Дневник "No smoking"

[Е-сat]

Без сомнений!!! Привет Катюша! Это просто ЗДОРОВО, что муж тебя поддержал! Мы тоже вместе с мужем бросили! И уже пятый месяц живем без яда! Я уверена, что поддержка мужа сыграла огромную роль! Вы большие МОЛОДЦЫ! И у ВАС все получится! Если что, пиши мне в любое время дня и ночи! Отвечу на любой вопрос и поддержу если начнутся трудности. УДАЧИ КАТЮША! Все получится!!!

Спасибо! За похвалу и пожелания очень приятно.
Вы с мужем тоже молодцы, это здорово, когда взаимная поддержка.

 

[Е-сat]

День 3. Каждое утро начинается с мысли: я больше не курю. Эмоции при этом позитивные. Пока сильного желания курить не было. Настроение хорошее. Легко дышать. Утром йогой занималась, почитала. Захотелось борща, пойду готовить

 

[nachtigal]

Хорошего дня, Катюша)

 

[Е-сat]

Хорошего дня, Катюша)Посмотреть вложение 1161300

Спасибо! И Вам!
Немного читала ваш дневник! Вот это сила воли!

 

[nachtigal]

Спасибо! И Вам!
Немного читала ваш дневник! Вот это сила воли!

Давай на ты)))
Катя, приходи в гости)
У меня всегда весело))

 

[Е-сat]

Давай на ты)))
Катя, приходи в гости)
У меня всегда весело))

Хорошо, буду заходить

 

[Е-сat]

Вот и вечер 3-го дня. Желание курить возникало чаще. Спасалась йогой, чаем, мятными конфетами, читала книгу. Помогает. Без табекса, думаю, мне было бы тяжелей. Зависимость у меня неслабая. Иногда по привычке встаю, чтобы выйти покурить и через секунду вспоминаю, что бросаю
Бывают на минутку-другую становится грустно, не хватает перекура.
Но стойко держусь По старому опыту бросания помню, что через некоторое время уже и не вспоминаешь о курении и не понимаешь зачем вообще нужно курить.

 

[nachtigal]

Вот и вечер 3-го дня. Желание курить возникало чаще. Спасалась йогой, чаем, мятными конфетами, читала книгу. Помогает. Без табекса, думаю, мне было бы тяжелей. Зависимость у меня неслабая. Иногда по привычке встаю, чтобы выйти покурить и через секунду вспоминаю, что бросаю
Бывают на минутку-другую становится грустно, не хватает перекура.
Но стойко держусь По старому опыту бросания помню, что через некоторое время уже и не вспоминаешь о курении и не понимаешь зачем вообще нужно курить.

Ты умочка!!!

 

[Маргарет]

Вот и вечер 3-го дня. Желание курить возникало чаще. Спасалась йогой, чаем, мятными конфетами, читала книгу. Помогает. Без табекса, думаю, мне было бы тяжелей. Зависимость у меня неслабая. Иногда по привычке встаю, чтобы выйти покурить и через секунду вспоминаю, что бросаю
Бывают на минутку-другую становится грустно, не хватает перекура.
Но стойко держусь По старому опыту бросания помню, что через некоторое время уже и не вспоминаешь о курении и не понимаешь зачем вообще нужно курить.

ТРИ ДНЯ! СУПЕР! Это пусть маленькая, но уже ПОБЕДА! Идем дальше Катюша!

 

[nachtigal]

Хороших выходных, Катя)

 

[Е-сat]

Спасибо за поддержку. Да, идем дальше. День 4. Утро.
Сегодня в первый раз приснилось, что я сорвалась и закурила. Какое облегчение было, когда я проснулась и поняла, что это только сон. На сегодня программа дня такая же: йога, книги, интернет, домашние дела.
Сейчас хотя бы чай литрами не пью Заметила, что середина дня - самое тяжелое время для меня, утром и вечером желание курить слабое или вообще не появляется. Могу за ужином выпить пару бокалов вина, курить после них не тянет. Но днем это что-то.
Но тем не менее настроение хорошее, желание бросить курить не слабеет.

 

[Е-сat]

Посмотреть вложение 1161986
Хороших выходных, Катя)

Спасибо! И тебе для весеннего настроения сама фотографировала

 

[Е-сat]

Какая огромная фотография

 

[nachtigal]

Спасибо! И тебе для весеннего настроения сама фотографировалаПосмотреть вложение 1161995Посмотреть вложение 1161995

Красота какая!
Я тоже обожаю фотографировать)))
У нас есть фотоклуб. Приходи!!!

 

[nachtigal]

Какая огромная фотография

Я с телефона)))Мне норм)

 

[nachtigal]

@Е-сat, https://ne-kurim.ru/forum/threads/foto-klub.58936/

 

[nachtigal]

Это тебе от меня))

 

[Е-сat]

Здорово, красота! Сейчас зайду в к фотоклуб)

 

[Е-сat]

Вот и вечер 4-го дня. Всё хорошо, я в рядах некурящих. Конечно, бывали минутки, когда вдруг взгрустнется, но терпимо.

 

[Е-сat]

Вот 5-ый день. Для меня эта победа))) Не курю, хотя мысли возникают. Не поддаюсь им)