#Некурим Читаю, думаю... Решаюсь...

[maxminus]

Что посоветовать?

"Бункер" (Андрес Баис)

а как ЭТО связано с курением?

 

[alexwah-2]

а как ЭТО связано с курением?

это ответ хозяину дневника на вопрос: "что посмотреть..".

 

[maxminus]

это ответ хозяину дневника на вопрос: "что посмотреть..".

речь шла про видео с Ютюба про вред курения

 

[Глафирочка]

это ответ хозяину дневника на вопрос: "что посмотреть..".

Правда, это как-то связано с курением? Я думала посмотреть что-то типа "Жертвы калибра 7.62".

 

[maxminus]

Правда, это как-то связано с курением? Я думала посмотреть что-то типа "Жертвы калибра 7.62".

да не обязательно цельные фильмы смотреть. достаточно и коротких роликов - они порой посодержательнее будут

 

[alexwah-2]

Правда, это как-то связано с курением?

Ведь правда, что легче не курить, когда о нем - курении, перестаешь думать. Отвлекись,займись более отвлеченным от курения процессом, например, сделай зарядочку на бедра или посмотри какой-нибудь интересный фильм. ))

 

[maxminus]

Глафирочка, никогда не забывай о курении. Иначе придет время и ты не сможешь рассказать своим детям/внукам почему ты бросила, что в этом плохого.

 

[Глафирочка]

Я не исправима...

 

[maxminus]

 

[maxminus]

Я не исправима...

Неисправима только смерть, да и ту можно оттянуть. Так что не сравнивай себя с ней.

 

[Глафирочка]

Доброе утро!
Вчера вечером выкурила штук 5 сигарет. Почему и зачем - не смогла устоять. Захотелось. Весь день не поддавалась этому желанию, а вечером... Сегодня все сначала. Стыдно, глупо, обидно.

 

[maxminus]

Глафирочка,http://psy-nets.ru/page2.html

 

[Глафирочка]

maxminus, спасибо за ссылку.
В любом случае, думаю не курить сегодня. Хотя все равно какая-то неуверенность есть...

 

[MaraBonda]

Сегодня все сначала. Стыдно, глупо, обидно.

Ну что тут сказать? Надо мобилизоваться, учесть все ошибки прошлого и опять НЕ КУРИТЬ!

 

[Маня666]

Глафирочка, ты где ?

 

[Глафирочка]

Наиля, привет! Да тут я. так и не бросила пока... Ты обнулила счетчик?! Ты сорвалась?!!!
Вот что за гадость такая привязчивая! Я как паровоз. Со следующей недели начну заново, наверное... Хотя иногда мне все же кажется, что я безнадежная куряка.

 

[Волчара]

я безнадежная куряка.

Нет таких.

 

[Глафирочка]

Нет таких.

Точно нет? А я вот начинаю сомневаться... Могу не курить некоторое время - 2 недели, неделю... А потом опять хватаюсь за сигарету... Почему так? Ясно, что по своей дурости. Но как с этим бороться? Буду начинать сначала.

 

[SERGLION]

Мож тогда за все недели сразу? И все

 

[Волчара]

Точно нет? А я вот начинаю сомневаться... Могу не курить некоторое время - 2 недели, неделю... А потом опять хватаюсь за сигарету... Почему так? Ясно, что по своей дурости. Но как с этим бороться? Буду начинать сначала.

Да.Это по дурости.Бороться с накатами-как и все.Тут тема избита и куча примеров на форуме.С каждым днем они будут все реже и реже.
А потом настанет момент,когда некурение станет такой же привычкой,зависимость от которой поболе нежели от никотина.