-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!
- Автор темы Владимир Файб
- Дата начала
Давай не курить вместе
Ты пиши пожалуйста в дневнике, или тут. Я посматриваю одним глазом на форум
NicA.Almaty
Патриот
Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
9 июля
Мы не можем стать теми, кем мы хотели бы стать, оставаясь теми, кто мы есть. – Макс Депри
В начале выздоровления, когда читали Обещания, я с большим подозрением относился к словам: “Теперь мы осознаём, что участвовали в грандиозном обмане. Мы вовсе ничего не потеряли”. Это стало моим любимым обещанием!
С тех пор как я перестал курить, я продолжаю осуществлять мечты, которые ранее казались недостижимыми. Я могу устанавливать и укреплять границы, петь, быть волонтёром, иметь здоровые взаимоотношения, наслаждаться жизнью, отпускать старые страхи, с уверенностью выступать на публике, тепло приветствовать незнакомых людей, выражать свою точку зрения, позволять другим не соглашаться с ней, а также быть членом замечательной церковной общины.
Я могу быть тем, кем всегда хотел быть: не посещать врачей годами, кроме как для профилактического осмотра, тратить деньги сэкономленные от сигарет на приятные вещи, не смущаться сигаретным запахом, работать над проектами, которые занимают больше, чем несколько минут, заниматься спортом, часами ходить за покупками, наслаждаться фильмами и театром, получать удовольствие от путешествий, заниматься рафтингом или каноэ, сидеть и спокойно расслабляться, выбирать работу, основанную на моих потребностях и желаниях, так как мне больше не нужно планировать уход на пенсию в пятьдесят пять лет, чтобы насладиться жизнью перед тем, как я умру. Я начал рисовать и у меня отлично получается. Прошёл кашель, и мне больше не приходится испытывать болезненный стыд.
Я приобрёл значительно больше, чем можно перечислить в этой записи. Это чистая правда, я вовсе ни от чего не отказался, кроме как от стыда, вины, болезней, дискомфорта и преждевременной смерти.
Сегодня я свободен быть собой.
9 июля
Мы не можем стать теми, кем мы хотели бы стать, оставаясь теми, кто мы есть. – Макс Депри
В начале выздоровления, когда читали Обещания, я с большим подозрением относился к словам: “Теперь мы осознаём, что участвовали в грандиозном обмане. Мы вовсе ничего не потеряли”. Это стало моим любимым обещанием!
С тех пор как я перестал курить, я продолжаю осуществлять мечты, которые ранее казались недостижимыми. Я могу устанавливать и укреплять границы, петь, быть волонтёром, иметь здоровые взаимоотношения, наслаждаться жизнью, отпускать старые страхи, с уверенностью выступать на публике, тепло приветствовать незнакомых людей, выражать свою точку зрения, позволять другим не соглашаться с ней, а также быть членом замечательной церковной общины.
Я могу быть тем, кем всегда хотел быть: не посещать врачей годами, кроме как для профилактического осмотра, тратить деньги сэкономленные от сигарет на приятные вещи, не смущаться сигаретным запахом, работать над проектами, которые занимают больше, чем несколько минут, заниматься спортом, часами ходить за покупками, наслаждаться фильмами и театром, получать удовольствие от путешествий, заниматься рафтингом или каноэ, сидеть и спокойно расслабляться, выбирать работу, основанную на моих потребностях и желаниях, так как мне больше не нужно планировать уход на пенсию в пятьдесят пять лет, чтобы насладиться жизнью перед тем, как я умру. Я начал рисовать и у меня отлично получается. Прошёл кашель, и мне больше не приходится испытывать болезненный стыд.
Я приобрёл значительно больше, чем можно перечислить в этой записи. Это чистая правда, я вовсе ни от чего не отказался, кроме как от стыда, вины, болезней, дискомфорта и преждевременной смерти.
Сегодня я свободен быть собой.
NicA.Almaty
Патриот
Давайте! Часик с вами не курю
NicA.Almaty
Патриот
Ньошула Кхенпо
Автобиография в пяти главах
1 Я иду по улице. На тротуаре глубокая яма. Я туда падаю… Я потерялся… надежды нет. Это не моя вина. Я целую вечность ищу, как выбраться.
2 Я иду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я притворяюсь, что не вижу ее. Я снова туда падаю. Не могу поверить, что опять оказался в том же месте. Но это не моя вина. По-прежнему очень долго не могу выбраться.
3 Я иду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я вижу, что она тут. Я все-таки в нее падаю… это привычка. Мои глаза открыты. Я знаю, где я. Это МОЯ вина. Я тут же выбираюсь отсюда.
4 Я иду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я ее обхожу.
5 Я иду по другой улице.
Автобиография в пяти главах
1 Я иду по улице. На тротуаре глубокая яма. Я туда падаю… Я потерялся… надежды нет. Это не моя вина. Я целую вечность ищу, как выбраться.
2 Я иду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я притворяюсь, что не вижу ее. Я снова туда падаю. Не могу поверить, что опять оказался в том же месте. Но это не моя вина. По-прежнему очень долго не могу выбраться.
3 Я иду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я вижу, что она тут. Я все-таки в нее падаю… это привычка. Мои глаза открыты. Я знаю, где я. Это МОЯ вина. Я тут же выбираюсь отсюда.
4 Я иду по той же улице. На тротуаре глубокая яма. Я ее обхожу.
5 Я иду по другой улице.
Спасибо, что откликнулись! Уснул вчера
Не курю с Вами до 9
Ужо до 10
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
я с тобой не курю до 16:00!
Привет, Зелененькая! Ок, до 16я с тобой не курю до 16:00!
NicA.Almaty
Патриот
И я с вами часик не курю
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
@*Сергеич* Витя, боевой клич нужен!
И снова, здравствуйте!!!!!
ТРАДИЦИЯ,,,,
Не курим, не пьём, не материмся, не болеем, не обжираемся,
не копаем до 16.00 МСК...
Всем хорошего дня!!!
NicA.Almaty
Патриот
Еще часик с вами не травлюсь
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
16:05 продлевать будете?
Будем, будем обязательно
NicA.Almaty
Патриот
Еще часик с вами не курю!
19:00
Через три недели без курения будет легче осуществлять физическую деятельность, потому что организму нужно меньше кислорода. А в лёгкие попадает больше воздуха. Начинает восстанавливаться обоняние.
В.С., благодарю тебя за помощь.
19:00
Через три недели без курения будет легче осуществлять физическую деятельность, потому что организму нужно меньше кислорода. А в лёгкие попадает больше воздуха. Начинает восстанавливаться обоняние.
В.С., благодарю тебя за помощь.
Сейчас в теме:
Похожие темы
