Если я вчера выпила и выкурила 2 сигареты у друзей, то все? Счётчик должен быть обнулен?
Но я точно уже никогда не буду курить постоянно.
А пью я редко. Все разы, которые пила, наверное, описаны в дневнике.
В моей голове - алкоголь это яд.
И на следующий день после возлияния чувствую вину.
А также спешу осмыслить сей неблаговидный поступок.
Не буду счётчик обновлять. Он меня мотивирует.
Если посчитать общее число, сколько дней я не курю в общем. Не считая срывов на несколько шт. сигарет, то уже 736 дней. Это 2 года.
Вот эту дату и буду держать в голове. Осознавать, что 2 года не курю и все.
А закурила, когда подругу старую курящую встретила, которую давно не видела. И как не вспомнить с ней прежние времена и не покурить за компанию)
Забыла добавить, что мои срывы всегда были с алкоголем. Совсем его не пить что-ли? Не получится. Уйти в монастырь)
Алкоголь, как и сигареты - социально одобряемы))) В меру, конечно. Какие праздники и встречи без него?
Как выпью, на следующий день в моем дневнике запись о вреде алкоголя.
Можно подумать у меня зависимость)))
Уже предлагали в группу. Я месяцам не пью, что для меня сколько-то дней продержаться.
Ладно, всем заглянувшим всего хорошего и чистого дыхания.