Сила воли Через тернии к звёздам!

[luna34rus]

"Если не удается добиться снижения суточного потребления сигарет, лечение следует прекратить и через 2–3 мес можно начать его снова." Это из инструкции. Может попробовать ещё раз? Почему в прошлый раз не пошло? Или сорвалась?

 

[zolushka9995]

"Если не удается добиться снижения суточного потребления сигарет, лечение следует прекратить и через 2–3 мес можно начать его снова." Это из инструкции. Может попробовать ещё раз? Почему в прошлый раз не пошло? Или сорвалась?

Да сорвалась я... Всё шло хорошо. Табекс здорово мне помог. Я и без него потом не курила. А потом что-то прошло не так.

 

[zolushka9995]

В этот раз что-то не хватает мне веры в себя. В прошлый раз настрой был сильнее. Ну что ж попробую ещё раз. Надо же когда-то это делать. Тем более что состояние здоровья мое мне не нравится. Опять головные боли, сердце колотится, давление. Этой ночью до 4 часов уснуть не могла - сердечко колотилось. И вот я за это время подумала и решила, что надо бросать. Проблемы со сном у меня из-за курения. Я знаю это точно. Когда я не курю -я меньше сплю и высыпаюсь.

 

[luna34rus]

Не нужно бояться пробовать. Всё же получилось в прошлый раз, получится и в этот. Могу сказать по себе, самое сложное это не перестать курить, а научиться жить без сигарет. Просыпаться без сигарет, засыпать не покурив, отдыхать, радоваться, грустить и т.д. Для этого могу порекомендовать найти рядом не курящего человека, и ориентироваться на него. Например коллега, есть 10 минут свободных на работе, что делают некурящие? Смотри, подмечай, и учись жить без сигарет. Уже давно доказано что никотиновая зависимость - это в нашей голове. Вот с неё и начни)))

 

[zolushka9995]

самое сложное это не перестать курить, а научиться жить без сигарет

Да, действительно это так и есть, слишком сильно сигареты "въелись" в нашу жизнь.

никотиновая зависимость - это в нашей голове

И это правда. Физические ощущения почти незаметны при отказе.

 

[luna34rus]

И это правда. Физические ощущения почти незаметны при отказе.

Вот видишь, сама всё знаешь и понимаешь. Бери вон Макса @Nszr, и вперед. Вам вдвоем будет легче.
Ты когда курила последний раз?

 

[zolushka9995]

Вот видишь, сама всё знаешь и понимаешь. Бери вон Макса @Nszr, и вперед. Вам вдвоем будет легче.
Ты когда курила последний раз?

Вчера курила. Пойду к ребятам, узнаю как у них дела.)))

 

[luna34rus]

Вчера курила. Пойду к ребятам, узнаю как у них дела.)))

Вчера - это уже много! Вот можешь же не курить?! Давай, давай, и Макса нужно вытаскивать!

 

[zolushka9995]

Вчера - это уже много! Вот можешь же не курить?! Давай, давай, и Макса нужно вытаскивать!

Читаю его дневник - моя копия. Всё как у меня. У него уже столько попыток, столько срывов, и у меня много. Но он молодец, не сдается.

 

[luna34rus]

Читаю его дневник - моя копия. Всё как у меня. У него уже столько попыток, столько срывов, и у меня много. Но он молодец, не сдается.

Ты тоже не сдаешься! Не прибедняйся!

 

[luna34rus]

@zolushka9995, привет, как твоё самочувствие, настроение? Как спалось?

 

[zolushka9995]

Всем привет. Ну что я хочу сказать - я безвольная тряпка... Не могу бросить без посторонней помощи. Опять купила табекс. Сегодня пью его первый день. Вчера вечером уже не курила и поэтому хорошо уснула вечером, а утром встала отдохнувшей. Никотин очень сильно влияет на мой сон - сердце колотится, спать не могу - спать не могу - курить хожу на балкон - сердце ещё сильнее колотится. Замкнутый круг. Буду стараться. Надеюсь это моя последняя попытка.

 

[luna34rus]

Замкнутый круг. Буду стараться. Надеюсь это моя последняя попытка.

Привет! Мы тут практически все безвольные, не переживай так. Я вообще считаю мазохистами тех, кто бросает на силе воли. Пей Табекс, купи и пей успокоительный чай, и всё получится!

 

[zolushka9995]

Привет! Мы тут практически все безвольные, не переживай так. Я вообще считаю мазохистами тех, кто бросает на силе воли. Пей Табекс, купи и пей успокоительный чай, и всё получится!

Табекса мне достаточно я думаю. Успокоительные мне ни к чему. Я срываюсь не из-за нервов обычно.

 

[zolushka9995]

@luna34rus, кстати поздравляю тебя с соточкой! Молодец!!!

 

[metalist]

@zolushka9995, с успешным стартом тебя!)))

 

[luna34rus]

@luna34rus, кстати поздравляю тебя с соточкой! Молодец!!!

Спасибо! Догоняй!

 

[zolushka9995]

@zolushka9995, с успешным стартом тебя!)))

Спасибо!

 

[Игорь Владимирович]

Табекса мне достаточно я думаю. Успокоительные мне ни к чему. Я срываюсь не из-за нервов обычно.

Успокоительные пьют еще и для успокоения сердечной активности, например пустырник или валериану.

Всем привет. Ну что я хочу сказать - я безвольная тряпка...

Я тоже был тряпкой значит, раз в последний раз продержался только 3 недели. Вообщем используй все средства, чтобы бросить, какие найдешь на форуме, лечиться от ожирения и запоев будешь потом))))))) Шутка.

 

[zolushka9995]

лечиться от ожирения и запоев будешь потом

Это точно!!!