Provincialka
Наблюдатель
Стаж курения
15 лет (когда не давно озвучила эту цифру - пришла в состояние ужаса!)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20
Зачем решили бросить
1. Зависимость, очень хочу стать свободной!
2. Дети, они постоянно меня ругают и правильно делают! Они достойны иметь маму без вредных привычек.
3. Любимый и Мама (см. пункт выше.)
4. Запах - эта вонь исходящая от меня, раздражает не только окружающих, но и меня саму.
5. Зубы. Хочу красивые (пусть они от рождения и не белые), чистые зубы.
6. Одежда. Она часто пахнет табаком, а на днях я впервые еще и платье прожгла!
7. Деньги. На эти сомнительные, удовольствие тратится очень много денег.
8. Ясность сознания. Хочу принимать решения без допинга (об этом позже)
думаю еще пару пунктиков добавлю завтра.
Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Пример готового списка https://ne-kurim.ru/reasons/22
Попыток бросить
Три,
Первая - не совсем попытка, от курева меня стало тошнить и я поняла, что я беременна. Брак был не очень счастливым, и во время и первой в второй беременности сигареты 3-4 я выкурила.
Вторая - Ален Карр, меня хватило на пол года. Потом мне нужно было ехать на поезде 36 часов, и я подумала - "И что я там буду делать?" Купила пачку сигарет, с твердой уверенностью, что когда вернусь - курить не буду... после этого 7 лет курила....
Третья - Ездила с любимым в круиз. Он не курит, меня постоянно за это ругает. В Сингапуре выкурила "последнюю" сигарету, 10 дней не курила... Приехала, купила и закурила, зачем? не знаю.
попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Беременность. Ален Карр. Любимый.
Причины прошлых неудач
Всему виной отсутствие силы и НЕРВЫ!
Причины прошлых удач
Дети. Осознанность и стабильность. Любимый, отдых, сила воли.
Сейчас бросаю с помощью
На этот раз я разработала для себя большую методику:
1. Ваша поддержка - она мне очень важна!
2. Купила табекс!
3. Завтра утром куплю большой комплекс витаминов, энергетиков, и успокоительных (комплекс подобрала)
4. 3-го числа с Любимым еду в круиз, важно что бы желание курить - не портило отдых!
Ну и немного от себя, а лучше много
А вот после прочтения этой части останется процентов 10% из тех, кто дочитал сказанное выше.
Итак, во первых стоках своего письма хочу сообщить вам о том, что ....
Курение спровоцировало во мне алкоголизм. Именно так. Обычно люди выпиваю и не могут удержатся от сигареты, а я выкурив сигарету не могу удержаться от выпивки. И это очень сильно портит мне жизнь. На данный момент я вполне адекватный человек, но я понимаю, что это до поры до времени.
Мой любимый Дядюшка умер от передоза алкоголем, я моя любимая бабушка (ни когда не курившая и выпивающая по большим праздникам) - повесилась.
Желание уйти из жизни после приема алкоголя и скандалов детей возрастает. Я не знаю как я себя сдерживаю.
Утро, утро - начало новой жизни! Я Должна и встаю. Поднимаю доченек, с каждой пару минут полежу и пожелаю им доброго дня. Приготовлю завтрак, младшую отправлю в школу, старшую по дороге не работу завезу. И до обеда, буду проклинать себя за вечер (выкуренное и выпитое) и обещать себе- сегодня это не повториться! А потом придет желание покурить, часа эдак в 11, а потом придет осознание - я приду домой и будет СРАЧ! Даже если я с вечера (а мне мои пагубные привычки не мешают) оставила идеальный порядок - все перемыла, разобрала и убрала. Я знаю что приду и увижу гору грязной посуды (и хорошо если в мойке) она будет стоять везде - на столе, у телевизора на тумбочке, на окнах... Детям оставлялся список дел в котором было написано - "пожалуйста пусть в к вечеру меня ждет то и то то то что я оставила с утра", и описание того что нужно приготовить... Но мои желания ни кого не волнуют. И снова нужно убраться, приготовить, постирать..... Со всеми быть приветливой, к каждой найти подход, заставит пойти учить уроки... Короче, Я ОЧЕНЬ ПЛОХАЯ МАМА. Потому, что без курения и алкоголя мне очень тяжело протянуть и три дня!
Я хочу стать собой! Решать все вопросы без вредных привычек.
Кроме того, что я описала у меня есть кредиты и я уверенна, что отказавшись от вредных зависимостей мне будет легче от них избавится.
Если кто то остался и готов и дальше слушать мое нытьё - СПАСИБО!
15 лет (когда не давно озвучила эту цифру - пришла в состояние ужаса!)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20
Зачем решили бросить
1. Зависимость, очень хочу стать свободной!
2. Дети, они постоянно меня ругают и правильно делают! Они достойны иметь маму без вредных привычек.
3. Любимый и Мама (см. пункт выше.)
4. Запах - эта вонь исходящая от меня, раздражает не только окружающих, но и меня саму.
5. Зубы. Хочу красивые (пусть они от рождения и не белые), чистые зубы.
6. Одежда. Она часто пахнет табаком, а на днях я впервые еще и платье прожгла!
7. Деньги. На эти сомнительные, удовольствие тратится очень много денег.
8. Ясность сознания. Хочу принимать решения без допинга (об этом позже)
думаю еще пару пунктиков добавлю завтра.
Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Пример готового списка https://ne-kurim.ru/reasons/22
Попыток бросить
Три,
Первая - не совсем попытка, от курева меня стало тошнить и я поняла, что я беременна. Брак был не очень счастливым, и во время и первой в второй беременности сигареты 3-4 я выкурила.
Вторая - Ален Карр, меня хватило на пол года. Потом мне нужно было ехать на поезде 36 часов, и я подумала - "И что я там буду делать?" Купила пачку сигарет, с твердой уверенностью, что когда вернусь - курить не буду... после этого 7 лет курила....
Третья - Ездила с любимым в круиз. Он не курит, меня постоянно за это ругает. В Сингапуре выкурила "последнюю" сигарету, 10 дней не курила... Приехала, купила и закурила, зачем? не знаю.
попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Беременность. Ален Карр. Любимый.
Причины прошлых неудач
Всему виной отсутствие силы и НЕРВЫ!
Причины прошлых удач
Дети. Осознанность и стабильность. Любимый, отдых, сила воли.
Сейчас бросаю с помощью
На этот раз я разработала для себя большую методику:
1. Ваша поддержка - она мне очень важна!
2. Купила табекс!
3. Завтра утром куплю большой комплекс витаминов, энергетиков, и успокоительных (комплекс подобрала)
4. 3-го числа с Любимым еду в круиз, важно что бы желание курить - не портило отдых!
Ну и немного от себя, а лучше много
А вот после прочтения этой части останется процентов 10% из тех, кто дочитал сказанное выше.
Итак, во первых стоках своего письма хочу сообщить вам о том, что ....
Курение спровоцировало во мне алкоголизм. Именно так. Обычно люди выпиваю и не могут удержатся от сигареты, а я выкурив сигарету не могу удержаться от выпивки. И это очень сильно портит мне жизнь. На данный момент я вполне адекватный человек, но я понимаю, что это до поры до времени.
Мой любимый Дядюшка умер от передоза алкоголем, я моя любимая бабушка (ни когда не курившая и выпивающая по большим праздникам) - повесилась.
Желание уйти из жизни после приема алкоголя и скандалов детей возрастает. Я не знаю как я себя сдерживаю.
Утро, утро - начало новой жизни! Я Должна и встаю. Поднимаю доченек, с каждой пару минут полежу и пожелаю им доброго дня. Приготовлю завтрак, младшую отправлю в школу, старшую по дороге не работу завезу. И до обеда, буду проклинать себя за вечер (выкуренное и выпитое) и обещать себе- сегодня это не повториться! А потом придет желание покурить, часа эдак в 11, а потом придет осознание - я приду домой и будет СРАЧ! Даже если я с вечера (а мне мои пагубные привычки не мешают) оставила идеальный порядок - все перемыла, разобрала и убрала. Я знаю что приду и увижу гору грязной посуды (и хорошо если в мойке) она будет стоять везде - на столе, у телевизора на тумбочке, на окнах... Детям оставлялся список дел в котором было написано - "пожалуйста пусть в к вечеру меня ждет то и то то то что я оставила с утра", и описание того что нужно приготовить... Но мои желания ни кого не волнуют. И снова нужно убраться, приготовить, постирать..... Со всеми быть приветливой, к каждой найти подход, заставит пойти учить уроки... Короче, Я ОЧЕНЬ ПЛОХАЯ МАМА. Потому, что без курения и алкоголя мне очень тяжело протянуть и три дня!
Я хочу стать собой! Решать все вопросы без вредных привычек.
Кроме того, что я описала у меня есть кредиты и я уверенна, что отказавшись от вредных зависимостей мне будет легче от них избавится.
Если кто то остался и готов и дальше слушать мое нытьё - СПАСИБО!
