздравляю !!! У меня тоже!!!!

 

[Бросила20012016]

Поздравляю !!! У меня тоже!!!!

Ну все! самое сложное прошли! Поздравляю!!!!!

 

[Бросила20012016]

Девятый день
Что происходит в организме
Состояние слизистой желудка нормализуется, выработка основных ферментов и веществ, в том числе гастромукопротеина, пришла в норму. Репаративные процессы начались в слизистой органов ЖКТ и продолжаются в бронхо-легочной системе. Улучшается процесс кроветворения, восстанавливаются функции форменных элементов крови.
Эмоции, мысли
Продолжаются сложности из-за отсутствия привычного элемента времяпровождения — сигареты. Очень тягостно ощущают себя те, кто вынужден находиться рядом с курящими (на работе, в кафе). Срывы в этот период возможны именно по причине внешнего воздействия.
Физиологические ощущения
Многие в начале второй недели отмечают, что запах табачного дыма вызывает у них отвращение. Возможны боли в животе, изжога, чередование поноса и запоров. Аппетит повышен. При проведении лабораторных анализов могут обнаружиться отклонения в лейкоцитарной формуле — это временное явление. В эти дни у многих бросающих легко начинается ОРВИ, аллергия, высыпает герпес. Возможны головокружения.

Мои ощущения следующие! У меня началась страшная изжога, не зависит от какого продукта, будь то молоко или творог! А так ощущения отличные! Периодами накатывает желание покурить! стоит только отвлечься-проходят. Запах табачного дыма переношу нормально,но стараюсь не дышать им для собственного здоровья.Аппетит не повышен, но вес набрала! надо садиться на диету.

 

[Владимир Файб]

Бросила20012016, с первой десяткой!

 

[Бросила20012016]

Спасибо!Главное чтоб не последняя была!!!!

 

[Robot]

Спасибо!Главное чтоб не последняя была!!!!

никаких последних только вперёд !!!

 

[Бросила20012016]

не курю две недели! 14 дней! все реже думаю о сигаретах! все отлично! сон нормализовался, побочек никаких не осталось.

 

[Владимир Файб]

не курю две недели!

Круто! Поздравляю!!!

 

[Бросила20012016]

Три недели! полет нормальный! Кстати заметила, что сэкономила денег пока только, чтобы отбить стоимость Табекса!

 

[Бросила20012016]

ИЗ дневника: Первый месяц
К концу первого месяца заложены основы для последующего восстановления организма на клеточном уровне. Эпителиальные клетки обновлены, что позволило нормализовать процессы всасывания и синтеза строительного материала для новых клеток — тех, которые будут функционировать без никотина и продуктов горения.
Месяц достаточно сложный в психологическом плане, и если в начале энтузиазм и осознание необходимости бросить курить поддерживали и придавали силы, то к концу месяца возможно два сценария развития. Одни наслаждаются тем, что им удалось бросить курить и это придает дополнительные силы, другие считают дни без сигарет и вынуждены буквально ежеминутно бороться с желанием закурить. И тот и другой сценарий закономерен и практически не влияет на то, сорвется человек в отдаленные сроки или нет.

 

[Бросила20012016]

По моим ощущения курить не хочется вообще) чему я неимоверно рада
Пробовала покурить сигарету, мерзкое чувство, курить вообще не возможно, горло забивает, кашель) Остались психологические привычки) Вчера поймала себя на мысли, что очень хочу посидеть на лавочке на солнышке и покурить

 

[Бросила20012016]

Месяц!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!