33irinka
Капитан новой цели
Рекомендуют наоборот часто и понемногу кушать. И мозг надо глюкозкой кормить, ты почитай инфу, я может не правильно понимаю про такую паузу без еды?
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Чёбынет
- Автор темы ZabijakA
- Дата начала
Ну и шагомеры же у нас есть.Надо онлайн прогулки устраивать
Так ты и кушай часто и понемногу,но 8 часов в день.Потом водичку .
Ты до 20.00 например кушай ,потом спи до 12 дня и начинай кушать.
33irinka
Капитан новой цели
По моему 12 ч голодания, даже за ночной период, уже много... я так не смогу... лучше без хлеба, картошки, бананов, и майонезов с кильбасой жить... я уже так привыкла... на курятину уже смотреть не могу, в вегетарианцы чтоль пойти?
33irinka
Капитан новой цели
Ин, ну я до 9 вечера по любому уже ем, редко когда позже, и то что нить удобоваримое. Утром кофе без нихто, в крайнем случае с кафеткой или парой печенек... больше не влезет по любому, есть захочу к обеду, часа в три. В лучшем случае еще кофейку с печенькой выпью. И ужин. Усе...Ты до 20.00 например кушай ,потом спи до 12 дня и начинай кушать.
Я сама не могу на мясо смотреть любое.
У меня 14 получается легко.Я не хочу утром есть,поэтому позже стараюсь открыть окно.Пока проснусь,таблетку выпиваю ,надо минимум за пол часа ее до еды.Потом стакан воды и форум Потом зарядочка лёгкая.Еше стакан воды.Смотртшь и 11 или 12 часов .Потом кофе,пол пачки творога.Обедаю просто потому что надо поесть.Вечером я не ем .Я это про еду.Все остальное время я ем вредности. Это моя беда.
Ещё бы походить 10 км в день.
33irinka
Капитан новой цели
А я когда себе вредности позволяю, это ВМЕСТО еды... между едой в меня вредности не влезут... и то не знаю как согнать вес... позволяю себе раз в недельку где то пирожок или пироженку, и то, сейчас чтоб без сливок например. Жирные сливки плюс сахир и получается самый ужасть! Поэтому сливки все Сереге, и сметанка тоже.
33irinka
Капитан новой цели
Это точно... я на работе в магазе столько накручивала. Дома это не реально.
От чего ты толстеешь тогда? Я реально могу есть целый день,рот не закрывается ,но это конфеты,печеньки,зефирки,тортики.
Дома и 100 шагов не сделать.Я. Специально выходила походить быстрым шагом.
А я люблю с семечками хлеб.Но стараюсь не покупать.
33irinka
Капитан новой цели
Я ж гормонами напичкана до одури, сложно сбрасывать. Я когда работала, с 9 до 20 ч не присядешь, клиенты, рулоны обоев, достань, раскрути, прими товар, они вообще то не легкие, после работы бате за продуктами, потом домой, утром кофу сладкого полстакана выпьешь, без нихто, днем какой нить твиксик перехватишь, на воде, вечером дома часов в 9 или 10 бпшку с помидоркой перехватишь и упадешь, потому как в 6 подъем... браслет за день 10-13 и больше тыщ шагов показывает... за полгода килограма два дай бог потеряла... и выходные не лежала ж... вот потом неприятность на работе, на стрессе минус пять за месяц... в тот момент я опять в сигареты и втянулась... за несколько месяцев подсела капитально... поэтому пришла сюда на форум с очередным бросанием...
Если бы работали ,то и худеть легче было бы
Споки,ИрочкаИннуська, планшет меня куда то посылает, щаз умрет... споки тебе! Рада, что ты с нами!
Я уже одурела от форума за сегодня.Отвыкла.
Я к вам зашла на огонёк, но вы тут про еду, поэтому удалюсь от греха подальше)))
Споки всем.
Когда спишь, тогда не ешь обычно.
Споки всем.
Когда спишь, тогда не ешь обычно.