#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Inese]

Не курим до утра, ребятки!!!

 

[Lauren]

По поводу, варианта хомячить.. аппетита опять ноль, не лезет вообще ничего, кроме всякой дряни, сухарики, чипсы и виноград ещё лезет,,ааа..,всё.?

К тебе хоть "дрянь" лезет, а я который раз зайду в магазин и стою как... вот чтоб съесть, а ничего я не хочу.
Хотя,... огурчик хочу, и тоже виноград, огурчик есть, винограда нет. Огурчик съешь, потом пить, потом... Опять не высплюсь, неее не хочу огурчик. В субботу гулять пойдём, в кафе сходим, чего нить съем. Несси, а на тебя жор не нападает когда курить бросила?

 

[Lauren]

Лосось ещё, малосольный. Теперь точно всё.

Напомнила... Тоже хочу, а сверху виноград и огурчик????
У меня форель и икра из форели есть. Хочешь завтра тебе принесу? Сейчас то уже спать будем. Ты "тока" мне напомни, а то сама понимаешь, рыбка память.

 

[Lauren]

Ладно, спокойной ночки Некуряшечки!
Леночка, @Селена13, чёт редко заходит, тоже реал злыдня утащил, Инночка на работке наверное ещё, Светик, Ваня, Витя...Возвращайтесь ребятки!
Сладких снов всем!???

 

[Бабушка]

@Inese, Несси, в спойллер что ли засунуть, ланно слушай. Хотя у тебя всего лишь вторая неделька бросания, я наглядно покажу чем я себе буду помогать.
1. Табекс ну эт понятно.
2. Имбирь, это наше "фсё", ну дааа, а кому легко.
Посмотреть вложение 1909751
3. Планка при накатах
Посмотреть вложение 1909755
Разные варианты!
4. Отмакать, тоже при них же - накатах. Особенно первые дни, когда ничего не берет.
Посмотреть вложение 1909756
5. Хомячить, варианты разные

Посмотреть вложение 1909759
Мой вариант
?
Посмотреть вложение 1909760
6. Следующий вариант вряд ли...
Озвучка не моя, с интернета, имя свое б поставила. Выпила чуток бы винца. До бессмертия ну нафиг, иначе все усилия напрасны будут
Посмотреть вложение 1909762
Да и потом мало ли???
Посмотреть вложение 1909767
Неее, пожалуй без винца.
Тааак, дальше значицца...
Если будет так
????
Посмотреть вложение 1909771
А оно будет..
7. Тогда в лес идти и покричать, ну как то так... примерно
Посмотреть вложение 1909773
Эмоции, эмоции получать разные, желательно положительные
Посмотреть вложение 1909774
Несси, главное, всё делать, а я ещё не всё показала и перечислила??? незаметно для окружающих, в моем случае- муж. А то.... Ну кому нужна красивая, отмокшая, сумасшедшая анарексичка? Пусть и некурящая. Сдаст ведь куда нить, точно сдаст.

Посмотреть вложение 1909775
Но отметить отметим, полюбому! Всех дождёмся, соберёмся и...
????
Посмотреть вложение 1909781
Ланно убежала ужинать, держись там давай! Не кури!

Лорен ,привет,с таким подходом -раз плюнуть ,только так

 

[Бабушка]

К тебе хоть "дрянь" лезет, а я который раз зайду в магазин и стою как... вот чтоб съесть, а ничего я не хочу.
Хотя,... огурчик хочу, и тоже виноград, огурчик есть, винограда нет. Огурчик съешь, потом пить, потом... Опять не высплюсь, неее не хочу огурчик. В субботу гулять пойдём, в кафе сходим, чего нить съем. Несси, а на тебя жор не нападает когда курить бросила?

А у меня был жор первое время , поправляться стала , сейчас не ем мучное ,и перед сном

 

[Inese]

жор не нападает когда курить бросила

Вообще нет, тошнит всё время и ничего не лезет, кроме дряни

 

[Inese]

Напомнила... Тоже хочу, а сверху виноград и огурчик????
У меня форель и икра из форели есть. Хочешь завтра тебе принесу? Сейчас то уже спать будем. Ты "тока" мне напомни, а то сама понимаешь, рыбка память.

Сладких снов!!!?????❤?
Форель и икра, думаю полезут)???????

 

[Anastasiii4ka♥]

Не курю.)

 

[Lauren]

Доброе утро! Пяяяятница!!! ???
Пусть всё у всех сегодня будет хорошо!

Житейская психология

Один мудрец сказал:

• Твоя сложная работа – мечта каждого безработного;

• Твой непослушный ребенок – мечта каждого бездетного;

• Твой маленький дом – мечта каждого бездомного;

• Твой небольшой капитал – мечта каждого должника;

• Твое неважное здоровье – мечта каждого больного неизлечимой болезнью;

• То, что Всевышний скрывает твои грехи от глаз людей – мечта каждого опозоренного своими грехами;

• Твое спокойствие в сердце, твой спокойный сон, твоя доступная еда – мечта каждого, у кого в стране война.

• Нужно ценить все, что у тебя есть. Ведь никто не знает, что произойдет с тобой завтра.
Всех Лю! Почитаю вас.

 

[Lauren]

Лорен ,привет,с таким подходом -раз плюнуть ,только так

Привет Светик!
Подход дааа, "нечё" такой, только все разы до этого в жизни всё было гладко и эмоционально было стабильно, борьба шла только с монстром при бросании, а сейчас каждый день может принести неожиданные и ожиданные неприятности, а тут ещё борьба с накатами. Но может и нужно попробовать бросать при неприятностях. Побороть этот стрессовый триггер.
"Тяну кота за хвост." .. .

 

[Lauren]

А у меня был жор первое время , поправляться стала , сейчас не ем мучное ,и перед сном

Я так поняла, сейчас жор ушёл, и вопрос :"К кому?" Отправь к нам с Нессиком @Inese. Я дак вот всегда с вами Рабатуном делилась. Кстати никому на выходные не нано? Мне точно нет! Выручайте! ???
Я его уже и ленточкой перевязала!

 

[Lauren]

Сладких снов!!!?????❤?
Форель и икра, думаю полезут)???????

Несси, сейчас, домашних животных своих накормлю и тебя накормлю ??

 

[Lauren]

Инессик @Inese, я тебя чуток обманула, но это не точно???
Малосольной форели вроде нет, а может и есть...
Но точно есть икра

И палочки из форели с икрой

Угощайтесь ребята!
Фото природы позже.
А давайте сегодня каждый принесёт СВОЮ природу!
Так, всех накормила, пошла кофе пить...

 

[Lauren]

Сладких снов!!!?????❤?
Форель и икра, думаю полезут)???????

Меня терзают смутные сомненья, была ж форель. Найду Несси, утром особо некогда было... Вернее было примерно так... Сходи в тему "Позитивный настрой на форуме" , пост вроде 36903,время 09:27,а то сюда низзя, там неприличные слова.
Я её тоже захотела, надо будет заказать....

 

[Lauren]

Леночка, @Селена13 заходила!
Ленчик, с тебя фото погоды природы! Они у тебя, фото, всегда супер получаются, не то что у меня??. У тебя талант!
Хорошего дня дорогая, ???я на работке. Ты тоже?

 

[Селена13]

Леночка, @Селена13 заходила!
Ленчик, с тебя фото погоды природы! Они у тебя, фото, всегда супер получаются, не то что у меня??. У тебя талант!
Хорошего дня дорогая, ???я на работке. Ты тоже?

Хорошего дня Лоренчик. Иду уже через несколько минут. Спасибо!
Не курю с тобой и со всеми! Это вчера

 

[Инна MK]

Не курю сегодня и завтра тоже.
пока заходить на форум не буду.
Всем добра и хорошего настроения!

 

[Inese]

Доброе утро! Пяяяятница!!! ???
Пусть всё у всех сегодня будет хорошо!
Посмотреть вложение 1910090
Житейская психология

Один мудрец сказал:

• Твоя сложная работа – мечта каждого безработного;

• Твой непослушный ребенок – мечта каждого бездетного;

• Твой маленький дом – мечта каждого бездомного;

• Твой небольшой капитал – мечта каждого должника;

• Твое неважное здоровье – мечта каждого больного неизлечимой болезнью;

• То, что Всевышний скрывает твои грехи от глаз людей – мечта каждого опозоренного своими грехами;

• Твое спокойствие в сердце, твой спокойный сон, твоя доступная еда – мечта каждого, у кого в стране война.

• Нужно ценить все, что у тебя есть. Ведь никто не знает, что произойдет с тобой завтра.
Всех Лю! Почитаю вас.

У меня пол фейсбука таких закладок, работает ток тогда, когда читаешь))(

 

[Inese]

Побороть этот стрессовый триггер.

ты права, Лорик, есть такой совет для нас,,, у меня не получается, давай, у тебя получится!!!???