Опрос Бросили курить - набрали вес ?

[Вшоколаде]

Прибавка в весе
Это нередко происходит через пару месяцев после отказа от курения. Дело в том, что никотин ускоряет метаболизм и снижает аппетит. Многие, отказываясь от сигареты, заменяют одну страсть другой – начинают слишком увлекаться едой, неумеренно налегать на сладости.

Американский психолог из Мичиганского университета Питер Гроув считает, что чаще всего эту проблему сильно преувеличивают. Вес набирается только в первые месяцы, а потом он приходит в норму.

От себя скажу : я сначала не много набрала, потом похудела, муж набрал 10-15 кг в течении полугода, до этого хотел и не получалось поправиться, спустя два года вес нормализовался

 

[Muir]

налегать на сладости

Именно то, чем я сейчас занимаюсь

 

[natalimal]

А у меня так и не нормализовался, хотя очень изменила пищевые привычки в здоровую сторону. Читала про корреляцию нормализации и стажа курения. С моим стажем нормализации до могилы ждать?

 

[Muir]

Я бегаю и вишу на турнике. Без этого ...

 

[ЛизаветаП]

Я вот месяц не курю набрала 2 кг, караул... Уже думаю начать курить опять чтоли.. Такими темпами я в дверь скоро не пройду. И постоянное желание кушать. Как мне это все не нравится..

 

[ЛизаветаП]

При моем весе 2 кг очень ощутимы

 

[Taha]

потом он приходит в норму

Я где-то читала ( не могу , к сожалению, сейчас источник назвать, может потом найду), что после отказа от курения, вес стабилизируется на той отметке, на которой он бы был в данном возрасте , если бы человек никогда не курил в жизни.
Может поэтому, все попытки схуднуть / поправиться так не результативны???
А если , что лишнее "заели", то , оно уйдет ( при нормализации питания, при увеличения физической активности...)))))
Как -то так.)))

 

[Muir]

Ща баянить начну. Дроздов сеня мне еще и про местных гадюк рассказывал

...остряки даже утверждают, что сам господь бог стал первым в истории руководителем разведывательной службы - вскоре после того, как он создал небо, землю и человека "по образу своему"...

Юрий Дроздов. Записки начальника нелегальной разведки

...В результате человек с редким пульсом гораздо легче контролирует свои эмоции, и повышенные порции адреналина не оказывают вредных влияний на его организм, как это происходит у малоподвижных лиц...

 

[Вшоколаде]

Я вот месяц не курю набрала 2 кг, караул... Уже думаю начать курить опять чтоли.. Такими темпами я в дверь скоро не пройду. И постоянное желание кушать. Как мне это все не нравится..

Нет-нет, курить не надо ! Диетами себя тоже пока лучше не мучить, лучше пересмотреть рацион, вместо конфет и выпечки - фрукты, ягоды, меньше жареного,летом можно запекать овощи на гриле )
Бегать, плавать ... и скоро все придет в норму

 

[Vasili Geori]

А у меня так и не нормализовался, хотя очень изменила пищевые привычки в здоровую сторону. Читала про корреляцию нормализации и стажа курения. С моим стажем нормализации до могилы ждать?

Наталья ты себе не накручивай не читал про корреляцию но читал про спорт про дыхание где дают рекомендаций как бегать или сколько км. ходить я с 89,7сбросил утро замерил 85,6кг.просто утро в 6:00 дыхательная 8 упражнения цигун потом ходбе ускоренная 5км.вечером опять ходбе 7км.мимо леса,ой красота и запах.

 

[Vasili Geori]

Нет-нет, курить не надо ! Диетами себя тоже пока лучше не мучить, лучше пересмотреть рацион, вместо конфет и выпечки - фрукты, ягоды, меньше жареного,летом можно запекать овощи на гриле )
Бегать, плавать ... и скоро все придет в норму

Вика ну поделись, выпечкой что нибуть вкусенко.

 

[Вшоколаде]

Вика ну поделись, выпечкой что нибуть вкусенко.

Чем именно поделиться ? сладкое, соленое могу абрикосовым пирогом угостить

Рецепты - Болталка о покушать )

Януся , привет ! :) Привет, Викуля!! :kiss:

ne-kurim.ru

 

[natalimal]

Наталья ты себе не накручивай не читал про корреляцию но читал про спорт про дыхание где дают рекомендаций как бегать или сколько км. ходить я с 89,7сбросил утро замерил 85,6кг.просто утро в 6:00 дыхательная 8 упражнения цигун потом ходбе ускоренная 5км.вечером опять ходбе 7км.мимо леса,ой красота и запах.

Ты мой герой!

 

[Эселин]

Я вот месяц не курю набрала 2 кг, караул... Уже думаю начать курить опять чтоли.. Такими темпами я в дверь скоро не пройду. И постоянное желание кушать. Как мне это все не нравится..

Я тоже пару кило набрала и все на этом. Хотя надеялась, что наберу кило 10, при моих параметрах (174/50) они бы только на пользу пошли. Хочу поправиться, а не могу.

 

[Виктория Евгеньевна]

если бы

 

[Muir]

. Хочу поправиться, а не могу.

И все, что хочется на обед и ужин залетает со свистом?

 

[Эселин]

И все, что хочется на обед и ужин залетает со свистом?

Да в том и дело, что ем не очень много, не лезет.

 

[Vasili Geori]

Ты мой герой!

Так что не слышал такие вещи не помню но тут же на форуме кто-то писала что куда мне старухе, а я понял так что если ты старше ,а часть людей в основном до пятьдесят, конечно у них другой интерес,.

 

[Вшоколаде]

Я тоже пару кило набрала и все на этом. Хотя надеялась, что наберу кило 10, при моих параметрах (174/50) они бы только на пользу пошли. Хочу поправиться, а не могу.

если бы

Вот жеж, кому как

 

[natalimal]

Так что не слышал такие вещи не помню но тут же на форуме кто-то писала что куда мне старухе, а я понял так что если ты старше ,а часть людей в основном до пятьдесят, конечно у них другой интерес,.

Я такова не писала))).