Никогда не говори никогда.
Если бы я себе это сказала,что не курю и точка.Я и не курила бы.Я же оставила путь к отступлению и просто на время бросила.-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Чёбынет
- Автор темы ZabijakA
- Дата начала
Если бы я себе это сказала,что не курю и точка.Я и не курила бы.Я же оставила путь к отступлению и просто на время бросила.
Вот теперь ты будешь не курю и точка!Никогда не говори никогда.
Вот бы ещё не пью и не жру
И помру) ненене) пить воду и есть еду надо)Вот бы ещё не пью и не жру
33irinka
Капитан новой цели
Иннусь, давай не жрать вместе?Вот бы ещё не пью и не жру
Может для начала не курим вместе? мне бы сладкое не есть.Старая песня
И меня не жрать возьмите)Может для начала не курим вместе? мне бы сладкое не есть.Старая песня
Мне паузы понравились пищевые,но не очень получается. Ну и двигаться надо.Я уже неделю дома на кроватке ,ясно что жиобасик уже.
Я тоже на них смотрю и хочу попробовать)
33irinka
Капитан новой цели
Я пачку докурю и больше не куплю, жаба душит... на двоих так вообще, за месяц 6 с лишним тыщ! Афигеть! Сына еще видать жаба не душит... а вот нежрать мне совсем сложнее, практически невозможно, дело даже не в сладком... я на крекер перехожу и норм, главное не покупать тортиков, иногда хочется, но не так чтоб прям надонадо. Только жорик зараза сразу тут как тут... все время чего то да жуешь... у меня с этим проблема.Может для начала не курим вместе? мне бы сладкое не есть.Старая песня
Ир,ты же вроде мало ешь.
33irinka
Капитан новой цели
А что за паузы? В чем смысел?
Ну,у меня дома всегда тортики,рулетики,печеньки,конфетки.
Я тут начала с утра питьдва стакана теплой воды и зарядку делать.Потом старалась хоть 14 часов паузу пищевую делать.Вес стоял на месте.Это до праздников .Ну на праздники наела.Да тут ещё нервы .Надо опять браться за себя.
Ну окно,не паузы.Мы же вроде обсуждали ,Света с окнами худела.
33irinka
Капитан новой цели
Когда бросаю, жру как не в себя. И сделать ничего не могу. Начинаешь себя ограничивать по регламенту, организьм бунтует и все равно от стресса в ответ на голодовку вес прибывает... короче отъедаюсь за 2 месяца больше чем на 10 кг. И не скидывается, потому как шарикам двигаться тяжело... лучше изначально не жрять, потом фик остановишься. Сейчас могу вообще не есть, кофу с парой печенек утром и могу вечером тока вспомнить, что покормить надо себя. Сейчас стала опять жиры считать, калорийное что то в магазе теперь фик куплю, надеюсь послезавтра не наброшусь на сладкое...
баюююсь я...Мне получается 14 часов не есть.16 никак.
33irinka
Капитан новой цели
Вот от Светика я слышала, окно закрылось. А про подробности нинаю...
Ну я морковкой запасаюсь.Когда бросаю, жру как не в себя. И сделать ничего не могу. Начинаешь себя ограничивать по регламенту, организьм бунтует и все равно от стресса в ответ на голодовку вес прибывает... короче отъедаюсь за 2 месяца больше чем на 10 кг. И не скидывается, потому как шарикам двигаться тяжело... лучше изначально не жрять, потом фик остановишься. Сейчас могу вообще не есть, кофу с парой печенек утром и могу вечером тока вспомнить, что покормить надо себя. Сейчас стала опять жиры считать, калорийное что то в магазе теперь фик куплю, надеюсь послезавтра не наброшусь на сладкое...
Главное начать не есть.Уж сколько я сладкого ем,никто не ест наверно.Ты почитай в интернете,я там читала.А то тут трудно тыркать в кнопки.
Сутки 24 часа.Вот и делишь их...например 16 часов не ешь,8 ешь.Это самый по-моему хороший вариант.