-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Что было,то прошло.
- Автор темы YuliaLenz
- Дата начала
YuliaLenz
Продвинутый
Глицин есть.. нужно пропить,точно. Еще есть глобализация от ВАЛА. На травках. Они мне вроде помогают.. Да,нужно Спасибо,Леночка!!
@YuliaLenz, Юленька,мы все очень волнуемся
У меня тоже был в начале такой период. И с мужем чуть до развода не дошла. И с работы чуть не вылетела.
Но уже 15 месяцев не курю. Жизнь другая.
Но уже 15 месяцев не курю. Жизнь другая.
YuliaLenz
Продвинутый
С мужем все наладилось? Жизнь другая в хорошем смысле
?
YuliaLenz
Продвинутый
Я размышляла над одной фразой. Курение делает нас слабовольными, подвластными, рабами. Это относится к сигарете или формируются такие черты характера? После отказа от курения,как то тяжело переносятся те же самые ситуации,что и во времена с никотином. Даже не столько тяжело,сколько по другому. Трезвее,что ли.
YuliaLenz
Продвинутый
Спасибо! ) Я еще в рядах бездымных
Очень боюсь снова задымить. Очень.
Не бойсяСпасибо! ) Я еще в рядах бездымных
Да.и дома и на работе всё нормально)))С мужем все наладилось? Жизнь другая в хорошем смысле
swetazima77
Только вперёд!
Привет! Как сегодня дела?
YuliaLenz
Продвинутый
Привет,Светик! Вчера было спокойненько. Первый день вчера был,когда утром проснувшись,не обожгла меня мысль,что я не курю. Прям легко так. Сегодня тоже словила себя,что прям с эмоциями проснулась,с желанием что то делать. Без мысли,что еще один день. Так воодушевляет!
swetazima77
Только вперёд!
swetazima77
Только вперёд!
Ну, вот видишь, как хорошо! Рада за тебя!
swetazima77
Только вперёд!
Привет! Как дела?
YuliaLenz
Продвинутый
Привет,Светик! Спасибо,что заходила в гости
Я иду вперед. Иду и стараюсь не думать много). Конечно,уже проще,но такое зыбкое состояние бывает. Даже не в стресса,не в радости,а на ровном месте,в спокойном состоянии. Вспомнила про тебя как ты в дневнике писала про уборку. Я за все это время только один раз генералила. Это из тех моментов,когда привычка сильнее. Прибрал,покурил,пылесос,пыль,поку рил,суп,покурил. Сейчас пытаюсь избегать опасных таких моментов,когда может сильно накатить или тоска найти. Не провоцирую.. Это даже,своего рода некая работа над собой. Даже интерес проступает.Но это все интуитивно как то. Поэтому дома не гостеприимно) Погода позволяет,провожу очень много времени на улице. Гораздо легче становится. И вообще,уже все легче..
swetazima77
Только вперёд!
Хорошо! С каждым днём будет все легче и легче! Умничка!Привет,Светик! Спасибо,что заходила в гости
swetazima77
Только вперёд!
Привет! Все хорошо?
YuliaLenz
Продвинутый
Привет,Ленчик! Не дымлю. Последнее время только по методу "тупо". Тупонекурю. Повторяю как мантру. С субботы какое то нашествие мыслей. Не отпускает. Будто и не было этого месяца. Но поняла одно. Все зависит от меня. Это своего рода огромная работа над собой. Некое саморазвитие. Организм уже давно очищается,не требует дозы,а голова еще иногда играет зло. Немного еще ловлю себя на перепадах настроения,но и с курением такое бывало. Вообщем,по-тихоньку отвыкаю от привычки. Правда,скоро отпуск,и немного переживаю. Сегодня было что то похожее на срыв психологический. Немного со всех сторон навалилось,а я не очень удачно спланировала неделю. Во время не отдохнула и пришлось сегодня в подушку кричать. Все лучше,чем сигарету в зубы). Зато полегчало. Еще интуитивно избегаю стресса и конфликтов. Как только чувствую напряжение,моментом глицин или успокоительное. На корню прерывать стараюсь.Или пустого времяпровождения. Знаю,что пока это может спровоцировать меня. Или уборку в доме). В углах уже огромная паутина). Чувствую,что пока не готова к генеральной уборке. Тк как всегда при этом делала много перекуров. Так, по чуть-чуть поддерживаю порядок. Коротко не получилось ответить.
