Бросить курить легко - я много раз так делал

MaksESK

Был тут не раз.
Сообщения
98
Реакции
177
Дневник
Читать »»
Не курю с
05.02.2018
Метод
#некурим
Лет курения
20
Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30 сигарет в день
Зачем решили бросить
Хочу вдыхать чистый воздух и наслаждаться запахами весны
Причины отказа от курения
Освободиться от зависимости
Надоело курить
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Улучшить обоняние
Избавиться от запаха курильщика
Улучшить качество жизни в целом
Хочется больше энергии
Чувствовать себя бодрее

Снижение риска онкологии
Подавать хороший пример детям
Попыток бросить
4
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, никоретте, Ален Кар, Электронные сигареты
Причины прошлых неудач
После табекса не курил пол года. Закурил после нервного стресса. Просто закурил и после первой тяги вспомнил, что я не курю.
Никоррете - не комфортно с пластырями. Еще пробовал жвачки, но от них голова кружилась, как от передоза сигарет.
Ален Кар- "Легкий способ бросить курить". Может быть и бросил бы, если бы дочитал. Пока его читаю, в голове совсем другие мысли.
Электронные сигареты - это вообще что то не понятное. С одной стороны вроде бы бросаешь, а с другой так же продолжаешь курить. И от них у меня постоянно болел живот, а по началу и голова.
Причины прошлых удач

Осознование того, что будет лучше. Хорощее настроение.
Сейчас бросаю с помощью
В данный момен я полностью пологаюсь на помощь аудитории форума ne-kurim.ru
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне почти 35, курить начал еще в школе, поэтому и стаж курильщика большой. Занимаюсь политикой, бизнесом, экономикой и финансами. Есть семья. Люблю шашлыки.
Буду признателен всем, кто поможет мне избавиться от курения!
 

Тимур Каверин

Писатель
Сообщения
631
Реакции
947
Дневник
Читать »»
Не курю с
03.02.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
14
Поздравляю с заведением дневника! Стаж курения у некоторых участников нашей команды по-продолжительнее есть, так что не отчаиваться и верить в успех!!! ;)
 

Olga...

Патриот
Сообщения
1.189
Реакции
2.741
Дневник
Читать »»
Не курю с
13.03.2017
Метод
Сила Воли
Лет курения
11
Непьем:
»»»
Поздравляю с мудрым решением)))) правильный выбор! Как с решением так и с форумом! Тут и поддержат и настроят, скучать не дадут))) да и настроят только на позитивное мышление, успехов тебе в твоем наченании!!!!

Отправлено с моего SM-G318H через Tapatalk
 

MaksESK

Был тут не раз.
Сообщения
98
Реакции
177
Дневник
Читать »»
Не курю с
05.02.2018
Метод
#некурим
Лет курения
20
Спасибо, Вам, за отзывы!
 

"Эркин."

Оракул
Сообщения
3.442
Реакции
12.872
Дневник
Читать »»
Не курю с
06.06.2016
Метод
Аллен Карр
Лет курения
30
Макс , все получится, я курил 30 лет. Бросил, ты главное перетерпи первые дни, а там дальше будет лучше. Делай все для этого. Тимур вон отпуск специально взял. Я в свое время, в первые дни старался не общаться с товарищами которые курят. А если приходилось то общался очень коротко, и буквально сбегал от них. Так же и с алкоголем. В первые дни, совсем избегал общество, где мог выпить. Прошлые неудачи меня научили, что часто причина в срывах это алкоголь. Самое главное от синдрома отмены все проходят. У всех по разному. Главное это первые дни. Когда будешь готов переведем в шанс и заново стартанешь. Ты же уже сегодня не курил?
 

Fenya

Гордость форума
Сообщения
2.135
Реакции
8.980
Дневник
Читать »»
Не курю с
18.01.2017
Метод
Табекс
Лет курения
40
Спасибо, Вам, за отзывы!
Максим! Ты молодец и принял правильное решение.Сам знаешь,что просто не будет,но это все можно пережить.Помоги себе чем-нибудь.Мне очень хорошо пережить первые дни помог табекс,да ты и сам все знаешь.Не геройствуй,успокоительные тоже в помощь.Будет трудно,пиши на форум,в дневник- будем общаться и кнопка SOS тебе тоже в помощь.Почитай дневники участников.Держись,мы с тобой,рядышком.
198017-f1a98d91c5a97f8dbea28257df85bdf5.jpg
 

ma vie

Гордость форума
Сообщения
2.541
Реакции
2.681
Дневник
Читать »»
Не курю с
05.11.2016
Метод
Сила Воли
Лет курения
8
6 дней уже не плохо. продолжай дальше ;)
 

Viascheslav96

Продвинутый
Сообщения
204
Реакции
493
Дневник
Читать »»
Не курю с
06.02.2017
Метод
Табекс
Лет курения
22
Макс, будет трудно - пользуйся костылями (см. темы с Табексом). У нас примерно один возраст и стаж. Не реклама!
 

"Эркин."

Оракул
Сообщения
3.442
Реакции
12.872
Дневник
Читать »»
Не курю с
06.06.2016
Метод
Аллен Карр
Лет курения
30

Svetla

Патриот
Сообщения
1.447
Реакции
6.092
Дневник
Читать »»
Не курю с
05.02.2017
Метод
#некурим
Лет курения
33
  1. Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит (Дейл Карнеги)
 

MaksESK

Был тут не раз.
Сообщения
98
Реакции
177
Дневник
Читать »»
Не курю с
05.02.2018
Метод
#некурим
Лет курения
20
Хотел бы попробовать?
Нее.... Спасибо... Пока ни очень не хочу думать.
Сегодня, кстати, день прошёл по плану. Второй день не пью кофе и от этого легче справляться в некурении, даже при стрессе. Чай с мёдом хорошо помогает и успокаивает. Так что на заметку.
 

LinAlina

Продвинутый
Сообщения
161
Реакции
103
Дневник
Читать »»
Не курю с
27.02.2017
Метод
#некурим
Лет курения
5
Вы молодец, удачи вам :dance:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу