Бросить Електронную сигарету.

[Nero]

Думаю тот. То ,когда я бросил курить, у меня видно теперь слева под аватаром. А пить алкоголь я бросил раньше и решил счетчик непития тоже поставить.

А, ну тогда понятно

 

[Forest]

Вот так и живем -сигарет не курим, алкоголь не пьём.

 

[Forest]

Еще от тяги к куреву помогают физические упражнения.Простая зарядка минут 15 или прогулка в парке быстрым шагом.Главное регулярно.Проверено на себе.
Еще из своего опыта-чем дольше срок бросания тем легче побороть тягу.Со временем все реже вспоминаешь что курил.Тоесть как бы тяжело сейчас не было, помни будет намного легче.Надо только время.У меня так было.

 

[Forest]

Друзья ,а как моей теме переехать из Старта в Успех. Кого надо просить? Я по честному не курю уже шестой месяц...

 

[Forest]

Привет всем! Попал со Старта сразу в Успех. Хочу отметить ,что кашель до конца не прошел еще. Особенно под утро. Не сильный но все же есть. Надеюсь пройдет скоро.
О, медалька появилась.Спасибо!

 

[Forest]

Привет всем! Не курю и практически уже не тянет. Ощущение ,что чего то не хватает ,появляется все реже.
Обленился и забросил прогулки в парке с собакой. Как следствие сразу пару лишних кило.Я склонен к полноте и надо строго следить за весом ,чтоб не толстеть... Даю слово честного человека-завтра в парк на часовую прогулку.Когда гулял чуствовал себя замечательно.Еще заодно подтягиваюсь,отжимаюсь и на тренажерах чутка занимаюсь.В парке все снаряды есть.
ПС стал чаще читать форум, чтоб не забывать ,что курение это зло.

 

[Анастасия Титаренко]

А правда что электронная меннее вредна?

 

[Forest]

У нас (я за границей живу) ,мой врач ,положительно отнесся. когда я перешел на ЭС.Сам по себе знаю что самочуствие лучше от ЭС чем от простых.Меньше кашель и одышка.Нет продуктов горения,смол.
Но весь фокус в том ,что полностью вред от них не изучен.И качество очень разнится курительных составов.Много что делается в Китае а там за качеством не следят лишь бы продать.

 

[Forest]

Привет друзья! Через пару дней переезжаю на Экватор . Пол года без курева. Чем дальше, тем легче.Курить вообще не тянет. Прохожу мимо пабов,люди стоят курят. Ну и вонь! Как это я вдыхать мог ?
Курить больше не начну никогда. 40 лет мне уже. Эксперименты со своим здоровьем закончил. Теперь просто ,хочется пожить по-человечески.

 

[Forest]

Привет!
Новости хорошие. Не курю. Прошла тяжесть в легких. Кашля нет. Спать стал лучше (не просыпаюсь из за кашля). Только сейчас погода налаживается. Возобновляю прогулки в парке с собакой. Доволен собой. Даже дочка, 12 лет похвалила-молодец Папа. Вот бы Маму убедить не курить ЭС. Буду продолжать в том же духе....

 

[Forest]

Пришел отметится. 209 дней без курева. И мне нравится не курить. Приятно дышать чистым воздухом. Уже, на этом сроке ,для меня не курить -легко.

 

[Forest]

Привет всем! 213 дней не курю. Практически ежедневно гуляю в парке (быстрым темпом), с собакой. Жена тоже подключилась. Занимаюсь физкультурой,турник,брусья,гири,отжимания..... Результаты по выносливости медленно но растут. Думаю в этом немалая заслуга того,что я бросил курить.
НЕт кашля совсем. Приятно осозновать, что он больше не появится. Несчего больше кашлять.
Если посмотреть в целом, то избавление от вредной привычки далось мне легко. Встречал у других в дневниках похожее. Наверное правильный настрой ,сыграл свое дело.
Ну ладно, не расслабляемся. Почитываю форум для правильной мотивации. Продолжаем в том же духе. Ура !!!

 

[Forest]

Привет всем! 221 день не курю. Все пучком !

 

[Forest]

Не курю! Через неделю8 месяцев будет.

 

[Forest]

8 месяцев не курю.Уже не понимаю как можно курить.Теперь это чуждая мне привычка.

 

[Forest]

Привет всем! Не курю и уже стал забывать ,что курил когда то.Самочуствие хорошее.Дышу свежим воздухом. 6 раз в неделю гуляем с соседом по паркам с собаками. Рад ,что 10 месяцев назад решился бросить эту дурную привычку.

Тем ,кто сомневается-бросайте! Это не так сложно.

 

[Forest]

Привет всем. Вот незаметно и Год натикал. Ура! Я очень рад. Ни единой сигареты ,за этот год не скурено.Здоровье явно улучшилось. Легкая физкультура и пешие прогулки помогли восстановится. Главное продолжать.Не закурить по глупости.Как я это один раз сделал , после 5 летнего перерыва.

 

[GeRRy]

Привет! Поздравляю )
У тебя удивительно маленький дневник как для года)
Читать так приятней то)

 

[Polkovnik]

Так в чем проблем бросил и все, электронику ведь чмокал......зависимости нет.......настроил мозг и все.....ни запаха, ни смолы....и прочей современной гадости.....вобщем добро пожаловать дерзай......тож гадость отменная.

 

[Kler Klerowna]

поздравляю с достижением эвереста!!!
ты молодец!!!